Svinjetina - prehrambene vrijednosti

Nutritivni sastav SVJEŽEG svinjskog mesa - referentne vrijednosti INRAN tablica sastava hrane

Prehrambeni sastav na 100 grama jestivog dijela Svinjetina, lagana, odrezak, sirova

Jestivi dio 74,0% Slap 69,6 g Proteini 21,3 g Lipidi TOT 8,0 g Zasićene masne kiseline 3,66 g Mononezasićene masne kiseline 2,49 g Polinezasićene masne kiseline 1,47 g Kolesterol 62,0 mg TOT Ugljikohidrati 0,0 g Škrob 0,0 g Topljivi šećeri 0,0 g Dijetalna vlakna 0,0 g Vlast 157,0 kcal Natrij 56,0 mg Kalij 290,0 mg Željezo 0,8 mg Nogomet 8,0 mg Fosfor 160,0 mg Tiamin 0,80 mg Riboflavin 0,70 mg Niacin 3,00 mg Vitamin A tr Vitamin C 0,0 mg Vitamin E - mg

Nutritivni sastav na 100 grama jestivog dijela Svinjetina, lagana, odrezak, pržen uz miješanje:

Jestivi dio 75,0% Slap 53,6 g Proteini 30,1 g Lipidi TOT 14,1 g Zasićene masne kiseline - g Mononezasićene masne kiseline - g Polinezasićene masne kiseline - g Kolesterol 89,0 mg TOT Ugljikohidrati 0,0 g Škrob 0,0 g Topljivi šećeri 0,0 g Dijetalna vlakna 0,0 g Vlast 247,0 kcal Natrij 84,0 mg Kalij 420,0 mg Željezo 1,2 mg Nogomet 9,0 mg Fosfor 260,0 mg Tiamin 0,60 mg Riboflavin 0,50 mg Niacin 4,70 mg Vitamin A tr Vitamin C 0,0 mg Vitamin E - mg

Prehrambeni sastav na 100 grama jestivog dijela Svinjetina, lagana, but:

Jestivi dio 87,0% Slap 75,2 g Proteini 20,2 g Lipidi TOT 3,2 g Zasićene masne kiseline 1,13 g Mononezasićene masne kiseline 0,53 g Polinezasićene masne kiseline 1,26 g Kolesterol 64,0 mg TOT Ugljikohidrati 0,0 g Škrob 0,0 g Topljivi šećeri 0,0 g Dijetalna vlakna 0,0 g Vlast 110,0 kcal Natrij 76,0 mg Kalij 370,0 mg Željezo 1,6 mg Nogomet 12,0 mg Fosfor 233,0 mg Tiamin 1,35 mg Riboflavin 0,20 mg Niacin 4,50 mg Vitamin A tr Vitamin C 0,0 mg Vitamin E - mg

Prehrambeni sastav na 100 grama jestivog dijela Svinjetina, svijetla, slabina:

Jestivi dio 79,0% Slap 70,7 g Proteini 20,7 g Lipidi TOT 7,0 g Zasićene masne kiseline 0,23 g Mononezasićene masne kiseline 2,38 g Polinezasićene masne kiseline 1,82 g Kolesterol 61,0 mg TOT Ugljikohidrati 0,0 g Škrob 0,0 g Topljivi šećeri 0,0 g Dijetalna vlakna 0,0 g Vlast 146,0 kcal Natrij 73,0 mg Kalij 220,0 mg Željezo 1,3 mg Nogomet 7,0 mg Fosfor 150,0 mg Tiamin 0,25 mg Riboflavin 0,30 mg Niacin 4,00 mg Vitamin A tr Vitamin C 0,0 mg Vitamin E - mg

Prehrambeni sastav za 100 grama jestivog dijela Svinjetina, lagana, plećka:

Jestivi dio 79,0% Slap 73,1 g Proteini 19,0 g Lipidi TOT 6,3 g Zasićene masne kiseline 2,24 g Mononezasićene masne kiseline 2,12 g Polinezasićene masne kiseline 1,38 g Kolesterol 0,67 mg TOT Ugljikohidrati 0,0 g Škrob 0,0 g Topljivi šećeri 0,0 g Dijetalna vlakna 0,0 g Vlast 133,0 kcal Natrij 73,0 mg Kalij 210,0 mg Željezo 1,2 mg Nogomet 7,0 mg Fosfor 183,0 mg Tiamin 0,26 mg Riboflavin 0,35 mg Niacin 3,00 mg Vitamin A tr Vitamin C 0,0 mg Vitamin E - mg

Nutritivni sastav na 100 grama jestivog dijela Svinjetina, teška, buta

Jestivi dio 90,0% Slap 72,9 g Proteini 20,4 g Lipidi TOT 5,1 g Zasićene masne kiseline 1,72 g Mononezasićene masne kiseline 1,99 g Polinezasićene masne kiseline 0,87 g Kolesterol 89, mg TOT Ugljikohidrati 0,0 g Škrob 0,0 g Topljivi šećeri 0,0 g Dijetalna vlakna 0,0 g Vlast 128,0 kcal Natrij 76,0 mg Kalij 370,0 mg Željezo 1,7 mg Nogomet 8,0 mg Fosfor 176,0 mg Tiamin 0,31 mg Riboflavin 0,31 mg Niacin 3,80 mg Vitamin A 5,00 µg Vitamin C 0,0 mg Vitamin E - mg

Prehrambeni sastav na 100 grama jestivog dijela Svinjetina, teška, slabina

Jestivi dio 78,0% Slap 68,0 g Proteini 20,8 g Lipidi TOT 9,9 g Zasićene masne kiseline 3,50 g Mononezasićene masne kiseline 3,87 g Polinezasićene masne kiseline 1,54 g Kolesterol 88, mg TOT Ugljikohidrati 0,0 g Škrob 0,0 g Topljivi šećeri 0,0 g Dijetalna vlakna 0,0 g Vlast 172,0 kcal Natrij 59,0 mg Kalij 300,0 mg Željezo 1,4 mg Nogomet 7,0 mg Fosfor 158,0 mg Tiamin 0,28 mg Riboflavin 0,30 mg Niacin 3,80 mg Vitamin A 6,00 µg Vitamin C 0,0 mg Vitamin E - mg

Nutritivni sastav na 100 grama jestivog dijela Svinjetina, teška, plećka

Jestivi dio 94,0% Slap 70,6 g Proteini 19,0 g Lipidi TOT 8,9 g Zasićene masne kiseline 2,97 g Mononezasićene masne kiseline 3,54 g Polinezasićene masne kiseline 1,63 g Kolesterol 83, mg TOT Ugljikohidrati 0,0 g Škrob 0,0 g Topljivi šećeri 0,0 g Dijetalna vlakna 0,0 g Vlast 156,0 kcal Natrij 73,0 mg Kalij 220,0 mg Željezo 1,2 mg Nogomet 6,0 mg Fosfor 150,0 mg Tiamin 0,26 mg Riboflavin 0,34 mg Niacin 3,00 mg Vitamin A 6,00 µg Vitamin C 0,0 mg Vitamin E - mg
Ostala hrana - Amatriciana mesna janjetina - janjeće meso patka - pačje meso svinjsko meso firentinski odrezak kuhana juha sirovo meso crveno meso bijelo meso goveđe meso konjsko meso zec svinjsko meso svinjsko meso povrće meso nemasno meso ovce i kozje meso carpaccio rebra cotechino kotleti puževi i puževi Fazanovo meso Gvinejska živina - Zamorce Svinjski file Piletina Hamburger Hot Dog Kebab Patè Pileća prsa Pureća prsa Piletina - Pileće meso Ćufte Porchetta Prepelice - Prepeličje meso Ragù Kobasica Igra Zampone OSTALI PROIZVODI Meso Kategorije Hrana Alkoholno meso Žitarice Voće Sok Mlijeko i proizvodi Osnovno ---- U kuhinji s ostacima karnevalski recepti Božićni recepti Dijetalni recepti Lagani recepti Dan žena, mama, tata Funkcionalni recepti Međunarodni recepti Uskrsni recepti Recepti za celijakiju Recepti za dijabetičare Recepti za blagdane Recepti za Valentinovo Recepti za vegetarijance Recepti Proteini Regionalni recepti Veganski recepti