Općenito, suha kosa se opaža kada se sekretorna aktivnost žlijezda lojnica prisutnih u tjemenu drastično smanji; posljedično, slabo podmazana kosa izgleda vidljivo suha, suha i dosadna.
Suhoj kosi mogu favorizirati ili pogoršati bezbroj čimbenika: atmosferske uvrede (slana voda, vjetar, UV zrake itd.), Iritanse (boje u boji, klor u bazenu), patologije (hiper / hipotireoza, Hashimotova bolest), lošu prehranu proteinima ili nedostatak vitamina i esencijalnih masnih kiselina, pretjerano pranje, uporaba agresivnih ili neprikladnih šampona za vaš tip kose.
Objavljeni materijal ima za cilj omogućiti brzi pristup općim savjetima, prijedlozima i lijekovima koje liječnici i udžbenici obično izdaju za liječenje suhe kose; takve naznake ni na koji način ne smiju zamijeniti mišljenje liječnika koji liječi ili drugih zdravstvenih stručnjaka u sektoru koji liječe pacijenta.
Što uraditi
- Operite kosu osjetljivim šamponima koji se lako ispiru, bez oštrih parfema, boja i konzervansa.
- Nakon pranja na kosu nanesite regenerator ili kremu formuliranu s hidratantnim, omekšavajućim i aktivnim sastojcima protiv crvenila. Sjetimo se kratko da suhu kosu obično prati izražena preosjetljivost na razini tjemena, ponekad odgovorna za lokalnu iritaciju, ljuštenje i pečenje.
- Takozvani proizvodi za ispiranje, koji se nanose nakon šamponiranja, osiguravaju duboku hidrataciju kose, a da je ipak ne masti
- Nakon šamponiranja, preporučujemo nanošenje hranjive maske za kosu koju je potrebno ostaviti nekoliko minuta prije uklanjanja. Umjesto toga, prije šamponiranja potrebno je nanijeti maske za kosu (napravljene na primjer s jajima, jogurtom i maslinovim uljem).
- Preferirajte kozmetičke proizvode formulirane sa sericin, protein svile koji ima sposobnost pozitivne interakcije s površinom kose pomoću mehanizama bioadhezije. Zahvaljujući tim procesima, sericin ima izuzetno pozitivan učinak jer stvara zaštitni elastični film oko osovine, povećavajući tako debljinu i hidrataciju suhe kose.
- Lagano očetkajte suhu kosu, pazeći da je ne povučete: u tu svrhu preporučujemo korištenje češlja sa širokim zupcima
- Ako je potrebno, nanesite losione na bazi keratina za jačanje kose (učinkovit lijek za povećanje debljine po cijeloj dužini)
- Posebno se ljeti na suhu kosu preporučuje nanošenje sprejeva ili losiona koji sadrže kreme za sunčanje i hidratantne tvari
- Često šišajte kosu kako biste se riješili ispucalih vrhova
Što NE činiti
- Koristite proizvode za učvršćivanje (gelovi, pjene, lakovi): osim što iritiraju vlasište, ova kozmetika potiče prianjanje prašine i nečistoća na kosi, dodatno pogoršavajući poremećaj suhe kose
- Bojanje, izbjeljivanje i trajno: ovi profesionalni tretmani potkopavaju strukturu kose općenito, a posebno suhu; stoga ih se jako ne preporučuje (osobito u prisutnosti neposlušne kose)
- Sušilo za kosu koristite vrlo blizu kose: pretopao zrak sušila za kosu i prekomjerna blizina kose potiču daljnju dehidraciju kose.
- Prečesto pranje: Za razliku od masne kose, suha kosa ne voli da se pere prečesto. Šamponi, voda, regeneratori i drugi kozmetički proizvodi, ako se koriste prečesto, imaju tendenciju oslabiti kosu, čineći je sklonijom pucanju
- Koristite velike količine šampona: Osim rijetkog pranja, suha kosa zahtijeva malu količinu šampona
- Stil s električnim uvijačima, pločama i posebnim peglama za uvojke: budući da su ovo pravi alati za mučenje suhe kose, toplo se preporučuje izbjegavati ih. Za uvijanje kose dobra je praksa koristiti stare lijekove: normalne uvijače (bez korištenje topline) izuzetno su prikladni i prilično nježni za suhu kosu
- Plivajte u bazenu ili u slanoj vodi bez kape: poželjno je uvijek koristiti gumenu kapicu prije odlaska u more kako biste spriječili da slana voda (ili bogata klorom ako vam je draži bazen) dodatno ošteti suhu kosu
Što jesti
- Jedite puno voća i povrća jer su bogati antioksidansima (vitaminima C i E)
- Preferirajte hranu bogatu esencijalnim masnim kiselinama (ω ‰ 3 i ω ‰‰ 6) koje obiluju ribom (losos, bakalar, srdele, skuša) i suhim voćem (orasi, bademi, kikiriki)
- Ako je potrebno, prehranu nadopunite vitaminima
Što NE jesti
- Nema znanstvenih dokaza da se hrana odnosi na pogoršanje suhe kose. Preporučuje se zdrava, uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i s malo masti.
Prirodni lijekovi i lijekovi
- Podmazivanje kose posebnim proizvodima, uključujući i one prirodnog podrijetla, iznimno je važno za dubinsko vlaženje i hranjenje suhe kose. Prirodni kozmetički pripravci, zasigurno nježni za suhu kosu, mogu se formulirati od aktivnih sastojaka ekstrahiranih iz ovih biljaka:
- Altea: bogatstvo škroba, pektina, flavonoida i sluzi daje hidratantna, omekšavajuća i svojstva protiv crvenila proizvodu u koji je umetnuta
- Rosa centifolia: ekstrakt ovog povrća (bogat flavonoidima, antocijaninima i pektinima) prirodni je lijek vrlo pogodan za suhu kosu zahvaljujući svojim hidratantnim i obnavljajućim svojstvima
- Kukuruz: polisaharidi sadržani u lijeku, nakon što su apsorbirali znatne količine vode, hidratiziraju kosu postupnim davanjem vode do osovine svake pojedine vlasi
- Biljna ulja općenito (npr. Ulje slatkog badema, ulje pšeničnih klica, ulje sjemenki argana): mogu se koristiti za pripremu maske za kosu ili vrućeg pakiranja za suhu kosu
- Čak se i majoneza može nanijeti na suhu kosu kako bi je dubinski nahranila. Podijelite priličnu količinu proizvoda na vlažnu, suhu kosu i nakon 10-20 minuta isperite blagim šamponom
- Losion za učvršćivanje na bazi piva: ovaj napitak je lijek za suhu kosu (koristi se za lokalnu primjenu). Raspoređeno po tjemenu, pivo daje kosi blistav, vitalni i nadasve zdrav izgled
Farmakološko liječenje
- Lijekovi nisu potrebni za liječenje suhe kose: ako je poremećaj povezan s hipotireozom, hipertireozom ili Hashimotovom bolešću, očito je potrebno slijediti poseban tretman lijekovima za temeljni problem
Prevencija
- Lagano očešljajte suhu kosu kako se ne bi lomila
- Koristite rijetko pranje blagim šamponima
- Izbjegavajte vezivanje kose čvrstim gumicama
- Nemojte se izlagati suncu prije nanošenja zaštitnog sredstva na kosu
Medicinski tretmani
- S izuzetkom patoloških slučajeva suhe kose (ovisne, na primjer, o lijekovima ili temeljnim bolestima), nije potrebno intervenirati s posebnim medicinskim tretmanima.
- Posebno suha i buntovnička suha kosa može zahtijevati intenzivnije tretmane: frizeri i tricholozi nesumnjivo mogu poboljšati poremećaj.
