KETTLEBELL PRESS IZNAD GLAVE - VIDEO-VJEŽBE
Glavni / video-vježbe / 2021

Kettlebell Press iznad glave




Pogođeni glavni mišići

  • Ruka
  • Ramena

Poteškoće u vježbanju

Lako

Izvođenje Kettlebell Overhead Pressa

  1. Uhvatite dva kettlebella i zauzmite stojeći položaj
  2. Držite leđa uspravno i podižite kettlebelle ravno prema gore dok vam ruke ne budu ravne
  3. Polako se spustite i grickalice dovedite do razine prsa
Uobičajene greške u prešama s kettlebellom:
  • Savijte leđa dok podižete kettlebell prema gore.


Oznake:  simptomi hidratacija dijagnoza-bolesti 





Preporučeno








Izbor Urednika
Izmet novorođenčeta - Mekonij
Izmet novorođenčeta - Mekonij
Pogledajte video vježbu tiska s ketlebellom iznad glave. Pregledajte bazu podataka, pronađite za vas najprikladnije vježbe video fitnesa i slijedite savjete naših osobnih trenera kako biste se vratili u formu