Vježba bi povećala komunikaciju između skeletnih mišića i masnog tkiva, poboljšala metaboličko zdravlje i performanse.To sugerira nedavno istraživanje provedeno u Brazilu na miševima i ljudima, koje bi u budućnosti moglo dovesti do novih tretmana za metaboličke bolesti povezane sa starenjem i pretilošću.
to bi potaknulo oslobađanje signalnih molekula mikroRNA u krvotok, što bi zauzvrat oslobodilo više energije za uporabu mišića.
Prethodna istraživanja već su pokazala kako starenje i pretilost umanjuju proizvodnju ovih signalnih molekula, povećavajući vjerojatnost metaboličkih bolesti poput dijabetesa i dislipidemije. Vježbe bi, s druge strane, pomogle u izbjegavanju ovih uvjeta povećanjem proizvodnje nekih mikroRNA.
Ovo novo istraživanje objavljeno je u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences Sjedinjenih Američkih Država.
Na kraju razdoblja promatranja, istraživači su otkrili značajno povećanje proizvodnje proteina zvanog DICER u masnim stanicama životinja. Ovo povećanje povezano je sa smanjenjem tjelesne težine i količine visceralne masti u trbuhu.
DICER je enzim koji omogućuje masnim stanicama da proizvode signalne molekule mikroRNA.
Kasnije su znanstvenici ponovili eksperiment s genetski modificiranim miševima, koji nisu mogli proizvesti DICER u svojim masnim stanicama, napominjući da oni nisu imali toliko koristi od treninga kao drugi.
"U ovoj fazi životinje nisu izgubile na težini ili visceralnoj masnoći i njihova se ukupna kondicija nije poboljšala", potvrđuje Marcelo Mori.
To je zato što masne stanice u genetski modificiranih miševa nisu snabdjele svoje mišiće dodatnim metaboličkim gorivom koje im je bilo potrebno tijekom napornih vježbi. "Bez DICER -a - kaže Mori - masne stanice zapravo troše više glukoze tijekom treninga, pružajući manje goriva mišićima. To može dovesti do hipoglikemije ili niske razine šećera u krvi, a kod sportaša može ograničiti performanse".
Paralelno, kako bi potvrdili da masnoća i mišići komuniciraju putem signalnih molekula u krvotoku, istraživači su ubrizgali doze krvi iz miša koji je prošao program vježbanja u onoga koji nije.
Ova transfuzija povećala je proizvodnju DICER -a u masnom tkivu primatelja.
, čija je prosječna dob bila 63 godine. Međutim, postojale su značajne razlike među pojedincima, što bi moglo objasniti zašto neki ljudi imaju više koristi od vježbanja od drugih., i razmislite o pretvaranju tog znanja u lijek ».
Tim je već napravio korak u tom smjeru sužavajući se na određenu molekulu mikroRNA zvanu miR-203-3p i otkrivši da kada mišići iscrpe sve zalihe glukoze tijekom dužeg vježbanja, to signalizira masnom tkivu kako bi učinilo dostupnim više goriva . "Ova metabolička fleksibilnost bitna je za dobro zdravlje i poboljšanje performansi", kaže Mori.
Pozitivni učinci ograničenja kalorija
Zanimljivo je da su njihova prethodna istraživanja na miševima otkrila da bi ograničenje kalorija također povećalo proizvodnju miR-203-3p.
Dokazi na životinjama i neke studije na ljudima ukazuju na to da strogo ograničavanje unosa kalorija, poput naizmjeničnog gladovanja, može pomoći u sprječavanju stanja povezanih sa starenjem, poput dijabetesa i srčanih bolesti.
U mišićnim stanicama aktivira se molekularni senzor zvan AMPK kada stanice troše velike količine ATP -a, goriva koje pokreće svu staničnu aktivnost.
Poznato je da aktivacija AMPK -a igra ulogu u metaboličkim prednostima ograničenja kalorija i aerobnih vježbi.
U svom posljednjem nizu eksperimenata, istraživači su pokazali da aerobna tjelovježba aktivira AMPK u mišićima i masnim stanicama miševa.To zauzvrat povećava proizvodnju DICER -a u masnim stanicama za oslobađanje dodatnih zaliha energije.
