Kružne vježbe za trbuh za ravni trbuh

U ovom krugu suočene su 4 vježbe za jačanje trbušnih mišića tehnikom 20 "" / 10 "", za koju se "vježba izvodi 20" ", odmara 10" "i nastavlja na ovaj način. Sve se mora ponoviti. 10 uzastopnih ".

mono

Mono koso škripanje

Krckav dodir

Šuplje do zemlje

Federico Trombini

Osobni trener Diplomirao znanost vježbi, osobni trener, uskoro naturopat, ljubitelj prirode, planinar i slobodnog duha. Gledajte na pokret, sposobnost usporavanja, meditaciju i kreativnost kao revolucionarni čin današnjice