Istezanje: 10 vježbi za istezanje lanca mišića leđa

U ovoj sesiji predstavljam 10 vježbi za istezanje mišića stražnjeg lanca. U ovom slučaju mišići su zahvaćeni:

• Trapezij
• Donji udovi
• Teleći mišići

Federico Trombini

Osobni trener Diplomirao znanost vježbi, osobni trener, uskoro naturopat, ljubitelj prirode, planinar i slobodnog duha. Gledajte na pokret, sposobnost usporavanja, meditaciju i kreativnost kao revolucionarni čin današnjice