, ali je specifični protokol mnogo složeniji.
Oznake:
zdravlje krvi uklanjanje dlaka genetske bolesti
U ovom članku pokušat ćemo razotkriti bitne čimbenike treninga snage, također predlažući primjeru primjene rutine snažnog treninga.
Prije nego što pređemo na meritum, ipak je poželjno napraviti kratak pregled fiziologije mišića kako bismo osigurali bolje razumijevanje teksta.
(stanice) spojene vezivnim tkivom. Svako vlakno sastoji se od membrane s više jezgri i tisuća unutarnjih niti, miofibrila (citoplazma stanice) koji sadrže sarkomere (kontraktilne jedinice). Sarkomere se pak sastoje od dva vlaknasta proteina, aktina (fini) i miozina (gusti). Duljina mišićnih vlakana može varirati od 0,05 mm do 30 cm. Mišićno vlakno je stoga morfološka jedinica mišića; nisu sva vlakna ista i imaju različite karakteristike.
