Članak U Odjeljku trening-fiziologija | May 2024 | Profesionalni Zdravstveni Portal

Adenom hipofize - uzroci i simptomi

Pregled

Trenirajte na temelju vlastitih mišićnih vlakana

Kako strukturirati program izgradnje mišića za različite okruge na temelju subjektivne raspodjele različitih vrsta vlakana

Anaerobni metabolizam alaktacida

Što je anaerobni metabolizam alaktacida? Čemu služi? Kojim se sportovima bavite? Kako se poboljšavate? Vježbati

Brzina- Brzina

Brzina i brzina. Definicija i klasifikacija. Faze i utjecajni čimbenici. Čista brzina i energetski metabolizam. Dodaci. Snaga u brzini

Trbušnjaci i teladi: Kako ih trenirati na temelju mišićnih vlakana

Strukturiranje programa izgradnje mišića teladi i trbuha na temelju distribucije različitih vrsta vlakana

Utrka izdržljivosti

Kako trenirati prema fiziologiji

Kako trenirati prema fiziologiji: što je fiziološka osnova rasta mišića? Koje su metode i sustavi najprikladniji za istraživanje hipertrofije?

Trening aerobne izdržljivosti

Sportske aktivnosti i predanost kardiovaskularnom sustavu

Natjecateljska sposobnost za sportaše s kardiovaskularnim promjenama i patologijama

Proračun anaerobnog praga

Programiranje vlakana (prvi dio)

Cross trening i cross fitness. Uvod u metodu

Test mišićnih vlakana na leđima: Pull-down i Pull-Up

Pull Down test za strukturiranje programa izgradnje mišića na leđima na temelju subjektivne raspodjele različitih vrsta vlakana

Definicije treninga i fenomeni prilagodbe

Anaerobni trening izdržljivosti

Osobni trener, zrcalni neuroni i imitativno učenje

Zrcalni neuroni i imitativno motoričko učenje: što su zrcalni neuroni i kako djeluju? Kako se događa imitativno motoričko učenje? Primjer

Hipertrofija mišića: sveobuhvatan pristup

Kardio-cirkulacijske prilagodbe treningu

Nadmorska visina i trening

METS, Indeks snage: kako se mjeri VO2max

trening-fiziologija