L-Taurin Eurosup

O L-Taurine Eurosupu

L-Taurin Eurosup

Dodatak prehrani na bazi L-taurina

FORMAT
Pakiranje 300 g

SASTAV

L-taurin

Jedna mjerna čašica sadrži: L -taurin - 500 mg

Značajke proizvoda L-Taurin Eurosup

L-taurin- 2 aminoetanosulfonske kiseline; smatra se uvjetno esencijalnom aminokiselinom, iako se strukturno razlikuje od aminokiselina zbog odsutnosti karboksilne skupine i prisutnosti sulfonske. Naš organizam sintetizira uglavnom u jetri - počevši od aminokiselina sumpora (metionin i cistein) i u prisutnosti vitamina B6 - za oko 40/400 mg dnevno; također se unosi s prehranom putem hrane životinjskog podrijetla, poput mesa, ribe, jaja i mlijeka.

Dopuna je neophodna u slučaju smanjenog unosa hranom, što se, primjerice, događa u vegana (s obzirom na to da čak dva prethodnika taurina gotovo da nema u biljkama); nedostaci mogu nastati i u slučaju bolesti jetre ili patologija gastrointestinalnog trakta, te u slučaju povećanih potreba. Zapravo, čini se da je intenzivna tjelesna aktivnost jedan od uzroka povećane potrošnje ove aminokiseline, toliko da značajno povećava razinu taurina izlučenog urinom.
Posebno koncentrirana na razini skeletnog, srčanog i cerebralnog mišića, ova osmotski aktivna molekula primarno je uključena u regulaciju volumena stanica i u sintezu nekih žučnih soli, osobito učinkovitih u njihovom emulgirajućem djelovanju.
Međutim, L-taurin je također našao druge primjene u liječenju epilepsije i poremećaja psihičke sfere, gdje je pokazao sedativni učinak sličan onom GABA; također se pokazao korisnim u regulaciji imunološke obrane i u prevenciji neki metabolički poremećaji poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
Unatoč biološkoj starosti ove molekule, potrebno je ponoviti da se terapeutski potencijal Taurina još uvijek ispituje te stoga na tržištu nema droga na bazi ovog proizvoda.

L-taurin u sportskoj praksi

Taurin je pronašao jednu od svojih najuspješnijih komercijalnih primjena kao dio sastavljanja dobro poznatog energetskog napitka, a njegova širenje u sportskom okruženju bitno je iskoristila energizirajuće učinke ovog pića, također ih generalizirajući na upotrebu samo taurina.
Stoga se u sportskoj praksi ova aminokiselina koristi sa ciljem:

• Povećajte energetske rezerve organizma;
• Smanjiti oštećenja mišića uzrokovana intenzivnim tjelesnim vježbama;
• Povećati mršavu masu;
• Poboljšajte sportske performanse.

Obrazloženje za integraciju L-Taurine Eurosupa u sportsku praksu

Provedeno je nekoliko studija kako bi se procijenila učinkovitost ovog dodatka u poboljšanju sportskih performansi.

Energetski učinak: vrlo traženi učinak energiziranja, kao i poboljšanje kognitivnih sposobnosti zabilježeno nakon uzimanja pića koja sadrže taurin, pogrešno je povjereno aminokiselini, ali se može dati drugim načelima prisutnim u piću, a posebno na kofein.
Anabolički učinak: trenutno nema studija koje podržavaju ovu hipotezu, kao i nedavno je revidirano djelovanje slično inzulinu ili inzulinu, koje uopće ne postoje.
Antioksidativni i citoprotektivni učinak: čini se da se nekoliko studija slaže oko antioksidacijskog potencijala ove molekule. Zapravo postoje eksperimentalni dokazi i in vitro i in vivo (na laboratorijskim životinjama i na pojedincima koji su podvrgnuti tjelesnim vježbama), koji ukazuju na učinkovitost taurina u smanjenju štete uzrokovane intenzivnim tjelesnim vježbama.
Korelacija pronađena između nedostatka taurina i pretilosti također bi mogla biti zanimljiva.

Način uporabe koji preporučuje tvrtka - L -Taurine Eurosup

Otopite sadržaj pola mjerice (500 mg) s vodom ili drugom tekućinom po vašem izboru
Pripravak uzmite 15-30 minuta prije vremena za koje se smatra da je tonik potreban, ili tijekom dana.

Način uporabe u sportu L-Taurine Eurosup

Iako su mnoge studije još uvijek u eksperimentalnoj fazi, antioksidativni učinci na muškarce zabilježeni su u dozama od 1,5 do 3 grama dnevno.
Postoji nekoliko i obeshrabrujućih studija koje se odnose na farmakokinetiku ove aminokiseline. Zapravo, čini se da koncentracije u plazmi također rastu 13 puta nakon tjednog uzimanja taurina, ali se ne primjećuje povećanje mišićnog povlačenja ove molekule.
Kako biste maksimalno iskoristili antioksidativno djelovanje, bilo bi poželjno uzeti ovaj dodatak prije treninga, imajući na umu da se krvni vrhovi nalaze oko 2 sata nakon uzimanja.

Kako optimizirati svoje poslovanje s L-taurinom Eurosup

Čini se da je sinergijska aktivnost s kofeinom dobro okarakterizirana, za koju je opisano kako dodatak tijekom 2 tjedna može poboljšati sportske performanse, značajno smanjujući proizvodnju laktata.
Uz dodatak taurina u kreatin, alfa ketoglutarat, BCAA i masne kiseline srednjeg lanca, može dramatično poboljšati snagu u intenzivnim vježbama.
Povezanost taurina s drugim antioksidansima, korisna u suzbijanju oksidativnih oštećenja uzrokovanih intenzivnim tjelesnim vježbama, s posljedičnim poboljšanjem izvedbe, mogla bi biti vrlo zanimljiva, ali još uvijek nije u potpunosti okarakterizirana.

L-Taurine Eurosup nuspojave

Nuspojave ove tvari, koja se čini sigurnom u dozi od 3 grama dnevno, još nisu dobro dokumentirane.
Međutim, dokumentirani su slučajevi hipertenzije
U visokim dozama pronađeni su mučnina, povraćanje, umor, migrena.

Mjere opreza za uporabu L-Taurine Eurosup

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene patologije, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina.
Do interakcija s lijekovima moglo bi doći s antiepileptičkim i antikompulzivnim lijekovima.

Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičkoj analizi L-Taurine Eurosupa.

BIBLIOGRAFIJA

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Ispitivanja taurina na životinjskim modelima ne podržavaju anksiolitičke, antidepresivne ili stimulativne učinke.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminokiseline i trigliceridi srednjeg lanca te izdržljivost i učinkovitost.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Listopada 2008.; 18: 493-508.
[Taurin i njegova potencijalna terapijska primjena]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (na mreži). 2008. 25. veljače; 62: 75-86. Pregled. Polirati.
Učinak suplementacije taurinom na rast i razvoj u nedonoščadi ili male tjelesne težine.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007. 17. listopada ;: CD006072. Pregled.
J Appl Physiol. Kolovoza 2008.; 105: 643-51. Epub 2008., 26. lipnja.
Sedam dana oralne nadoknade taurina ne povećava sadržaj taurina u mišićima niti mijenja metabolizam supstrata tijekom dužeg vježbanja kod ljudi.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminokiseline. 2004. ožujka; 26: 203-7. Epub 2003. 9. svibnja.

Uloga suplementacije taurinom u sprječavanju oksidativnog stresa uzrokovanog vježbom kod zdravih mladih muškaraca.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminokiseline. 2002. lipnja; 22: 309-24.

Citoprotektivna uloga taurina u ozljedi mišića uzrokovanom vježbom.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminokiseline. 2001; 20: 13-23.

Promjene u plazmi i urinu taurina i aminokiselina u trkača odmah i 24 sata nakon maratona.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Dodatak taurina povećava proizvodnju snage skeletnih mišića i štiti funkciju mišića tijekom i nakon visokofrekventne in vitro stimulacije.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. Srpnja 2009.; 107: 144-54. Epub 2009. 7. svibnja.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Učinak suplementacije taurinom na razinu homocisteina u plazmi korejskih žena srednjih godina.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008. travanj; 50: 376-99. Epub 2008., 26. siječnja.

Procjena rizika za aminokiseline taurin, L-glutamin i L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Aminokiseline. Lipnja 2004.; 26: 267-71. Epub 2003., 15. prosinca.

Blagotvorni učinci taurina na lipide u serumu kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilim osobama bez dijabetesa.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004. rujna; 58: 1239-47.

Učinak liječenja taurinom na lučenje i djelovanje inzulina te na razinu lipida u serumu kod muškaraca s prekomjernom tjelesnom težinom s genetskom predispozicijom za dijabetes melitus tipa II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004. Siječanj; 29: 143-50.

Je li taurin koristan u smanjenju čimbenika rizika za dijabetes melitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Cirkulacija. 2003. 28. siječnja; 107: 410-5.

Taurin i vitamin C mijenjaju monocitnu i endotelnu disfunkciju kod mladih pušača.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002. studeni-prosinac; 17: 262-70.

Taurin: uvjetno esencijalna aminokiselina u ljudi? Pregled zdravlja i bolesti.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroza. 2010. siječnja; 208: 19-25. Epub 2009. 11. lipnja.

Potencijalni zaštitni učinci taurina na koronarnu bolest srca.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologija. Srpnja 2006.; 147: 3276-84. Epub 2006., 20. travnja.

Nedostatak taurina (2-aminoetansulfonske kiseline) stvara začarani krug koji potiče pretilost.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991. siječanj-veljača; 203: 28-32.

[Dodatak taurina u cističnoj fibrozi (CF): učinak na kinetiku apsorpcije vitamina E]

Olakšava apsorpciju vitamina E.

Kinetika taurina u plazmi tijekom jednog dana oralnog uzimanja taurina: 909: 1. lipnja 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R .; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofein i taurin poboljšavaju izdržljivost.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009. 19. svibnja.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Učinci primjene taurina na tjelovježbu.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007. prosinac; 57: 343-8. Epub 2007. 15. studenog.

Učinak primjene derivata cisteina kod zdravih muškaraca izloženih intenzivnoj vježbi otpora procjenom omjera pro-antioksidansa.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminokiseline. 2004. prosinca; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004., 22. listopada.

Optimalna i učinkovita oralna doza taurina za produljenje vježbanja kod štakora.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Institut za javno zdravstvo prefekture Ibaraki, Mito, Japan.
Utjecaj pića koje sadrži taurin na srčane parametre prije i poslije vježbanja mjereno ehokardiografijom.
Baum M, Weiss M.
Aminokiseline. 2001; 20: 75-82.
Uloga antioksidativnog djelovanja taurina u šećernoj bolesti.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. 2009. veljače; 87: 91-9. Pregled.