Stanje osim tendonitisa, tendinoza je uglavnom posljedica prekomjerne upotrebe tetive koja pati, što je čini primjerom funkcionalne tendinopatije preopterećenja.
Češće kod sportaša, radnika na napornim poslovima i starijih osoba, tendinoza uglavnom zahvaća tetive koje se nalaze u blizini velikih zglobova (npr. Lakat, koljeno, gležanj itd.) I uzrokuje simptome, poput boli, otekline i poteškoća u kretanju.
Za dijagnozu tendinoze od temeljne su važnosti informacije koje pružaju: pacijentov izvještaj o simptomima, fizikalni pregled, povijest bolesti i slikovni testovi poput ultrazvuka ili magnetske rezonancije.
Općenito, liječenje tendinoze uključuje konzervativnu terapiju, koja se temelji na odmoru, fizioterapiji i kompresiji bolnog područja; međutim, u nekim slučajevima to može uključivati uporabu drugih tretmana, uključujući operaciju.
Kratki osvrt na to što je tetiva
Tetiva je traka vlaknastog vezivnog tkiva, s određenom fleksibilnošću i visokim udjelom kolagena, koji spaja skeletni mišić s kostiju.
, ova dva uvjeta predstavljaju neke bitne razlike:
- Dok je tendinoza patnja kronične prirode, tendonitis je patnja akutne prirode;
- Dok tendonitis karakterizira upalni proces koji zahvaća jednu ili više tetiva (po definiciji, tendonitis je upala tetive), tendinozu karakterizira strukturna degeneracija, bez aktivacije upalnog odgovora uključene tetive ili tetiva;
- Dok je tendinoza povezana s ponovljenim mikrotraumama zahvaćenog elementa tetive, tendonitis je posljedica jedne traume oštećenja zahvaćene tetive;
- Dok oni koji pate od tendonitisa imaju koristi od terapije koja se temelji na nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID), oni koji pate od tendinoze obično nemaju koristi od uporabe NSAID-a (doista, čini se da u nekim slučajevima NSAID usporavaju usporava proces ozdravljenja).
Značajke
- Tendinoza je kronična patnja: to znači da je dugotrajno stanje i za koje je potrebno nekoliko mjeseci terapije.
- Tendinozu karakterizira degeneracija normalne strukture tetiva: to znači da je tetiva koja pati pati žrtva "promjene tkiva", koja uzrokuje ozljede, zadebljanje, otvrdnuće s gubitkom elastičnosti i / ili ožiljcima..
Najčešće lokacije tendinoze
Bilo koja tetiva u ljudskom tijelu može biti žrtva tendinoze; međutim, prema statistikama, tetive koje najviše pate od ove kronične tendinopatije su one koje imaju veze sa važnim zglobovima, poput lakta, ramena, koljena, gležnja i kuka, i takozvane Ahilove tetive.
Tendinoza je najčešća među tetivama koje se nalaze u blizini važnih zglobova, poput lakta, ramena, koljena, gležnja, kuka i Ahilove tetive.
fizičari koji uzrokuju ozljedu tetive.
Kako pretjerano korištenje tetive može dovesti do tendinoze?
Izraz "pretjerana upotreba tetive" odnosi se na situaciju u kojoj postoji kontinuirana motorna stimulacija tetive u svrhu preciznog kretanja tijela.
Prekomjerna uporaba tetiva povezana je s tendinozom jer je odgovorna za niz mikrotrauma koje dugoročno uzrokuju degeneraciju strukture tetiva.
Prekomjerna tendinoza, dakle, posljedica je opetovanih malih naprezanja na tetivu, koja dugoročno gledano narušavaju integritet strukture tetiva.
Primjer funkcionalne tendinopatije preopterećenja, tendinoza prekomjerne upotrebe najčešće pogađa tetive koje se nalaze u blizini velikih zglobova (npr. Lakat), jer su one najviše uključene u kretanje tijela.
Čimbenici rizika: Tko najviše pati od tendinoze?
Najviše će patiti od tendinoze:
- Ljudi koji se svakodnevno bave sportom i sportaši.
Jer? Vježbanje sporta uključuje pomicanje mišića njihovim tetivama i iskorištavanje pokretljivosti zglobova; jasno, što je sport intenzivniji, veća je vjerojatnost da će doći do ozljeda zbog prekomjerne upotrebe mišića, tetiva i / ili zglobova.
Kako bi rizik od ozljeda sveli na minimum, oni koji stalno treniraju trebaju: postaviti razdoblja odmora koje treba poštivati; nemojte pretjerivati u svakodnevnoj tjelesnoj aktivnosti u nadi da ćete postići bolje rezultate; postupno povećavajte intenzitet vježbanja; oslanjajte se ili barem tražite savjet od osobe specijalizirane za sport od interesa; voditi zdrav način života. - Pojedinci koji se bave poslovima ili hobijima koji su posebno fizički zahtjevni.
Jer? Takozvani ručni poslovi, kao i hobiji koji zahtijevaju određeni fizički stres, uključuju ponekad prekomjernu uporabu mišića s njihovim tetivama i zglobovima. - Starije osobe.
Jer? Starenje uključuje smanjenje fleksibilnosti mišića i susjednih tetiva te gubitak pokretljivosti zglobova; manje fleksibilni mišići i tetive te manje pokretni zglobovi pogoduju nastanku bolesti mišićno -koštanog sustava, uključujući tendinozu. - Ljudi s nekim oblikom artritisa.
Jer? Statistike pokazuju da oboljeli od artritisa češće razvijaju tendinozu.
Najvažnije vrste tendinoze
Među najvažnijim i najučestalijim tendinozama zaslužuju se spomenuti: lateralni epikondilitis (također poznat kao teniski lakat), patelarna tendinoza (poznata i kao skakačko koljeno) i Ahilova tendinoza (poznata i kao tendinoza). Stolisnik).
LATERALNI EPIKONDILITIS (ILI TENISNI KOLJEN)
Teniski lakat je tendinoza koja zahvaća tetive koje povezuju mišiće podlaktice s vanjskim dijelom lakta (točnije, sa lateralnim epikondilom nadlaktične kosti).
Najviše ćete patiti od teniskog lakta:
- Sportski vježbači u kojima je potrebna upotreba reketa (npr. Tenis, badminton ili squash);
- Vježbači bacačkih sportova (npr. Bacanje koplja ili diska);
- Sportski vježbači poput golfa i mačevanja;
- Ljudi koji se bave profesijom koja uključuje ponavljajuće pokrete kompleksa lakat-ručni zglob (npr .: zidari, vodoinstalateri, tesari, mesari, kuhari ili tesari);
- Pojedinci koji sviraju glazbene instrumente za koje je potrebna upotreba donjih udova (npr. Violinisti).
ROTULA TENDINOZA (SKAKAČEVO KOLJENO)
Skakačko koljeno je tendinoza patelarne tetive, koja je tetiva koja povezuje patelu koljena s tibijalnom tuberoznošću tibije (jedne od dvije kosti noge).
Tendinoza patelarne tetive uglavnom pogađa sportaše, osobito one koji se bave sportom u kojem je često predviđena gesta skakanja (npr. Odbojka, atletika, košarka ili nogomet).
TENDINOSI D "ACHILLEA (ILI TENDINOSI ACHILLEA)
Ahilova tendinoza je tendinoza Ahilove tetive, tetive koja spaja lisne mišiće sa stražnjom kosti stopala poznatom kao peta.
Ahilova tendonoza uglavnom utječe na:
- Oni koji se bave sportom;
- Tko ima običaj nositi cipele neodgovarajuće anatomiji i fiziologiji stopala;
- Osobe s reumatoidnim artritisom.
Kada posjetiti liječnika?
Tendinoze su stanja za koja je dobro što je prije moguće posavjetovati se s liječnikom sa stručnim znanjem.
Da biste znali kada se obratiti liječniku, bitno je procijeniti bol, koja je, u slučaju tendinoze, konstantna i uporna unatoč ostatku bilo koje aktivnosti koja je potencijalno štetna za patnju tetive.
Što učiniti ako je konzervativno liječenje neučinkovito?
Ako je konzervativno liječenje tendinoze neučinkovito, liječnici se mogu osloniti na invazivnije ili manje konvencionalne tretmane, kao što su:
- Kirurgija za popravak oštećenih tetiva. Kirurgija je osobito korisna u prisutnosti teške tendinoze. Od ovdje predloženih terapija kao alternativa konzervativnom liječenju, zasigurno je najvrijednija i najučinkovitija;
- "Injekcija kortikosteroida u točku uz oštećenu tetivu." To je "terapijska opcija koja izaziva snažne rasprave među stručnjacima i sve više se ne koristi, jer se u nekim situacijama pokazuje više štetnim nego korisnim (čini se da usporava proizvodnju kolagen, temeljni protein tetiva);
- Injekcija plazme bogate trombocitima u područje uz oštećenu tetivu. Prema nekim studijama, ovaj bi lijek pomogao u obnavljanju i ozdravljenju oštećenog tkiva tetive.
Tendinoza nema koristi od protuupalnih tretmana (npr. NSAID-i ili ledeni oblozi), jer, za razliku od tendonitisa, nisu podržani upalnim procesima.
i varijacije treninga.
