". Ova aktivnost može biti više ili manje jasna i detaljna, može imati manje ili više koherentnu narativnu strukturu, karakteriziraju je uglavnom vizualni osjećaji i ponekad može predvidjeti emocionalnu uključenost pojedinca.
Indikativno se vjeruje da osoba može sanjati u prosjeku dva sata noću i da trajanje sna može varirati od 5 do 25 minuta. Nekada se vjerovalo da su ljudi sanjali samo i isključivo u REM fazi, no novije su studije pokazale da je u stvarnosti moguće sanjati čak i u ne-REM fazi (NREM). Međutim, REM snovi se lakše pamte.
ukazivali bi na nesposobnost upravljanja posebno tjeskobnim ili konfliktnim situacijama u stvarnom životu.
Neki ljudi tvrde da im se ponavljaju noćne more, vjerojatno povezane s vrlo teškim razdobljima u njihovom životu; dok se drugim pojedincima događa da se noćna mora tada pretvori u pozitivan san. Također u ovom slučaju tumačenje možda nije jednostavno. Međutim, okretanje specijaliziranim osobama poput psihologa moglo bi se u tom smislu ipak pokazati korisnim, jer su - čak i negativni - uvijek snovi.
.jpg)
