"Zdrav, intenzivan i dugotrajan preplanuli ten zahtijeva točnu pozornost od proljetnih mjeseci.
Da biste saznali više: Najbolje kreme za sunčanje 2021: 5 najučinkovitijih i najsigurnijih , oči i kosa. Obično je fototip I (ten, svjetlo obojene oči i kosa te slaba sposobnost tamnjenja) najpodložniji opeklinama od sunca. To ne znači da su osobe tamnijeg tena ili pripadnici različitih tipova kože manje osjetljive na UV zrake i da se ne moraju adekvatno zaštititi pripremajući kožu za sunce prije nego što počnu preplanuti. Treba se sjetiti, naime, da na moguću reakciju kože na sunčevu svjetlost utječe i količina apsorbiranih UV zraka.
S tim u vezi, još jedan važan element koji treba uzeti u obzir za "zdrav preplanuli ten" je doba dana u kojem ste izloženi: između 10 i 16, sunce je opasnije, osobito tamo gdje postoje površine koje reflektiraju svjetlost, poput snijega, vode i pijesak.
Nisu svi dijelovi tijela jednako osjetljivi: kapci, nos i usne osjetljiviji su na opekline od ruku i nogu.
Nadalje, starije osobe i djecu mlađu od tri godine trebalo bi smatrati posebno osjetljivima na štetne učinke ultraljubičastih zraka (pozornost: u prvih šest mjeseci života ne moraju nužno biti izloženi izravnoj sunčevoj svjetlosti jer je koža obrambenog sustava još nesavršen).
Izlaganje sebe postupno i uz potrebne mjere opreza ekvivalentno je sprječavanju ovog niza neugodnosti i uživanju u blagodatima koje nedvojbeno ima sunce. Sinergijsko djelovanje vanjske fotozaštite (proizvodi za zaštitu od sunca) i unutarnje (suplementi, prehrana) nužno je za stvaranje sunce saveznik naše dobrobiti i spriječiti da izlaganje izazove zdravstvene probleme.
Za dodatne informacije: Krema za sunčanje za bebe: najbolje za kožu beba i male djece , jer intervenira u regulaciji metabolizma kalcija i fosfora. Proizveden u koži djelovanjem ultraljubičastih zraka (UV) počevši od 7-dehidrokolesterola, kolekalciferol (vitamin D3) je, u stvari, neizostavan element za razvoj i jačanje kostura.
Ne zaboravljajući da vitamin D blagotvorno djeluje na imunološki sustav.
Izlaganje sunčevoj svjetlosti potiče oslobađanje moždanih neurotransmitera, poput serotonina i dopamina, koji reguliraju ritmove spavanja i potiču dobro raspoloženje.
Sunčeva svjetlost ima pozitivan učinak na tijelo također ublažavanjem reumatskih bolova i poticanjem oslobađanja moždanih neurotransmitera, poput serotonina i dopamina, koji djeluju kao prirodni „antidepresivi“, potičući dobro raspoloženje i regulirajući ritmove spavanja.
Osim što koži daje topliju nijansu, sunce potiče proizvodnju nekih antioksidativnih i zaštitnih tvari na razini kože uz određenu aktivnost filtriranja protiv istog UV zračenja. Osim toga, umjerena izloženost djeluje poboljšavajući neke dermatološke bolesti, poput akni, ekcema, seboreičnog dermatitisa i psorijaze.
Postoji, međutim, i negativna strana, naime šteta koja može nastati kao posljedica "pretjeranog izlaganja suncu. Neadekvatna zaštita kože, zapravo znači nastanak niza fotobioloških reakcija odgovornih za akutne štetne učinke (eritem, opekline i reakcije fotoosjetljivosti) i kronično (povećan rizik od razvoja raka kože). Ultraljubičaste zrake također imaju sposobnost stvaranja slobodnih radikala, odgovornih za oksidativni stres koji potiče prerano starenje kože.
Ono što vrijedi za kožu vrijedi i za druge dijelove tijela, poput kose. Zapravo, čak i u ovom slučaju, poželjno je koristiti posebne kreme za sunčanje za kosu.
u kombinaciji s prehranom bogatom voćem i povrćem te hidratantnom i revitalizirajućom kozmetikom.
Prije nego što se upustite u korisne trikove kako biste se pripremili za „savršen i zdrav preplanuli ten, vrijedi se sjetiti nekoliko jednostavnih pravila:
- UV zaštita. Crvenilo i opekline sprječavaju se upotrebom proizvoda za zaštitu od sunca koji odgovaraju vašem tipu kože. Kapacitet zaštite ove kozmetike označen je brojem kojem prethodi kratica (SFP), s obzirom na to da je vrlo visok faktor zaštite od sunca jednak 50+. Kako bi primjena bila ugodnija, kreme za sunčanje mogu se odabrati prema osobnim željama (postoje teksture u kremi, tekućini, gelu, mlijeku i štapiću). U svakom slučaju, ti se proizvodi moraju nanositi ravnomjerno, u ispravnim dozama, prije izlaganja, ne zaboravljajući obnavljati aplikaciju nekoliko puta dnevno, osobito nakon znojenja ili nakon što se smoči ili osuši.
- Ne žuri. Druga preporuka za tamnjenje bez oštećenja je sunčanje u malim dozama, postupno navikavanje kože na izlaganje suncu. Posebno opasno može biti intenzivno i povremeno sunčanje, osobito kod osoba sa svijetlom kožom (fototip I i II), s mnogo madeža i sklonih razvoju sunce peče.
- Dopustite koži da se oporavi. Ako je unatoč ovim mjerama opreza koža navečer vruća i crvena, možete upotrijebiti umirujuću i obnavljajuću kremu ili hranjivo i osvježavajuće mlijeko nakon sunčanja. Sastojci koje treba tražiti u formuli su biljni ekstrakti, poput aloe, zelenog čaja, sljeza i kamilice, koji imaju umirujući i omekšavajući učinak.
Australian Gold SPF 30 krema za sunčanje nudi dobru zaštitu i zadovoljstvo što vidite kako se naš ten brzo mijenja zahvaljujući funkciji "instant bronzer".Proizvod je sprej koji dodatno olakšava njegovu upotrebu i izbjegava neugodan masni učinak tipičan za mnoge kreme. Australijsko zlato ne sadrži mineralna ulja, parafin i alkohol. Također je savršeno za odlazak na plažu jer je vodootporno. Ponude idealna zaštita od UV zraka.Ova krema za sunčanje ima mnoge pozitivne kritike, jer je korisnici smatraju učinkovitom i ugodnom.
, moguće je kožu pripremiti uzimanjem posebnih dodataka prehrani za tamnjenje.Njihova funkcija je suzbiti oksidacijska oštećenja izazvana suncem (odgovorna za fotostarenje) i potaknuti sintezu melanina, kako bi se dobio lijep zlatni i ujednačen ten ... To je moguće zahvaljujući mješavini tvari korisnih za poboljšanje fotozaštite i za suzbijanje štetnih učinaka ultraljubičastih zraka, poput karotenoida (uključujući beta-karoten, astaksantin, likopen i lutein), vitamine (A, C i E), antioksidansi i elementi u tragovima (poput cinka, selena, bakra i magnezija).
Dodaci se moraju uzimati kao dio zdrave prehrane i uvijek se moraju koristiti u sinergiji s tradicionalnim kremama za sunčanje.
