cijelog tijela.
Ne simulira fiziološke pokrete ili sportske geste; njegovo se ime zapravo posebno odnosi na eliptično kretanje koje izvode donji udovi.
Eliptični trener rođen je kao alternativa klasičnoj traci za trčanje i sobnom biciklu, a također izbjegava neke štetne učinke - zglobne prirode - povezane s trčanjem i pokretima pedala kod predisponiranih osoba.
To naravno ne znači da nema kontraindikacija; iako općenito njegovo kretanje dobro podnose i oni s problemima u leđima (lumbago), koksofemoralnom zglobu i koljenima (meniskus, ligamenti, sindrom ilio-tibijalne trake itd.).
Vrste opremljene "štapovima" za upotrebu ruku također omogućuju stimuliranje gornjeg dijela tijela, aktivirajući cijeli lokomotorni sustav (ukupno tijelo).
Govoreći o eliptičnom "u jednini" nije sasvim točno; to je zato što postoje različite vrste koje se mogu klasificirati prema brojnim kriterijima. Osim prisutnosti ili odsutnosti dodataka za kretanje gornjih udova, mogu se podijeliti prema tehnološkoj razini, cijeni, veličini itd.
---consigli-e-controindicazioni.jpg)
