Općenitost
Likopen je prirodna molekula sa snažnim antioksidativnim i citoprotektivnim djelovanjem.
Posljednjih godina suplementacija likopenom poprimila je veliku važnost, kliničku i eksperimentalnu.
Indikacije
Zašto se koristi likopen? Čemu služi?
Postoji nekoliko bioloških aktivnosti likopena i posljedična klinička korisnost koja mu se pripisuje.
Trenutno se likopenu pripisuju:
- Antioksidacijska svojstva, važna u suzbijanju štetnog djelovanja reaktivnih vrsta kisika na stanične strukture i u sprječavanju oksidacije LDL kolesterola;
- Anti-aterogena i kardioprotektivna svojstva, povezana kako s inhibitornim djelovanjem protiv enzima HMG-CoA reduktaze (uključenom u endogenu sintezu kolesterola), tako i sa sposobnošću induciranja ekspresije LDL receptora na površini makrofaga;
- Antitumorska svojstva, posebno usmjerena protiv raka prostate, i dragocjena su zbog sposobnosti očuvanja funkcionalnosti gena uključenih u regulaciju staničnog ciklusa.
Svojstva i učinkovitost
Kakve je koristi likopen pokazao tijekom studija?
Veći dio rada na likopenu, osobito na navodnim antikancerogenim učincima, epidemiološke je prirode.
Zapravo, prema nekoliko autora, ispitanici koji bi kroz prehranu uzimali veću dozu likopena bili bi zaštićeniji od razvoja raka prostate.
Obrnuto, čini se da je smanjenje koncentracije likopena u krvi povezano s povećanim rizikom od raka prostate.
S druge strane, rezultati drugog nedavnog kliničkog ispitivanja, provedenog na pacijentima s rakom prostate koji su operirani i kontekstualno podvrgnuti svakodnevnoj nadoknadi 30 mg likopena, podijeljeni u dva unosa, bili bi vrlo zanimljivi.
Prema kirurzima i patolozima, tumori pacijenata nadopunjeni likopenom pokazali bi manji stupanj malignosti i invazivnosti od neliječene skupine.
Ovi radovi naglasili bi ne samo preventivnu, već potencijalno i terapijsku, korisnost likopena.
Doziranje i način uporabe
Kako koristiti likopen
Veliki broj radova objavljenih u literaturi nije dovoljan za identifikaciju standardne, ponovljive i učinkovite doze likopena.
Iz tog je razloga raspon trenutno korištenih doza još uvijek vrlo širok.
Općenito, najčešće se koristi dnevna doza od 5-15 mg, jednaka, više ili manje, onoj koja bi se našla u oko pola kg rajčice.
Nuspojave
Nema poznatih klinički značajnih nuspojava koje proizlaze iz uporabe likopena kao dodatka.
Kontraindikacije
Kada se likopen ne smije koristiti?
Uporaba likopena kontraindicirana je u slučaju preosjetljivosti na aktivni sastojak.
Farmakološke interakcije
Koji lijekovi ili hrana mogu promijeniti učinak likopena?
S obzirom na kemijsku prirodu likopena, postoji nekoliko aktivnih sastojaka koji mogu promijeniti njegovu dostupnost.
Točnije, kolestiramin, mineralna ulja, orlistat i pektin mogli bi smanjiti bioraspoloživost likopena, dok bi beta-karoten, trigliceridi srednjeg lanca i neka biljna ulja mogli povećati apsorpciju u crijevima.
Mjere opreza pri uporabi
Što morate znati prije uzimanja likopena?
Unatoč kliničkoj važnosti ovog karotenoida, tijekom trudnoće i u razdoblju dojenja dnevnu kvotu likopena treba uzimati samo kroz voće i povrće, bez pribjegavanja uporabi suplemenata.
