VJEŽBE S VISOKIM METABOLIČKIM UČINKOM - 10 MINUTA TRENINGA - FITNESS-TUTORIAL
seksualnost
rječnik
zdravlje krvi
poremećaji u ishrani-ponašanju
Napajanje strujom
karnitin
ulja i masti
zdravlje beba
Glavni
/
fitness-tutorial
/ 2021
Vježbe s visokim metaboličkim učinkom - 10 minuta treninga
Ovdje imamo 2 vremenska bloka za izvođenje s progresivnim uzorkom za povećanje.
Prvi blok se ponavlja 3 puta
Drugi blok se ponavlja 2 puta
strana s težinom: x5 + 5
burpees + skok u čučanj: x10 x3
brzi bočni pomaci: 40 ""
2. BLOK
grabežljivac čučanj: x5
križne burpee: 10
bočni planinari: 40 ""
Oznake:
voće
cijepljenje
dijabetes
Preporučeno
Plank: 4 varijacije osnovne vježbe
Kružni trening za poboljšanje ravnoteže
Istezanje bedrenih mišića
4 vježbe za vanjske rotacijske mišiće ramena za poboljšanje držanja
Krug trbuha i mobilnosti
Vježba za noge s tjelesnom težinom
Previous
Next
Izbor Urednika
Vježbe za Kettlebell za tonus tijela
fitness-tutorial
Crvena leća: nutritivna svojstva i kako ih koristiti u kuhinji
prehrana-i-zdravlje
Cistične akne: što je to, uzroci i liječenje
zdravlje kože
Kokosovo piće - Zamjena za biljno mlijeko
voće
Kardamom u biljnoj medicini: svojstva kardamoma
biljna medicina
Najčitljiviji
Vipidia - alogliptin
lijekovi-dijabetes
Protein kakaovca
dodataka
Laktitol
dodataka
EAS dodaci
dodataka
Vitamini između prošlosti i sadašnjosti
prehrana
Izbor Urednika
Actigrip Nasale - Uputa za uporabu
Vježbe s visokim metaboličkim učinkom - 10 minuta treninga. Pogledajte video i odradite 10 -minutni trening za povećanje metabolizma