Dušikov ovan - Prolabs

O Nitric Ram - Prolabs

Dušikov ovan - Prolabs

Dodatak prehrani aminokiselina razgranatog lanca s vitaminom B6 i argininom.

FORMAT
Pakiranje od 140 tableta

SASTOJCI: L -Arginin - L -Leucin - L -Izoleucin - L -Valin - Emulgator: Mikrokristalna celuloza - Sredstva protiv zgrudnjavanja: silicijev dioksid, Magnezij stearat - Vitamin B6.

Za 7 tableta: L -arginin 3000 mg - L -leucin 2500 mg - L -valin 1250 mg - L -izoleucin 1250 mg - Vitamin B6 0,6 mg

Aminokiseline razgranatog lanca - skupina koju čine tri esencijalne aminokiseline: leucin, izoleucin i valin. Kao bitno, potrebno je osigurati njihovo uvođenje putem prehrane, što može biti vrlo jednostavno s obzirom na "bogatu prisutnost i u proizvodima životinjskog i biljnog podrijetla." Uravnotežena prehrana, koja osigurava oko 360 Kcal proteina, može osigurati 9 grama aminokiselina razgranatog lanca, te na taj način zadovoljavaju većinu organskih potreba ovih molekula.
Njihov značaj s biokemijsko-fiziološkog gledišta može se pratiti do:

1. Anabolička uloga: dio su procesa sinteze proteina;
2. Energetska uloga: oni su oksidacijski supstrat koji preferira organizam, a posebno mišićno tkivo, nakon ugljikohidrata i lipida;
3. Glukoneogena uloga: sposobni su podržati sintezu glukoze, putem uobičajenih prekursora kao što su piruvat i oksaloacetat, ili povećanjem razine alanina i ubrzanjem miohepatičnog ciklusa glukoza-alanin;
4. Plastična i strukturna uloga: dio su obnove mišićnih miofibrila;
5. Uloga "detoksikacije": povećava razinu cirkulirajućeg glutamina.

Uz ove opće karakteristike, moraju se uzeti u obzir i brojni znanstveni dokazi koji podupiru hipotezu o hormonskoj i regulatornoj ulozi protiv umora.

BCAA i sport

Nekoliko je publikacija pokazalo kako se oksidacija aminokiselina s razgranatim lancem, a osobito leucina, može značajno povećati tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti, popraćeno padom razine u plazmi i smanjenjem mišićnih i atletskih sposobnosti.
Ovi dokazi otvorili su put za eksperimentiranje BCAA -a u sportskoj praksi, dopuštajući da se istaknu neka važna svojstva, poput:

1. PROTIV UMORNOSTI
2. MIPROTECTIVE

Svojstvo protiv umora: prve studije u tom smislu pokazale su kako bi suplementacija BCAA nekoliko minuta prije izvedbe mogla povećati vrijeme potrebno za iscrpljenost mišića, produljiti performanse i smanjiti osjećaj umora. U početku su se te sposobnosti pripisivale isključivo biokemijskoj ulozi aminokiselina u razgranati lanac, koristan u podupiranju energetskih funkcija organizma, dok je danas poznata sposobnost BCAA da značajno smanje razinu cirkulirajućih aromatskih aminokiselina, uključujući triptofan, odgovoran za proizvodnju serotonina i relativan osjećaj središnjeg umora.
Konkretno, djelovanje razgranate je posljedica sposobnosti ove 3 aminokiseline da se natječu s triptofanom za transporter LNAA koji je prisutan na razini krvno -moždane barijere, smanjujući dostupnost slobodnog triptofana i posljedično proizvodnju serotonina (neurotransmiter uključeni u mehanizme umora - umora - agresije) na središnjoj razini.

Moje zaštitno svojstvo: nekoliko je autora, s potpuno neovisnim istraživanjima, primijetilo kako je suplementacija aminokiselinama razgranatog lanca, osobito ako se provodi prije treninga, sposobna značajno smanjiti razinu nekih markera oštećenja mišićnog tkiva u plazmi, poput kreatin kinaze ili izoformnog mišića enzima mliječne dehidrogenaze. Ovaj mio-zaštitni učinak osobito je važan u očuvanju mišićne strukture i ispoljavanju jednog od anti kataboličkih učinaka par excellence.

L - arginin: uvjetno esencijalna aminokiselina, jer iako je naše tijelo može sintetizirati počevši od drugih aminokiselina, poput "ornitina ili citrulina, mora se" uvesti putem prehrane kako bi zadovoljila svoje dnevne potrebe.

Prisutan u kikirikiju, mesu i mahunarkama, arginin se apsorbira na dvanaesniku, a djelomično se metabolizira na razini enterocita. Nakon apsorpcije dospijeva u različite dijelove tijela, osobito u jetru, gdje opskrbljuje ciklus ureje. detoksikacija iz amonijaka. Osim detoksikacijskog djelovanja, arginin je važan i za:

1. pojačati imunološku obranu;
2. sintetizirati kreatin;
3. osigurati pravilnu sintezu proteina;
4. omogućuju sintezu kolagena, poliamina i prolina, olakšavajući popravne pojave.

Ostala svojstva vrlo draga sportašima različitih disciplina:

• Prekursor dušikovog oksida: snažan vazodilatator koji bi omogućio bolji protok kisika i hranjivih tvari u mišićima;
• Induktor lučenja GH: što bi jamčilo povećanje mišićne mase na račun masti.

Obrazloženje za uporabu - Dušikova ram - Prolabs

Iako je dodatak aminokiselina razgranatog lanca testiran već nekoliko godina, važno je ponoviti da još uvijek nema konsenzusa o potencijalnim ergogenim učincima ovih proizvoda. Posebno, ako se čini da je moj zaštitni i učinak protiv umora najučinkovitiji. okarakteriziran, učinak na lučenje hormona i poboljšanje performansi tek treba istražiti. S tim u vezi čini se da BCAA nisu u mogućnosti značajno poboljšati performanse, ni pri niskim ni u visokim dozama. Aspekt na lučenje hormona ostaje pomalo sumnjiv, s obzirom na prisutnost nekih studija koje pokazuju povećanje lučenja GH nakon suplementacije s 12 g BCAA i vježbe provedene na 75% VO2max, te u prisutnosti drugih koji kategorički negiraju ove rezultate.
Što se tiče arginina, znanstvena literatura je vrlo skeptična u pogledu različitih opisanih i pretpostavljenih učinaka, osobito na oslobađanje GH, gdje postoji vrlo velika individualna varijabilnost. Još je neizvjesnija sposobnost poboljšanja performansi smanjenjem razine laktata i osjećaja mišićnog umora, vjerojatno povezanog s učinkom supstrata na oslobađanje dušikovog oksida (snažnog vazodilatatora) endotelnim stanicama.
Zajedno su se pokazali da su arginin i BCAA učinkoviti, ako se uzimaju u "neposrednom treningu (prije 10" prije), u spašavanju mišića od proteolize izazvane vježbom provedene pri 50% maksimalnog intenziteta, te u pomicanju BCAA u plazmi / Omjer triptofana. Verso, razgranat sa posljedičnim smanjenjem sinteze serotonina.

Način uporabe koji preporučuje tvrtka - Nitric Ram - Prolabs

Progutajte 7 tableta dnevno s vodom ili drugom tekućinom po vašem izboru, 30-40 minuta prije treninga ili natjecanja.

Način korištenja u sportu - Dušični ram - Prolabs

U uobičajenoj sportskoj praksi preporučuju se doze od oko 100 mg / kg, bez obzira na fiziološke, prehrambene i sportske potrebe sportaša. Izbor doze umjesto toga treba izračunati na temelju gore navedenih varijanti, posebno u odnosu na količinu unesenih bjelančevina. U prosjeku, kod zdravih osoba koje se bave tjelesnom aktivnošću na amaterskoj razini, učinkovite se smatraju doze od oko 83 mg / kg / dan, što se udvostručuje kod natjecateljskih sportaša. Unos bi se trebao provoditi natašte, kako bi kako bi se izbjegle natjecateljske reakcije u procesima crijevne apsorpcije., otprilike između 40 i 60 "prije treninga, s obzirom na brzo, ali promjenjivo vrijeme apsorpcije u crijevima.
Što se tiče arginina, blagotvorni učinci na performanse zabilježeni su u dozama između 2 i 8 grama / dan, dok su ostale doze testirane kako bi modulirale lučenje GH, s razočaravajućim rezultatima.
Dotični proizvod ima dobro izbalansirane doze, koje su dobro prilagođene kako bi istovremeno zadovoljile potrebe i BCAA i arginina. Broj tableta koje treba uzeti treba kalibrirati uzimajući u obzir dozu od 83 mg / kg / dan; čovjeku od 70 kg, 7 tableta koje je dao proizvođač stoga jamče ispravnu opskrbu aminokiselinama razgranatog lanca i istovremeno argininom.

Dušični ram - Prolabs sinergije

BCAA + arginin: studija provedena na 8 zdravih dobrovoljaca pokazuje značajno smanjenje razine fenilalanina (marker mišićne proteolize) nakon tjelesne vježbe kojoj je prethodila integracija s 2 g BCAA i 0,5 g arginina.
BCAA + ugljikohidrati: neka istraživanja pokazuju korisnu sinergiju za smanjenje osjećaja umora tijekom sportskih performansi (potencijalna uloga BCAA) i poboljšanje performansi (energetska uloga ugljikohidrata). Međutim, nakon vježbanja čini se da BCAA poboljšavaju osjetljivost na inzulin, stoga resinteza glikogena u prisutnosti CHO, dok ugljikohidrati s visokim glikemijskim indeksom, povećavajući lučenje inzulina, mogu pridonijeti apsorpciji istih BCAA i potpori anaboličku fazu

Nuspojave dušičnog ovna - Prolabs

Poznate su dugoročne nuspojave dijete previše bogate proteinima ili aminokiselinama. Oštećenja bubrega, dehidracija uzrokovana pojačanim izlučivanjem mokraće, lipidemijske promjene i povezane patologije, acidoza tkiva i demineralizacija kostiju, samo su neke od posljedica dugotrajne neuravnotežene prehrane.
Čini se da se akutno unošenje BCAA dobro podnosi i nema nuspojava, čak i kad koncentracije porastu na 450 mg po kilogramu tjelesne mase.

Mjere opreza pri uporabi dušičnog rama - Prolabs

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene patologije, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, mlađih od 12 godina i za adolescente koji još nisu obučeni.
U slučaju dulje uporabe (više od 6/8 tjedana) potrebno je mišljenje liječnika.

Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičkoj analizi Nitric Ram - Prolabs.

BIBLIOGRAFIJA

J Strength Cond Res. 2010. 7. travnja. [Epub prije ispisa]
Dodatak BCAA smanjuje opažanu vježbu, ali ne utječe na izvedbu kod neobučenih muškaraca.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010. travnja; 24: 1125-30.

Dodaci aminokiselinama i oporavak od treninga otpora visokog intenziteta.

Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Phys Fitness. 2009. prosinac; 49: 424-31.

Dodatak aminokiselina s razgranatim lancem umanjuje bol u mišićima, oštećenje mišića i upalu tijekom intenzivnog programa treninga.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). Lipnja 2009.; 55: 288-91.

Učinci tjelovježbe u čučnju i dodavanja aminokiselina razgranatog lanca na koncentraciju aminokiselina u plazmi kod mladih žena.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007. prosinac; 17: 595-607.

Dodatak aminokiselina razgranatog lanca i pokazatelji oštećenja mišića nakon vježbe izdržljivosti.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med 2007. lipnja; 28: 531-8. Epub 2007. 11. svibnja.

Aminokiseline razgranatog lanca i dodatak arginina umanjuju proteolizu skeletnih mišića izazvanu umjerenim vježbanjem kod mladih osoba.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Med Sci Sportski vježbe. 1998. siječanj; 30: 83-91.

Aminokiseline razgranatog lanca produljuju vježbanje tijekom toplinskog stresa kod muškaraca i žena.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med. 1995. rujna; 20: 160-88.

Vježbe i neurotransmisija mozga.

Meeusen R, De Meirleir K.
Aminokiseline. 2001; 20: 1-11.

Razine laktata u plazmi, GH i GH koji vežu proteine ​​u tjelovježbi nakon suplementacije BCAA u sportaša.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Phys Fitness. 2000. rujna; 40: 240-6.

Učinci suplementacije aminokiselinama razgranatog lanca na serumsku kreatin kinazu i laktat dehidrogenazu nakon dugotrajnog vježbanja.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med. 1999. lipnja; 27: 347-58.

Dodatak leucina i intenzivni trening.

Mero A.
te omogućiti održavanje visoke razine performansi.
J Cell Biochem. 12. svibnja 2010. [Epub ispred tiska]

Potencijalna uloga aminokiselina razgranatog lanca u metabolizmu glukoze putem ubrzane indukcije aparata za osjet glukoze u jetri.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Metabolizam aminokiselina razgranatog lanca masnog tkiva (BCAA) modulira razine BCAA u cirkulaciji.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 2010. 9. travnja; 285: 11348-56. Epub 2010. 21. siječnja.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med 2007. lipnja; 28: 531-8. Epub 2007. 11. svibnja.

Aminokiseline razgranatog lanca i dodatak arginina umanjuju proteolizu skeletnih mišića izazvanu umjerenim vježbanjem kod mladih osoba.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.