Predmet rasprave je članak: Heavy Duty
Poruku poslao: Giordano
Do prije nekoliko godina išao sam u teretanu, a zatim sam iz različitih razloga počeo trenirati u svojoj garaži. Moram reći da bih se, da sam se mogao vratiti, odavno odlučio.
Treniram na bitan način; čučnjevi i prednji čučnjevi za noge; klupski i grudni križevi; zgibovi i razna veslanja na leđima; ramena vojna preša (nikad ne rukujem). Nisam fenomen, ali nije ni posljednji dolazak.
čitajući stupac "Odgovori stručnjaka" o teškim uvjetima, bio sam razočaran.
Heavy duty opisan je kao prečac ... vjerojatno predodređen za doping; ne reći da oni koji se bave teškim uvjetima NISU strastveni bodybuildingom, ili da oni koji ga vježbaju preferiraju rast mišića umjesto užitka u treningu. I na kraju : heavy duty je prirodni sustav koji je razvio doping.
Ne znam tko je napisao ove stvari, ali mislim da nisu u potpunosti točne iz mnogo razloga:
-mike mentzer i njegov brat su mrtvi već nekoliko godina; Mike je posebno bio vrhunski bodybuilder koji je zaslužio osvojiti MR OLYMPIA 1980. S ovim kratkim zagradama pitam se: možete li mi pronaći profesionalca u bodybuildingu koji ne koristi stalno anabolike? svi profesionalizam i cirkus Joea Weidera temelje se na tom licemjerju, pa zašto se onda ukazuje samo na teške poslove?
-osobno ne patim od velikih opterećenja, ali Mentzerove teorije su na mene utjecale nimalo, i doista mislim da "prirodni" sportaš mora slijediti sustav treninga koji se više temelji na intenzitetu nego na volumenu. ako ste dopingirani oporavljate se brže, pa vam je potreban manji oporavak, pa su treninzi češći.
- Također mislim da je ova izjava o "onima koji vježbaju teške uvjete nije strastvena bodybuilding" zaista velika; kao da oni koji idu u teretanu to rade kako bi rekli da su na kraju mjeseca proveli 20 sati na treningu ... ne zato što žele poboljšati svoj izgled u različitom stupnju.
Osobno se ne bih osjećao kao da vježbam teške poslove jer mislim da to nije prikladno za mene, također zato što treniram sam, a pomoć partnera za trening je bitna.
Bit je u tome sviđa li vam se to ili ne, bodibilding nije samo sport, već je i produžetak našeg narcizma koji nam govori da budemo ljepši, mišićaviji, ukratko, više od ostalih (kada u teretani izvodimo klasične poze i usporedbe, nije li to možda i zato da vidimo jesmo li bolji ili kad dječak nikad nije vidio i s lijepim tijelom uđe, ne proučavamo li ga možda pokušavajući vidjeti njegove snage i slabosti?).
Tko se stvarno bavi bodybuildingom radi to za mišiće !!! Ima onih koji idu u teretanu upoznati ljude, onih koji se boje da će, ako povećaju težinu za jedan kg na klupi za preslicu, postati preveliki (kao da je stavljanje mase na zdrav hod). ako ne, ne bavi se bodybuildingom; možda će se baviti fitnesom (s uskim hlačicama, pa čak i uskim majicama, strogo preplanuo i obrijan i uvijek s nekim za čavrljanje ... na kraju ne daje intenzitet, ne gradi volumen ... razvija mišiće čeljusti), ali ne bavi se bodybuildingom, sviđalo se to njemu ili ne.
- teška prirodna metoda razvijena dopingom? Joe Weider bio je osrednji bodibilder koji si je prisvojio pravo da tehnike weidera naziva praksama koje su koristili tadašnji bodybuilderi. Možda su tehnike treninga weidera prirodne? Tehnike su neutralne, tko god ih prakticira, odluči biti dopiran ili ne. .samo on, o tome ne odlučuju Weider, ni Artur Jones, ni dr Darden ni Mentzer, ni bezbroj gurua ili osobnih trenera koji vam prilaze sa osmijehom od 64 zuba i nakon što su vas malo proučili postaju ozbiljni i čine vas kartica!! ??
-mike mentzer je bio jedan od pionira nove tehnike treninga koja nekima djeluje, drugima ne, ali ne možete getoizirati lik takve dubine, posebno od onih koji se čak ni ne prijavljuju. Mike mentzer je umro od srčanih problema, ali imao je i probleme druge vrste i nitko sa sigurnošću ne može reći da je uzrok bio doping ... U Americi bi vas rođak tužio sudu (s pravom)
- bilo je mnogo bolje kad je bodybuilding prešao u teretane za bodybuilding; sada je bodybuilding gadarski sport zagađen vodenom aerobikom, predenjem, fitboxom ili sljedećom novošću.
Treniram u kutiji, zimi po hladnoći, a ljeti po vrućini, sretan sam što nemam problem s teretanom koja se zatvara u kolovozu ili za vrijeme božićnih praznika.
Sretan sam što sam napustio svijet koji mi je oduzeo mješavina poštovanja i karijerizma, arogantni dječaci koji su uvijek previše sigurni da vježbu ne radite ispravno i da radite nešto pogrešno, a zatim pazite na leđa !!!
Uživajte na festivalima fitnessa, pokažite na TV -u koliko ste dinamični, aktivni i u skladu s prototipom sportaša, ni mesnim ni ribljim.
-mike mentzer, pridonijeli ste promjeni svijeta bodybuildinga; podlegli ste politici IFBB -a, ali ste uspjeli napredovati. Utjecali ste na velike prvake, poput Doriana Yatesa. Vaše će se sjećanje nastaviti, baš kao i vaše teorije i logika.
molim vas, pazite na leđa ako radite čučnjeve!
Odgovor
Zdravo Giordano,
Cijenim vaš ispad. Kad sam završio s pisanjem i objavljivanjem predmetnog članka, bio sam potpuno svjestan da će ga vrlo brzo netko kritizirati. Nalazimo se u slobodnoj zemlji u kojoj svi, poštujući dostojanstvo drugih, mogu slobodno izraziti svoje mišljenje: jednostavno sam izrazio moje mišljenje.moji i ti, vrlo korektno i nikoga ne vrijeđajući, izrazili ste svoje.
Trenirate u privatnoj teretani, ja vrlo često radim isto unatoč tome što radim u ovom okruženju s mogućnošću besplatnog pristupa raznim fitness centrima. Oboje preferiramo ono što nazivate "osnovnim treningom" čak i ako vjerojatno ne vježbate grupne tečajeve, vožnju bicikla i trčanje izdržljivosti poput mene.
Kao što vidite, nema svih ovih velikih razlika među nama, ostalo je samo stvar gledišta. Jednostavno dajemo drugačije značenje pojmu body building (vidi: Značenje bodybuildinga). Nisam bodybuilder prema vašem načinu razmišljanja, bili biste moj bodybuilder da nije prevelike važnosti koju pridajete estetskom aspektu.
Zaključci koje sam iznio u tom članku jednostavna su zapažanja, plod logičkog zaključivanja.
Nisam ni na koji način povezao Mentzerovu smrt s upotrebom lijekova za poboljšanje učinka, iako, kao što je svima poznato, možda postoji odnos između njih dvojice. Jednostavno sam rekao da je kao vrhunski bodibilder Mentzer vrlo malo vjerojatno da će postići određene rezultate dva traga ne čine uvijek dokaz, već mu se vrlo približavaju.
Nadalje, ni na koji način nisam promicao alternativne tehnike obuke; Jednostavno sam započeo sa znanstvenim opisom Heavy Duty -a, a zatim završio citirajući više nego legitimne sumnje u njegovu učinkovitost.
Na kraju, budimo realni i osvrnimo se oko sebe, koliko bodybuildera vidimo? Jedan na koliko hiljada ljudi? Što svi ostali misle o ovom sportu? Koliko ljudi ima slomljena ramena, koljena i leđa zbog neke rizične vježbe? Nije važno jesu li ti pojedinci "fizički nesretni", nitko im ne oduzima pravo na informiranost, zaštitu i pomoć u izboru i izvođenju tjelesne aktivnosti koja im najviše odgovara.
Ovo je sve samo ne stranica posvećena bodybuildingu i, unatoč neutralnom ili čak suprotnom pristupu, neki liječnici i dalje odbijaju objaviti njegove članke jer smatraju da se previše zalaže za bučice i šipke.
Htjeli mi to ili ne, ovo je stvarnost. Sportski gledano, živite u svijetu u kojem se s pravom osjećate među izabranima, ali se također morate usporediti s drugima. A stvarnost se sastoji od običnih ljudi, ljudi koji sa 50 odlučuju vratiti se u formu, djece koja sa 15 godina žele nabaciti mišiće nakon što su ih 10 proveli igrajući se s konzolama.
Što ćemo sa svim tim ljudima? Zatrpavamo li ih obećanjima, dodacima, "opasnim" metodama treninga, tjeramo ih da jedu 6 puta dnevno, rugamo se njihovom fizičkom izgledu ili im pokušavamo pomoći, informirati ih i obrazovati ih da slijede zdraviji način života?
