GH

Kako se proizvodi, kako djeluje i kako prirodno povećati lučenje

GH ili somatotropni hormon je protein (linearni peptid sastavljen od 191 aminokiseline) koji proizvode somatotropne stanice prednje hipofize.Ima pulsirajuću sekreciju s češćim i širim vrhovima u prvim satima sna.

Lučenje GH kontrolira proizvodnju somatomedina (IGF-1) u perifernim tkivima, osobito u jetri.

Funkcije

Djelovanje GH, hormona rasta

SINTEZA PROTEINA

Surađuje s hormonima štitnjače, steroidnim spolnim hormonima i IGF-1 u procesu razvoja i rasta koštanog sustava

Jamči trofizam mišića i kostiju kod odraslih

ZDRAVLJENO TKIVO

GH potiče mobilizaciju masti, potiče lipolizu.

Povećava oksidaciju masnih kiselina, potiče mršavljenje i sintezu ketonskih tijela u tkivima

PROTINESULARNI UČINCI

Kronično davanje GH ima hiperglikemijske učinke sa smanjenom uporabom glukoze, smanjenom glikogenosintezom i inzulinskom rezistencijom

GH potiče apsorpciju vode u crijevima i zadržavanje natrija u bubrezima, s posljedičnim nakupljanjem izvanstanične tekućine i povećanjem krvnog tlaka.

Dnevne varijacije razine GH u plazmi. Imajte na umu da je vrhunac dosegao oko 22 sata

Tjelesne vježbe i GH

Sportska aktivnost predstavlja snažan poticaj za lučenje hormona rasta. Tijekom dugotrajnih vježbi, sekrecijski vrhunac opaža se između 25. i 60. minute, dok se u slučaju anaerobnih napora ovaj vrhunac bilježi između kraja 5. i 15. minute oporavka.

Uz isti fizički napor, lučenje GH je veće:

• kod žena nego kod muškaraca
• kod mladih u odnosu na starije
• u sjedilačkim naspram obučenih

Na lučenje GH tijekom vježbanja utječe nekoliko čimbenika:

Važnost intenziteta napora

Značajan odgovor GH na tjelesnu vježbu već se primjećuje kod vježbi niskog intenziteta (50% VO2max) i postaje maksimalan oko anaerobnog praga (70% VO2max).Daljnje povećanje intenziteta ne uzrokuje značajno povećanje sekrecijskog vrha.

Najveći odgovor GH na fizički napor opaža se tijekom vježbi s velikom potražnjom za anaerobnom glikolizom i s velikom proizvodnjom laktata (npr. Tjelesna izgradnja).

Lučenje GH je obrnuto proporcionalno razdoblju oporavka i izravno proporcionalno trajanju vježbe.

 

TAJNA GH Ovisi o "Akumulaciji mliječne kiseline,
što se više laktata proizvodi, više će se stvarati GH.

Vježbati

Odgovor GH na vježbu je obrnuto povezan sa stupnjem treninga.

S istim intenzitetom vježbanja, trenirani subjekt proizvodi mnogo manje GH od dekonvencioniranog subjekta, budući da je laktocidemija (količina laktata u cirkulaciji) niža.

Prehrana i GH

• Hipoglikemija je snažan poticaj za lučenje GH
• HIPERGLICEMIJA, s druge strane, nastoji inhibirati njezino lučenje
• UPRAVLJANJE GLUKOZOM IMA RANI INHIBITOR I KASNI STIMULATORNI UČINAK
• PROTEINSKI OBROK ILI PRIMJENA FARMAKOLOŠKIH DOZA * ARGININA (ILI OSTALIH AMINSKIH KISELINA) STIMULIRA OSLOBAĐANJE GH.
• VJEŽBA IZVRŠENA KRATKO NAKON KRAJA OBROKA (HIPERGLICEMIJA) Smanjuje količinu proizvedenog GH.

* intravenozna infuzija 15-30 g arginina povećava razinu GH u plazmi za 4-6 puta; da bi se postigao isti rezultat kod oralne primjene, doze moraju biti vrlo visoke (250 mg / kg / dan)

Doping

Gigantizam: Robert Wadlow, 2 metra i 72 cm, uz svog oca, pokazuje nam učinke hiper-lučenja GH tijekom razvoja.

Akromegalija: Primo Carnera, poznati boksački prvak, bolovao je od akromegalije, endokrine bolesti koju karakterizira prekomjerna proizvodnja GH -a čak i u odrasloj dobi

JER "SPORTAŠI TO KORISTE

GH ima trenutni učinak na zadržavanje vode s posljedičnim osjećajem povećane mišićne mase.

Hormon rasta također ima lipolitički učinak: potkožna masnoća se prilično brzo smanjuje, a mišići izgledaju definiraniji i povećavaju se u volumenu.

ZAŠTO "SPORTAŠI TO NE TREBAJU KORISTITI

Odsustvo anaboličkih učinaka na mišiće kod zdravog ispitanika, čak i pri visokim dozama.

Prekomjerne nuspojave i dobro dokumentirani zdravstveni rizici:

• RIZIK OD NEURODEGENERATIVNIH BOLESTI (Creutzfeld-Jackobova bolest ili "luda krava") u slučaju GH ekstrakta iz leša
• GH VIŠAK MIOPATIJE s atrofijom mišićnih vlakana, mišići tako razvijaju manju snagu od očekivane na temelju svoje težine
• VISOKI KARDIOVASKULARNI RIZIK
• DIJABETES
• DISLIPIDEMIJA
• OSTEOARTRITIS
• NEOPLAZIJA

"Smrti u američkom hrvanju (najmanje 65 od 97 do danas) od srčanih bolesti: smrtnost 7 puta veća od one u općoj populaciji SAD-a i 12 puta veća za" dobnu skupinu 25-40 godina ".

Neki lijekovi koji sadrže GH prisutni su u Italiji:

• Genotropin
• Omnitrope
• Norditropin Simplexx
• Nutropinaq
• Saizen
• Zomacton

Ostali članci o "GH - hormon rasta"

1. GH hormon rasta
2. Potiče sintezu hormona rasta
3. GH hormon i doping
4. GH i doping: akromegalija i opasnosti po zdravlje