Dodaci za snižavanje kolesterola - video
- Idite na Video stranicu
- Idite na Wellness destinaciju
- Video pogledajte na youtube -u
Samo u slučaju da te mjere ne dovedu do zadovoljavajućeg smanjenja kolesterolemije, predviđen je istodobni unos specifičnih lijekova.
Na pola puta između lijekova i korekcije načina života šarena je kategorija dodataka za snižavanje kolesterola. Naravno, ti se proizvodi moraju uzimati samo nakon odobrenja liječnika, osobito važni kada uzimate lijekove, patite (ili ste bolovali) od važnih bolesti te tijekom trudnoće i dojenja.
* Što se tiče prehrane, u prisutnosti visokog kolesterola liječnici općenito predlažu da se češće jede riba i žitarice te konzumiraju velike količine voća i povrća dnevno, ograničavajući maslac, punomasno mlijeko, masne sireve, konzumaciju soli i alkohola. ovaj tip donosi brojne funkcionalne tvari (fitokompleksi), koji djeluju skladno u regulaciji bioloških funkcija i eliminiraju svaku potrebu pribjegavanja raznim dodacima.
Da biste saznali više, pogledajte namjenski članak: Prehrana i kolesterol koji ograničava stanice i sudjeluje u sintezi steroidnih hormona, žuči i vitamina D. Međutim, ako pređe određene pragove, kolesterol postaje opasan i može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.
Točnije, potrebno je bojati se povećanja "lošeg kolesterola", transportiranog u različite organe lipoproteinima niske gustoće ili LDL -om. Ako je prisutno u višku, ono se nakuplja na stijenkama krvnih žila, stvarajući zadebljanja i plakove koji ometaju pravilan protok krvi i mogu dovesti do vaskularne ishemije.
Naprotiv, HDL kolesterol ("dobar kolesterol", koji prenose lipoproteini velike gustoće) smanjuje ovaj rizik: HDL čestice pomažu očistiti tijelo od kolesterola, koji transportiraju u jetru radi eliminacije.
- sadržano u dobrim količinama u mahunarkama, zobi i njegovim mekinjama, jabukama, agrumima i mrkvi - smanjuje apsorpciju masti u crijevima, čime pomaže u snižavanju razine LDL kolesterola i triglicerida.
Kao i svi dodaci, naravno, vlakna mogu biti korisna samo ako se uzimaju u kontekstu raznolike i uravnotežene prehrane.
Ova kategorija uključuje proizvode kao što su:
- Sjemenke psylliuma;
- Glukomanan;
- Pektin;
- Guar guma;
- Karaya guma.
