Gimnastika u trudnoći: čemu služi?

Istina je da ne postoje apsolutizmi i sve se mora "tumačiti kao" relativno ", a nadležna tijela jednostavno predlažu niz smjernica. Svaka je trudnoća neovisna i iz tog je razloga prilično teško preporučiti posebne stavove koji jamče uspjeh" trudnoće I dalje je bitno preventivno intervenirati - kad god je to moguće - ali i "znati slušati" i koristiti zdrav razum.

U ovom ćemo članku točnije govoriti o praksi gimnastike za "suhu" trudnoću, koja uključuje niz specifičnih pokreta kako za pokretljivost zglobova i fleksibilnost mišića, tako i za kondicioniranje mišića; metabolički trening i vodena gimnastika detaljnije su obrađeni u namjenskim člancima.

Vježbe s vodom u trudnoći