gimnastika maksimalne učinkovitosti za današnjeg čovjeka
Općenito, motorni sustav, poput a kibernetički sustav, sadrži prikaze mozga, engrame, sastavljene od "skupa motornih iskustava koje je pojedinac zapamtio", a koji omogućuju mehanizam za donošenje odluka (feed-forward) s obzirom na ponašanje motora koje će se uskoro provesti. Ovaj mehanizam pretvara engrame u živčani kôd koji kroz moždano deblo, a zatim medularni put, dopire do perifernih mišićnih motora; mentalna energija se tako pretvara u mehaničku energiju ili u kretanje.
tako da je skladno, čak i najmanji pokreti uključuju sve više mišićnih skupina, koje se zapošljavaju na hijerarhijski vremenski način, djelujući tako koordinirano, kao da su jedan mišić (motorna koordinacija). Izbor kretanja brzo i skladno određen je sustavom za naprijed, zahvaljujući engramima, dok se kontrola vrši retroaktivnim sustavom ili Povratne informacije, stalno upozoreni tijekom radnje. Moguće varijacije kretanja, potrebne zbog smetnji, zapravo se izvode pomoću mehanizama korekcije koji su također anticipativni (feed-forward), dakle temeljeni na engramima; to omogućuje veću učinkovitost u smislu vremena i načina.
Ritmičke motoričke aktivnosti, poput hodanja i žvakanja, imaju karakteristiku da su općenito dobrovoljne na početku i na kraju, refleksi, tj. Automatski upravljani proprioceptivnim refleksima, osobito jednostavnim koji imaju veliku prednost u brzini (40 m / s za brzo one), do kraja trajanja. Mozak opskrbljuje leđnu moždinu željenom vrijednošću, ta se vrijednost uspoređuje sa stvarnom situacijom, odnosno sa stvarnom vrijednošću, koja se mjeri posebnim osjetilnim receptorom. Uspoređujući stvarnu vrijednost s idealnom, leđna moždina regulira vrstu izvedbe koju dotični mišić mora izvesti.
Ova složenost mehanizama djelovanja i reakcije, prisutna u posturalnom upravljanju, nužno zahtijeva da sve funkcije koje se odnose na kontrolu pokreta i držanja budu različite, ali međusobno ovisne. Upravljanje izvršenjem pokreta istovremeno je hijerarhijsko i paralelno. Hijerarhijska organizacija dopušta razvoj, na nižim razinama, važnih refleksnih mehanizama (medularni kratki spoj pomoću spinalnih refleksa ili moždanog debla pomoću refleksi trupa i mozga), zahvaljujući kojima više razine mogu davati samo opće naredbe bez potrebe za detaljnim opisom motornog čina. Međutim, zahvaljujući paralelnom načinu rada, više razine mogu izravno komunicirati na nižim, integrirajući se i izmjenjujući, u neposredan način, funkcije (ovaj aspekt je temeljni u oporavku nekih lezija središnjeg živčanog sustava); na primjer, samo leđna moždina ne može jamčiti glatko i sigurno hodanje.
Sve nam to čini da shvatimo kako držanje, u statičnom položaju i hodanju, zahtijeva više razine živčane kontrole, jer djelovanje protiv gravitacije zahtijeva široku i složenu koordinaciju. Kroz gore opisane mehanizme, stimulacije kože sposobni su modulirati vrlo složene reflekse sa izvanrednim posturalnim funkcijama. Otuda važnost terena i obuće u određivanju posturalnih stavova, dakle u stvaranju moždanih engrama.
Ne treba zanemariti ni temeljnu ulogu vezivnog sustava u određivanju držanja i motoričkih obrazaca. Svaki uzrok koji može promijeniti (u dobru ili u zlu) ravnotežu, ma gdje se nalazio duž cefalo-padanične osi, imat će neposredne reflekse, prenoseći se uzlazno ili silazno uz mišićne lance i vezivnu mrežu, na sve ostale segmente tijela. Tako se događa reprogramiranje posturalnog sustava i ravnoteže koje uključuje promjene u glavnim aferentnim putovima, funkcionalnim, a nakon određenog vremena, čak i anatomskim, određujući novi motor s programiranim motorima, što ćemo više pojačati , poput mentalne neuroasocijativne kondicije, taj motorni engram.
Oznake:
mahunarke dijeta prehrana
Uredio dr. Giovanni Chetta
Pri rođenju, živčani krugovi predisponirani za to već su prisutni hodanjemeđutim, kako bi se omogućio odgovarajući i neophodan razvoj mišićno -koštanog sustava, viši centri ih privremeno inhibiraju.Držanje kao dobrovoljni čin tako postaje fenomen sazrijevanja i učenja. Otprilike godinu dana počinje hodanje, prvo naučeno, a zatim automatizirano. Tek u dobi od oko dvije godine, nakon razvoja povezanih struktura, automatsko upravljanje je učinkovito. Potpuni razvoj posturalne funkcije (posturalni tonički sustav) obično se događa oko jedanaeste godine života, a zatim ostaje stabilan do 65. godine života.
Općenito, motorni sustav, poput a kibernetički sustav, sadrži prikaze mozga, engrame, sastavljene od "skupa motornih iskustava koje je pojedinac zapamtio", a koji omogućuju mehanizam za donošenje odluka (feed-forward) s obzirom na ponašanje motora koje će se uskoro provesti. Ovaj mehanizam pretvara engrame u živčani kôd koji kroz moždano deblo, a zatim medularni put, dopire do perifernih mišićnih motora; mentalna energija se tako pretvara u mehaničku energiju ili u kretanje.
tako da je skladno, čak i najmanji pokreti uključuju sve više mišićnih skupina, koje se zapošljavaju na hijerarhijski vremenski način, djelujući tako koordinirano, kao da su jedan mišić (motorna koordinacija). Izbor kretanja brzo i skladno određen je sustavom za naprijed, zahvaljujući engramima, dok se kontrola vrši retroaktivnim sustavom ili Povratne informacije, stalno upozoreni tijekom radnje. Moguće varijacije kretanja, potrebne zbog smetnji, zapravo se izvode pomoću mehanizama korekcije koji su također anticipativni (feed-forward), dakle temeljeni na engramima; to omogućuje veću učinkovitost u smislu vremena i načina.
Ritmičke motoričke aktivnosti, poput hodanja i žvakanja, imaju karakteristiku da su općenito dobrovoljne na početku i na kraju, refleksi, tj. Automatski upravljani proprioceptivnim refleksima, osobito jednostavnim koji imaju veliku prednost u brzini (40 m / s za brzo one), do kraja trajanja. Mozak opskrbljuje leđnu moždinu željenom vrijednošću, ta se vrijednost uspoređuje sa stvarnom situacijom, odnosno sa stvarnom vrijednošću, koja se mjeri posebnim osjetilnim receptorom. Uspoređujući stvarnu vrijednost s idealnom, leđna moždina regulira vrstu izvedbe koju dotični mišić mora izvesti.
Ova složenost mehanizama djelovanja i reakcije, prisutna u posturalnom upravljanju, nužno zahtijeva da sve funkcije koje se odnose na kontrolu pokreta i držanja budu različite, ali međusobno ovisne. Upravljanje izvršenjem pokreta istovremeno je hijerarhijsko i paralelno. Hijerarhijska organizacija dopušta razvoj, na nižim razinama, važnih refleksnih mehanizama (medularni kratki spoj pomoću spinalnih refleksa ili moždanog debla pomoću refleksi trupa i mozga), zahvaljujući kojima više razine mogu davati samo opće naredbe bez potrebe za detaljnim opisom motornog čina. Međutim, zahvaljujući paralelnom načinu rada, više razine mogu izravno komunicirati na nižim, integrirajući se i izmjenjujući, u neposredan način, funkcije (ovaj aspekt je temeljni u oporavku nekih lezija središnjeg živčanog sustava); na primjer, samo leđna moždina ne može jamčiti glatko i sigurno hodanje.
Sve nam to čini da shvatimo kako držanje, u statičnom položaju i hodanju, zahtijeva više razine živčane kontrole, jer djelovanje protiv gravitacije zahtijeva široku i složenu koordinaciju. Kroz gore opisane mehanizme, stimulacije kože sposobni su modulirati vrlo složene reflekse sa izvanrednim posturalnim funkcijama. Otuda važnost terena i obuće u određivanju posturalnih stavova, dakle u stvaranju moždanih engrama.
Ne treba zanemariti ni temeljnu ulogu vezivnog sustava u određivanju držanja i motoričkih obrazaca. Svaki uzrok koji može promijeniti (u dobru ili u zlu) ravnotežu, ma gdje se nalazio duž cefalo-padanične osi, imat će neposredne reflekse, prenoseći se uzlazno ili silazno uz mišićne lance i vezivnu mrežu, na sve ostale segmente tijela. Tako se događa reprogramiranje posturalnog sustava i ravnoteže koje uključuje promjene u glavnim aferentnim putovima, funkcionalnim, a nakon određenog vremena, čak i anatomskim, određujući novi motor s programiranim motorima, što ćemo više pojačati , poput mentalne neuroasocijativne kondicije, taj motorni engram.
Ostali članci na temu "Gimnastika držanja i držanja"
- Držanje i kretanje - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Posturalna gimnastika T.I.B.
- Vezivna napetostna mreža - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Moć opuštanja - posturalna gimnastika T.I.B. -
- "Umjetno" stanište i način života - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Posturalno preodgoj T.I.B. -
- Gimnastika maksimalne učinkovitosti - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Motorni odgoj - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Posturalna gimnastika T.I.B. - Otpornost i elastičnost -
- Posturalna gimnastika T.I.B. - gimnastika maksimalne učinkovitosti za današnjeg čovjeka
- Respiratorni odgoj - posturalna gimnastika T.I.B. -
- neuroasocijativno uvjetovanje - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Tjelesni savjeti - posturalna gimnastika T.I.B. -
- Posturalna gimnastika T.I.B. - Bibliografija -
