Hipotrofija mišića, indeks tjelesne mase i rizik smrtnosti

Uredio doktor Francesco Casillo

Muškarci gube oko 20% mišićne mase u dobi od 40 do 60 godina.
Obično je kod osoba s mišićno hipotrofičnim rukama ova karakteristika popraćena povećanim opsegom struka.Britanski istraživači otkrili su da takva kombinacija predisponira visok rizik od smrtnosti.

Znanstvenici su proučavali stopu smrtnosti 4107 muškaraca u dobnoj skupini između 60 i 79 godina. Ovo praćenje je trajalo 6 godina. Opseg ruke i struka bili su dva najbolja prediktora stope smrtnosti: malokalibarsko oružje povećalo je rizik od smrt za 36%.
Rizik je povećan na 55% ako je smanjeni opseg ruku popraćen "visokim opsegom u struku. Muškarci s manjom tjelesnom težinom s indeksom tjelesne mase manji od 18,5, a osobito oni s velikim strukom, prijavili su najveću smrtnost stopa.
Paradoksalno i iznenađujuće, muškarci s indeksom tjelesne mase unutar preporučenog raspona da bude optimalan (20 do 25) bili su skloniji umiranju tijekom vremena ispitivanja od ispitanika s prekomjernom tjelesnom težinom s većim indeksom tjelesne mase, uključujući između 25 i 30.
Održavanje mišićne mase i smanjenje visceralne masti stoga su ključni čimbenici za dugovječnost.

Bibliografija:

American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007