Neposredno rješenje za održavanje vaše kože gipkom i lijepom te sprječavanje stvaranja bora? Koristite dobar proizvod protiv bora, naravno!
No jeste li znali da prehrana također pomaže održati kožu mladom?
Danas vam predlažem puding protiv starenja, bogat kolagenom i antioksidansima!
Video recept
Imate problema s reprodukcijom videozapisa? Ponovo učitajte video sa youtube -a.
Osobna iskaznica recepta
-
Sastojci
Za puding od malina
- 150 ml mlijeka
- 100 g jogurta
- 5 g stakla
- 10 g stevije
- 75 g malina
Za preljev od borovnice
- 75 g borovnica
- 100 ml vode
- 4 g stevije
- 2,5 g stakla
Potrebni materijali
- Čaše ili šalice
- Vaga teži hrani
- Potopna mješalica
- Cjedilo
Priprema
- Najprije namočite želatinu u hladnu vodu.
- Ulijte mlijeko u lonac i pustite da zavrije.
- Ulijte jogurt i maline u posudu, pa izmiksajte uronjivim mikserom. Po želji, smoothie od jogurta procijedite kroz cjedilo kako biste uklonili sjemenke.
- Kad je mlijeko vruće, dodajte steviju i staklenku, sada omekšanu. Pomiješajte smjesu s jogurtom od maline i rasporedite po 3 zdjele, do polovice kapaciteta.
- Ostavite da se potpuno ohladi par sati.
- Kad se puding stvrdnuo, pripremite drugi dio. Namočite ostale listove stakloplastike u hladnu vodu. Pomiješajte jedan dio borovnica s 80 ml vode i stevijom. Zagrijte preostalih 20 ml vode i otopite staklo u njoj. Dodajte isinglass u mješavinu borovnica i rasporedite po pudingima od malina.
Jeste li znali da ...
Isinglass je vrlo važan sastojak za pripremu pudinga protiv starenja jer je izvor kolagena, proteina prisutnog u vezivnom tkivu životinja. Isinglass se gotovo u potpunosti sastoji od bjelančevina i uglavnom dolazi iz izvora ribe ili svinjetine.
Borovnice i maline, s druge strane, bogate su dragocjenim antioksidansima, učinkovite u borbi protiv slobodnih radikala iznutra.
Šećer je zamijenjen stevijom: bolje je ne pretjerivati s dozom šećera, jednim od čimbenika odgovornim za brzo starenje jer izaziva upalu tkiva.
- Puding opet ostavite u hladnjaku na par sati.
- Puding protiv starenja i antioksidans ima konzistenciju sličnu aspiku: može se držati u hladnjaku 3-4 dana.
Alisin komentar - PersonalCooker
Mnogo antioksidansa i kolagena, malo šećera: savršena formula za recept protiv starenja! Na kožu uvijek nanesite dobru kremu protiv starenja, čak i od 30. godine kako biste spriječili nastanak bora; pojedite jedan puding dnevno poput ovog koji sam predložio i, ako to nije dovoljno, svoju prehranu nadopunite posebnim proizvodima!
