Šipka za trening kod kuće: koju odabrati?

. Što je uteg? Izgleda kao čelična šipka, dostupna u različitim duljinama, na koju se mogu umetnuti diskovi (utezi) od lijevanog željeza, učvršćeni željeznim kopčama. Šipka se koristi za body building, bodybuilding, za vježbu snage, ukratko , za razvoj mišića i povećanje njihove mase, osobito u gornjem dijelu tijela. Može se koristiti za dovršavanje vježbi tjelesne težine, nakon što ste trenirali noge odgovarajućim alatima, ili u kombinaciji s višenamjenskom klupom.

Zbog svoje učinkovitosti, često je jedan od alata koji biraju oni koji treniraju sami, kod kuće, preferirajući kućnu kondiciju. To je svestran alat, koji bi - u nedostatku pomoćnika u sobi / osobnog trenera - trebao mogu koristiti samo oni koji već imaju određeno iskustvo u obuci. Samo na ovaj način, zapravo, ne postoji opasnost od ozljeda nepravilnim izvođenjem vježbi.

Rocker, kao što je gore spomenuto, dostupan je u različitim duljinama. Najčešći su šipci od 150, 180 i 220 centimetara. Većina ovih alata izrađena je od kromiranog čelika. Evo odabira mrene za kućnu teretanu.

Ako želite saznati više, ako ste zainteresirani za vježbanje kod kuće, pročitajte savjete našeg osobnog trenera o odabiru bitnih alata za kućnu kondiciju.

Za dodatne informacije: Funkcionalni alati za vježbanje za uporabu kod kuće XCXC Šipke za bučice, Olimpijska ručka za bučice s utezima za dizanje utega i podizanje snage, Šipka za utege s ležajem od bakrenih rukava Idealno za bicepse (boja: 1,5 m) iz

169,40 € Pogledajte ponudu Da biste saznali više: Trake za trčanje, najbolje prema recenzijama Amazona .

Na tržištu postoje gotovi kompleti sa utezima i utezima koji se mogu koristiti kao alati za vježbanje ramena i grudi kod kuće. Odabrali smo neke primjere koji se mogu kupiti na Amazonu:

Sportstech AH300 2u1 Inovativni set bučica s podesivom težinom sa silikonskim poklopcem. Teretane bučice i uteg - visokokvalitetni lijevano željezo 20kg / 30kg Trening snage za dizanje utega za dom iz

89,95 € Pogledajte ponudu

DTX Fitness podesiva Uteg sa utezima 30 kg Uteg i utezi - Srebrna iz

119,99 € Pogledajte ponudu Da biste saznali više: Najbolji bicikli za vježbanje prema recenzijama korisnika Amazona

CANMALCHI Set utega s bučicama 40 kg, Set sa šipkom sa klipnjačom, podesivi set za podizanje za vježbanje, Savršen za muškarce i žene u bodybuildingu iz

199,00 € Pogledajte ponudu . Zakrivljeni oblik omogućuje udoban hvat, čak i za izvođenje složenih vježbi. I ne samo to: zakrivljeni oblik također smanjuje rizik od ozljeda ne opterećujući previše podlaktice.

BCGT sportski stalak 1,2 m debela težina šipka, jaka vučna šipka, velika olimpijska šipka sa zakrivljenom ručkom, šipka s olimpijskom šipkom (boja: crna) iz

212,42 € Pogledajte ponudu

XCXC Dom zakrivljena šipka s bučicama Standardna šipka s rekuverom od 47 inča, Olimpijska zakrivljena šipka, Biceps triceps kućna šipka za vježbanje, Fitnes za jačanje mišića iz

143,32 € Pogledajte ponudu

Sponzorirani sadržaj: My-personaltrainer.it predstavlja proizvode i usluge koji se mogu kupiti online na Amazonu i / ili drugoj e-trgovini. Svaki put kad se obavi kupnja putem jedne od veza na stranici, My-personaltrainer.it bi mogao primiti proviziju od Amazona ili od drugih spomenutih tvrtki za e-trgovinu. Obavještavamo vas da se cijene i dostupnost proizvoda ne ažuriraju u stvarnom vremenu i da se mogu promijeniti s vremenom, pa vas pozivamo da provjerite dostupnost i cijenu na Amazonu i / ili na drugoj spomenutoj e-trgovini.