Promjena smjera privlačenja određuje suprotnu primjenu sile težine u odnosu na onu uobičajenu između mase organizma i mase Zemlje. To određuje niz stvarnih, konkretnih i mjerljivih učinaka, koji međutim ne nalaze primjenu u konvencionalnoj medicini.
Inverzijska klupa poznata je po svojoj sposobnosti pružanja olakšanja onima koji pate od bolova povezanih s kompresijom kralježnice - osobito bolova u donjem dijelu leđa; ipak, niti jedna studija još nije uspjela dokazati da je smanjenje bolnih simptoma povezano s objektivnim promjenama u patološkoj prirodi ili s učinkovitim mehanizmom ozdravljenja.
Upotreba gravitacijske inverzijske klupe nije složena, ali ipak zahtijeva određenu pozornost. Mnogi imaju tendenciju podcjenjivati njezine učinke, zanemarujući temeljne prilagodbe i riskirajući nepotrebne ozljede. Preporučljivo je da se nikada ne okušate sami u ovoj praksi; zapravo, postoji je izvjestan promjenjiv i subjektivan rizik od gubitka svijesti - kao što se, na primjer, događa u saunama i turskim kupeljima.
Nadalje, ne smijemo zaboraviti da učinak inverzije može utjecati i na sustave, aparate i četvrti koje vjerojatno zanemarujemo; na primjer, na krvožilni sustav i srce, probavni sustav, druge zglobove itd. To znači da stol za gravitacijsku inverziju također ima kontraindikacije, odnosno uvjete u kojima se ne bi preporučio, pa čak ni preporučio.
Komercijalni asortiman inverzijske klupe uključuje nekoliko modela, različitih po projektu i strukturi, materijalima, boji, opcijama, završnim obradama i cijeni.
naopako".
Rečeno tako, mnogim čitateljima "sa snažnom i zdravom kralježnicom", to se može činiti pravom neobičnošću; samo oni koji pate od bolova u leđima mogu zapravo cijeniti važnost olakšanja, čak i privremenog.
Čini se da se inverzijska klupa, stavljanjem trakcije iznad cijele kralježnice, može trenutno smanjiti, ali bez konkretnih učinaka na etiopatogenezu poremećaja, simptome hernije diska - s posebnim osvrtom na lumbalno područje.
Klupa za gravitacijsku inverziju nije alat za skeptike, već za one koji su odlučni sve isprobati kako se ne bi zasitili drogama. Nekoliko minuta u ovom položaju zapravo može ograničiti oštrinu na kraju dana, prijelazni trenutak između dnevnih aktivnosti koje najviše opterećuju kralježnicu i sna - što je za one koji pate od bolova u leđima često u najgorem trenutku .
Nema znanstvenih dokaza koji bi pokazali bilo kakav terapeutski učinak, ali čini se da to ne obeshrabruje mnoge sportaše koji s pravom odlučuju "rasteretiti" kralježnične diskove nakon svakog treninga. Mnogi nisu svjesni da je kralježnica objektivno slomljena silom gravitacije; uostalom, postoji valjan razlog ako se visina mjeri ujutro, a ne navečer.
U mnogim sportovima naglašen je ovaj smrtonosni učinak. Uglavnom se vjeruje da preopterećenja imaju najveći utjecaj, ali to nije nužno tako. Intervertebralni diskovi sastavljeni su od djelomično elastičnog tkiva hrskavice; to znači da će, izvodeći 10 ponavljanja čučnjeva sa 100 kg naslonjenih na ramena, kralježnica biti opterećena na vrijeme 30-60 "- ovisno o tempu izvođenja. D" s druge strane, oni koji vježbaju križanje -državno trčanje (trčanje), izvodi oko 10.000, 20.000, 30.000 skokova po sesiji - ovisno o razini - što se, štoviše, mora dodati svakodnevnim aktivnostima. Ne mogu reći koji od ova dva ima štetniji učinak, također zato što se učinci jako razlikuju ovisno o subjektivnosti, tehnici izvođenja, tjelesnoj težini itd. Međutim, ne treba isključiti hipotezu da u mnogim aktivnostima nekoliko minuta na klupi za inverziju može biti samo korisno.
Isto bi se moglo reći i za one koji se bave radnim aktivnostima koje karakterizira doista velika tjelesna aktivnost; u ovu kategoriju spadaju osobito nosači, težaci i stolari koji rade u nedostatku automatizacije. Ne zaboravimo ni drugi dio barikade, to su oni koji obavljaju posao koji karakterizira niska potrošnja energije upravo zbog neodgovarajućeg držanja držanja; govorimo o onima koji ostaju budni cijeli dan, često savijeni naprijed - na primjer službenici, kuhinjski operateri, radnici na traci za montažu itd. - ili sjedeći - kao što su uredski radnici i vozači kamiona. U ovom slučaju, stres na kralješničnim diskovima uglavnom je lokaliziranog tipa, ali ništa manje štetan.
Inverzijska klupa također utječe na cirkulaciju krvi, rad srca i probavu. Mala niša ljudi također je uvjerena da klupa gravitacijske inverzije može na neki način smanjiti, odgoditi ili na drugi način utjecati na "pojavu celulita. Ovo je" neprihvatljiva izjava. Istina je da, ako se pravilno koristi, alat ubrzava venski povratak; za one koji ne znaju, kad je preslab, to se smatra predisponirajućim čimbenikom za stagnaciju tekućine u donjim udovima - što je pak povezano s početkom edematozna panniculopatija vlaknasta. Veza između korištenja gravitacijske klupe za inverziju i prevencije i smanjenja celulita stoga je prilično upitna.
Intervencijom na protok krvi, favorizirajući venski povratak, klupa gravitacijske inverzije pospješuje otkucaje srca i izlaz. To rezultira povećanjem radnog opterećenja istih i potrošnjom kisika od strane kontraktilnog tkiva (miokarda). To nema blagotvornih učinaka, već samo kontraindikacije - koje ćemo kasnije dodatno istražiti.
Korištenje inverzijske klupe uključuje veću tendenciju povećanja želučanog sadržaja. To se nesumnjivo događa nakon jela, ali to se ne može isključiti čak ni natašte - u tom slučaju želučani će sokovi pretežno rasti. Sila gravitacije uvijek je bila smatra se gorkim neprijateljem onih koji pate od gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB). Ovo, češće kod onih koji također imaju "anatomsku promjenu zvanu hijatalna kila, može imati vrlo ozbiljne kontraindikacije i komplikacije.
sigurnost i stabilizacija.- "Štap" se mora produžiti prema dolje ako će se stol okretati prebrzo ili obrnuto ako se ne okreće
- Da biste sada sišli s klupe, uvijek pazeći da je ručka za zaključavanje u nepomičnom položaju instrumenta, potrebno je otključati bravu ručke - mehanizam se može razlikovati između modela i modela.
- Da biste došli do okomite inverzije, poslužite se inverzijskom šipkom koja se općenito nalazi pri dnu, u podnožju alata, dio rutinskog održavanja instrumenta.
U početku koristite klupu za inverziju gravitacije 1-2 minute, a nikada više od 5-10 minuta odjednom.
Nemojte predugo ostati u uspravnom položaju, s vremena na vrijeme okrećući instrument kako biste izbjegli pretjerane promjene u cirkulaciji.
Prije spuštanja ostanite uspravni onoliko vremena koliko je potrebno za normalizaciju cirkulacije.
- Hipertenzija
- Glaukom
- Odvajanje mrežnice
- Konjunktivitis
