Ako srce kuca manje, živite duže:
Kornjača
6 otkucaja u minuti
150 godina života
Slon
30 otkucaja u minuti
70 godina života
Konj
44 otkucaja u minuti
40 godina života
Krava
65 otkucaja u minuti
22 godine života
Svinja
70 otkucaja u minuti
25 godina života
Kit
80 otkucaja u minuti
20 godina života
Pas
90 otkucaja u minuti
15 godina života
Mačka
150 otkucaja u minuti
15 godina života
Oponašati
190 otkucaja u minuti
15 godina života
Zec
205 otkucaja u minuti
9 godina života
Hrčak
450 otkucaja u minuti
3 godine života
kolibrić
600 otkucaja u minuti
0,5 godina života
Čovjek
Bradikardija
<60 otkucaja u minuti
35 ili 40 godina života krajem 18. stoljeća;
78 godina sadašnjeg života;
Procjenjuje se da bebe rođene u ranom dvadeset prvom stoljeću imaju očekivani životni vijek od oko sto godina.
Normalan
60-100 otkucaja u minuti
Tahikardija
> 100 otkucaja u minuti
Da bi vaše srce bilo zdravo i da biste ga sačuvali nekoliko otkucaja, vrlo je važno prakticirati „redovitu motoričku aktivnost: trideset ili četrdeset minuta tjelesne vježbe, četiri ili pet puta tjedno, idealan je pristup za smanjenje otkucaja srca u mirovanju. ., čak 10 otkucaja u minuti.
Idealni intenzitet rada jednak je 70% maksimalnog broja otkucaja srca; ako nemate monitor otkucaja srca, ovaj prag se može izračunati oduzimanjem vaše dobi od fiksne vrijednosti 220, a zatim pomnožiti rezultat s 0,7.
Dob:
godine
Maksimalni broj otkucaja srca:
Preporučeni broj otkucaja srca
min
maks
S druge strane, kratki i intenzivni fizički napori nemaju zaštitni učinak na srce, što čak može postati opasno za osobe s jednim ili više kardiovaskularnih čimbenika rizika.
