Dr. Francesco Cundo "
PREDNJI KRIVIČNI LIGAMENT
Tibijalni umetak nalazi se na predspinalnoj površini između umetka prednjeg roga unutarnjeg meniskusa prema naprijed i vanjskog meniskusa natrag.
Njegov je put ukošen prema gore, natrag i van.
Umetak femura nalazi se na aksijalnoj strani vanjskog kondila.
OZLJEDA PREDNJEG KRIVIČNOG LIGAMENTA
Najčešći mehanizam je beskontaktno uvijanje u kojem stopalo ostaje fiksirano na tlu dok sportaš pokušava promijeniti smjer, uzrokujući usporavanje, valgus stres i unutarnju rotaciju.
REKONSTRUKCIJA L.C.A.-A SAMO-TRANSPLANTACIJOM TREĆEG SREDIŠTA TENDONE ROTULA.
Ova tehnika koristi dio patelarne tetive, srednju trećinu, s koštanim listovima tibije i patele koji su uvrnuti u koštane tunele u tibiji i femuru.
Prednosti ove metode su zategnutost koju daje patelarna tetiva i, prema tome, stabilnost koljena;
Slabe točke povezane su s smetnjama uzrokovanim ekstenzorskim aparatom uklanjanjem dijela patelarne tetive.
FUNKCIONALNI PROGRAM Oporavak
Mobilizacija
Opterećenje unutar granica koje subjekt tolerira;
Rane vježbe zatvorenog kinetičkog lanca za jačanje i neuromišićnu kontrolu.
VJEŽBE KINETIČKOG LANCA ZATVORENO
Veće sile kompresije zglobova;
Smanjenje poprečnih sila rezanja;
Smanjenje sila ubrzanja;
Stimulacija proprioceptora;
Istodobna kontrakcija mišića agonista i antagonista;
Povećana dinamička stabilnost;
Sigurnije.
Povećane sile ubrzanja;
Povećane sile ometanja i rotacije;
Prisutnost sila koje uzrokuju koncentrična ubrzanja i ekscentrična usporavanja;
Smanjena stabilnost;
Obično ograničeno na jedan zglob;
Opasnije za meke strukture u procesu zarastanja.
VJEŽBE KINETIČKOG LANCA OTVORENA
Povećane sile ubrzanja;
Povećane sile ometanja i rotacije;
Prisutnost sila koje uzrokuju koncentrična ubrzanja i ekscentrična usporavanja;
Smanjena stabilnost;
Obično ograničeno na jedan zglob;
Opasnije za meke strukture u procesu zarastanja.
UPORABNI STROJEVI
PRITISAK NOGOM
nudi sve prednosti zatvorenog kinetičkog lanca;
Jamči dobru stabilnost;
Omogućuje izvođenje vježbi s opterećenjem manjim od težine
tijelo i za vježbanje jednu po jednu nogu.PRODUŽENJE NOGA
ZAVRŠAVANJE NOGA
TRČANJE
BICIKL
KAKO POSTUPATI NAKON PRIMJERENOG PROGRAMA FIZIOTERAPIJE
POČETNA FUNKCIONALNA REHABILITACIJA UKLJUČUJE:
Dvonožni mini čučnjevi
Izometrijske kontrakcije
Bipodalni preša za noge
Biciklirajte od 5 do 10 minuta
Sjedeća proprioceptivnost s velikim i malim kuglicama
Pasivno savijanje do zida 0 ° -100 °
SAMO U NAKNADNOJ FAZI
Hodanje zatvorenih očiju
Hodajte RUN -om uzbrdo
Proprioceptivna tableta
0 ° -30 ° monopodalni čučanj (3x10)
Izometrijske kontrakcije
Uspravljeni monopodalni položaji sa zatvorenim očima
Piramidalna monopodalna preša za noge
Uvijanje nogu
Istezanje (PNF)
NAKON OKO 2 MJESECA
Pritisak za jednu nogu
Uže za preskakanje
Trčite na mjestu, u krug, udarajte nogama
Produžetak nogu 90 ° -30 °
SAMO NAKON 4 MJESECA
Povećanje opterećenja na svim izotoničnim strojevima
Potpuna ekstenzija noge
Maksimalni hod
Maksimalan skok
Atletske staze
