škola meditacije

Ispravno držanje za meditaciju. Kako pronaći pravo držanje za meditaciju, pogledajte video i saznajte kako pronaći najudobniji položaj za početak meditacije

Početak meditacije: Praktični savjeti i prva kratka praksa. Pogledajte video i saznajte kako se odvija sesija meditacije

Meditacija valova. Pogledajte video i naučite opustiti svoj um meditacijom na valovima, počevši od ispravnog držanja

Vodopadna meditacija protiv stresa i negativnih misli. Pogledajte video vodene meditacije "vodopad" koja pomaže ukloniti napetost i negativne emocije

Meditacija super mjeseca. Pogledajte video i saznajte kako napraviti posebno intenzivnu meditaciju povodom punog mjeseca

Joga za bolji san. Pogledajte video i naučite položaje joge kako biste poboljšali san i bolje spavali navečer, sve asane za miran san

Planinska meditacija Jona Kabat Zina, pionira svjesnosti, za povrat ravnoteže i stabilnosti. Vježbe meditacije s vodičem

Pranayama za opuštanje i dobar san. Pogledajte video o meditaciji i saznajte kako na kraju dana izvoditi Nadi Sohdhana pranajamu za vježbanje

Meditacija za dobar san ljetnim večerima. Pogledajte video i slijedite vođenu meditaciju koja će vam pomoći da se opustite i duboko odmorite