Općenitost
Astaksantin je crveno-narančasti pigment, član makro obitelji karotenoida.
Sintetizirane u odgovarajućim količinama mikroalgama - uključujući "Haematococcus pluvialis - Astaksantin ulazi u prehrambeni lanac i kroz rakove i kroz grabežljivu ribu poput lososa, u čijem mesu može lako doseći 5-10 mg / kg.
Astaksantin: Kemijska struktura
S obzirom na svoja antioksidativna svojstva, astaksantin je u posljednjem razdoblju dobio veliku važnost u prevenciji i upravljanju različitim morbidnim stanjima.
Iz tog razloga, na tržištu su se proširili dodaci astaksantina koji im mogu olakšati unos bez pribjegavanja konzumaciji velikih količina masne ribe.
Fotografija: škampi duguju crvenu boju svoje ljuske astaksantinu
Indikacije
Zašto se koristi astaksantin, čemu služi?
Znanstvena literatura astaksantinu pripisuje antioksidativno, protuupalno, kardioprotektivno, neuroprotektivno, gastroprotektivno, nefroprotektivno, antidijabetičko, antikancerogeno, antiastmatično i imunoprotektivno djelovanje.
Iz tih se razloga Astaksantin trenutno koristi u prevenciji i kontroli mnogih patoloških stanja pri niskim oksidacijskim i upalnim stanjima.
Svojstva i učinkovitost
Kakvu je korist astaksantin pokazao tijekom studija?
Broj studija koje se odnose na kliničku i preventivnu učinkovitost astaksantina eksponencijalno se povećao posljednjih godina.
Velika količina objavljenih radova stoga je omogućila karakteriziranje biološkog potencijala ove molekule, ističući njezinu različitu korisnost.
Kardio i vazo-zaštitno djelovanje astaksantina
Nekoliko studija, eksperimentalnih i kliničkih, pokazalo je i okarakteriziralo vazo- i kardio-zaštitni učinak astaksatina.
Točnije, upotreba ove molekule dovela bi do smanjenja oksidacije LDL lipoproteina (glavnih protagonista vaskularnog oštećenja), uz osiguravanje povećanja koncentracije HDL u krvi.
Nadalje, upotreba astaksantina bi smanjila veličinu infarktnog područja u životinjskim modelima ishemije / reperfuzijske ozljede, čime bi se naglasila izravna kardioprotektivna aktivnost.
Za dovršetak ove aktivnosti bile bi moguće i antihipertenzivne aktivnosti, vjerojatno povezane s "izravnim djelovanjem" astaksantina na sustav renin-angiotenzin.
Antioksidativno i fotozaštitno djelovanje astaksantina
Astaksantin je glavni antioksidacijski obrambeni sustav mikroalgi Haeamatoccus pluvialis, stalno izloženi UV zračenju.
Nakon njegove biološke aktivnosti, različiti su istraživači pokušali okarakterizirati antioksidacijsku ulogu astaksantina.
Radovi su otkrili njegovu snažnu sposobnost inhibiranja peroksidacije membranskih lipida, proteina, pa čak i nukleinskih kiselina, podržanih slobodnim radikalima kisika i ultraljubičastim zračenjem.
Ove bi se aktivnosti pretočile u citoprotektivno djelovanje astaksantina, osobito evidentno protiv fotoosjetljivih oštećenja poput eritema, papula, vezikula i opeklina.
Antioksidativno i oftalmoprotektivno djelovanje astaksantina
Zahvaljujući upravo opisanom, astaksantin se pokazao osobito učinkovitim u sprječavanju nekih oksidativnih patologija oka, poput katarakte.
Međutim, antioksidativno djelovanje također bi se provodilo protiv retine i retinalnih žila, štiteći točan trofizam ovih tkiva i cjelokupnu funkcionalnost ovog organa.
Protuupalno djelovanje astaksantina
Prema najnovijim dokazima, primjena astaksantina mogla bi pomoći u isključivanju ekspresije gena, poput NF-Kb, uključenih u aktivaciju upalnih procesa.
Ta bi se aktivnost, povezana s istodobnom redukcijom upalnih citokina, adhezijskih molekula i elemenata upale, pokazala vrijednom u različitim morbidnim stanjima.
Upravo bi protuupalno djelovanje, povezano s antioksidativnim, bilo u osnovi neurozaštitnog i nefroprotektivnog djelovanja astaksantina.
Astaksantin i plodnost
Upotreba astaksantina također se pokazala osobito vrijednom u rješavanju problema plodnosti ljudi.
Prema različitim dokazima, ovaj aktivni sastojak mogao bi:
- Smanjiti koncentraciju slobodnih radikala kisika u sjemenoj tekućini;
- Kontrolirati izlučivanje upalnih čimbenika povezanih s hipofertilnošću;
- Poboljšati pokretljivost spermija;
- Povećajte broj uspješnih gnojidbi.
Astaksantin i sport
Unatoč nedavnom uvođenju astaksantina u sport, antioksidativna uloga ove molekule ponovno bi se pokazala u preliminarnim studijama.
Točnije, čini se da astaksantin smanjuje koncentraciju mišićnih markera oksidativnih oštećenja nakon intenzivnog treninga.
Ova bi aktivnost bila vrijedna u smanjenju rizika od ozljeda mišićnih tetiva i u olakšavanju oporavka nakon treninga.
Doziranje i način uporabe
Kako koristiti Astaksantin
Iako jednoznačne doze astaksantina još nisu definirane, trenutno se najviše koriste 5 mg dnevno.
Općenito, raspon od 2-8 mg dnevno zasigurno se najviše koristi u raznim studijama.
Nuspojave
Ostavljajući po strani nuspojave povezane s preosjetljivošću na aktivni sastojak, uporaba astaksantina pokazala se općenito sigurnom i dobro se podnosi.
Kontraindikacije
Kada se astaksantin ne smije koristiti?
Primjena Astaksantina je kontraindicirana u slučaju preosjetljivosti na aktivni sastojak ili na hranu iz koje se ekstrahira (riba i školjke).
Farmakološke interakcije
Koji lijekovi ili hrana mogu promijeniti učinak astaksantina?
Istodobna uporaba kolestiramina, kolestipola, mineralnih ulja, orlistata, pektina i vitamina E mogla bi smanjiti apsorpciju astaksantina u crijevima.
Naprotiv, unos beta-karotena, triglicerida srednjeg lanca i biljnih ulja mogao bi povećati apsorpciju astaksantina.
Mjere opreza pri uporabi
Što morate znati prije uzimanja astaksantina?
Imajte na umu izvor ekstrakcije astaksantina, zastupljenog uglavnom malim rakovima, uporabu dodataka na bazi ovog aktivnog sastojka treba izbjegavati ili liječnik pažljivo nadzirati u slučaju preosjetljivosti na rakove.
Iste mjere opreza trebaju poduzeti trudnice i tijekom sljedećeg razdoblja dojenja.
