Uredio doktor Maurizio Cancenda
Općenitost
Rad govori o Feldenkrais metodi® i njenoj primjeni u njezi leđa. Autor ilustrira kako je moguće poboljšati funkciju kralježnice i učinkovitost držanja kroz obrazovni program temeljen na svjesnom kretanju. Izložena metodološka načela rezultat su "konkretnog iskustva u" školi leđa ".
Tijekom 10 godina stotine ljudi slijedilo je program koji ih je doveo do poboljšanja kretanja i zdravlja kralježnice. U radnim skupinama koje su bile prisutne više mjeseci primjenjivali su se principi Feldenkrais® metode, kombinirajući i integrirajući, prema slučajevima i nakon preliminarne kineziološko -posturalne procjene, individualne sesije s grupnim sjednicama.
Korištena metoda, Feldenkrais metoda®, obrazovni je sustav koji koristi uravnoteženo kretanje, disanje i opuštanje neuro-mišića kako bi pomogao ljudima da upoznaju sebe, poboljšaju svoje funkcije i postignu psihosomatsku ravnotežu. Poboljšanje individualne funkcionalnosti razvija se širenjem motoričkog naslijeđa usavršavanjem dinamičkog odnosa unutar osobe i u odnosu na gravitaciju i okoliš.
Metoda, koja se koristi u cijelom svijetu s više područja primjene, pokazala se vrlo učinkovitom u prevaspitanju kralježnice: njezin pristup omogućuje promjenu ponašanja odgovornih za kroničnu napetost ili bol.
Metoda je dobila ime po Moshe Feldenkraisu, briljantnom rusko-izraelskom znanstveniku strastvenom psihomotoričkim vještinama i preodgoju, koji ga je razvio kako bi se rehabilitirao od nesreće u koljenu, a nakon što je ozdravio, odlučio je širiti svoje dobrobiti po cijelom svijetu.
Nudi mogućnost poboljšanja učinkovitosti i razvoja potencijala kroz grupne sate, nazvane "Svijest kroz kretanje"(CAM) i pojedinačne lekcije, poznate kao"Funkcionalna integracija"(AKO).
CAM lekcije sastoje se od nježno istraživačkih motoričkih sljedova, organiziranih oko određene ljudske funkcije (hodanje, savijanje, pružanje ruku, sjedenje itd.). U ispitivanje svake funkcije uključeni su mišljenje, percepcija i mašta.
Učenik, vođen učiteljevim glasom, sporo i opuštajuće izvodi neobične pokrete, osluškujući senzacije koje ih prate. Kao što djeca rade kada uče kretati, istražuju se više mogućnosti, mijenjaju se uobičajeni obrasci i ponovno se otkriva unutarnja mudrost tijela.
U Funkcionalne integracije učitelj daje osjetljivost svojih ruku i svoju motoričku svijest kako bi pomogao osobi proširiti i reorganizirati one uobičajene pokrete koji su nezadovoljavajući ili su promijenjeni ozljedama. Ruke vode neverbalni dijalog.
Opseg posla
Cilj rada je predložiti novu operativnu ideju o pristupu bolovima u leđima i posturalnom obrazovanju. Osnovna ideja je stvoriti most između "nekonvencionalne" i empirijske tehnike kao što je Feldenkraisova metoda i pristupa, temeljenog na znanstvenim dokazima, za njegu leđa.
Rad izlaže primijenjena metodološka načela sažeta u "sedam zlatnih pravila" (užitak, disanje, slušanje, sporost, stanke, udobnost, organizacija) i posredni ciljevi potrebni za postizanje dobrobiti kralježaka: opuštanje, analgetske situacije, svijest o tijelu u dinamičnoj situaciji, respiratorna edukacija, globalna i segmentna mobilizacija kralježaka, ciljano toniziranje i dinamičko držanje.
Rezultati
Rezultati izloženog iskustva bit će sistematizirani u istraživačkom projektu, koji je u tijeku, na temelju znanstvenih dokaza. Trenutačno su se u velikoj većini slučajeva tretiranih s određenim kontinuitetom pojavili sljedeći rezultati:
- povećana svijest i kvaliteta kretanja ljudi koji su slijedili program;
- smanjenje i nestanak boli i simptoma nelagode;
- stjecanje funkcionalnijeg držanja;
- smanjenje unosa protuupalnih lijekova, relaksanata mišića i lijekova protiv bolova.
Liječeni ljudi stekli su svijest da samo stalna briga o sebi i leđima s vremenom daje stabilne rezultate u smislu učinkovitosti i dobrobiti.
Rasprava
U usporedbi s drugim pristupima, sljedeće se iskustvo usredotočilo na dva temeljna aspekta: prvo, koncepciju preodgoja leđa prema globalnom pristupu, u kojem je biomehanička komponenta integrirana s neuromotornom i psihomotornom.
Autor je u Feldenkrais Method® pronašao obrazovni sustav kretanja u službi ravnoteže i zdravlja osobe. Slijedila je linija poboljšanja svijesti o tijelu kako bi se na vrijeme odustalo od perspektive ograničene terapije kako bi se slijedilo obrazovanje i briga o sebi. Cilj je naučiti ljude da budu tumači, a ne pasivni promatrači zdravlja kralježnice.
Drugi aspekt odnosi se na razvoj programa u klimi multidisciplinarne suradnje, jedini, prema mišljenju autora, sposoban riješiti problem poput bolova u leđima, koji utječe na različita znanstvena područja.
Krećemo se u istraživačkom sektoru u kojem se susreću medicinske, fizioterapijske, psihološke vještine i, na kraju, ne najmanje važno, vještine u vezi s motoričkim i posturalnim odgojem. Iz tih razloga rad je iskoristio dragocjenu suradnju mnogih stručnjaka zajedno s kojima smo se bavili zdravlje, uključujući i kralježak, ljudi uključenih u istraživanje.
Zaključci
Izlaganje operativne ideje i provedeno iskustvo naglašavaju kako je moguće stvoriti strukturne i metodološke uvjete u kojima ljudi, u povoljnoj i pozitivnoj klimi, mogu riješiti ponekad onesposobljavajuće probleme, poput bolova u leđima i promjena držanja.
Gore navedeni pristup, sa sustavnim i psihomotornim rezom Feldenkraisove metode, omogućuje:
- umetnuti kineziološki tretman rahialgije u široki obrazovni okvir, u kojem je cilj rada cijela osoba, a ne samo kralježnica;
- povećanje klijenta, kretanjem, znanja o sebi i njegovom posturalnom stavu kako bi se poboljšala njihova učinkovitost;
- davati prednost inteligentnom i autonomnom učenju u motoričkoj aktivnosti;
- dopustiti integraciju akvizicija u svakodnevni život;
- promicati terapijsko liječenje u klimi multidisciplinarne suradnje.
Bibliografija
ALON R., Prevladavanje bolova u leđima Feldenkrais metodom, Red Edizioni, Milan.
BERSI G., Lumbalna bol. Vodič za razumijevanje, prevenciju i liječenje, UTET, Milan.
CAILLET R., Lumbosakralna bol, Leonardo Scientific Editions, Rim.
CANCEDDA M., Preodgoj kralježnice - Feldenkraisâ metoda ", Il Ginnasio Edizioni, Genova.
CANCEDDA M., Tečaj vertebralne gimnastike metodom Feldenkraisâ "(audiozapis), Il Ginnasio Edizioni, Genova.
CLARK S.R., BURKHARDT C.S., BENNETT R.M. , "Korištenje vježbe za liječenje reumatskih bolesti" u Vježbi za prevenciju i liječenje bolesti, str. 97-106, F.A. Davis Company, Philadelphia. Prijevod na SS 2 -2001.
FISK J. R. ,, "Škole u pozadini: prošlost, sadašnjost, budućnost", Klinička ortopedija i srodna istraživanja, 179,1983.
FELDENDENKRAIS M., Upoznavanje kroz kretanje, Celuc, Milan.
FELDENDENKRAIS M., Osnova metode za svijest o psihomotornim procesima, Nakladna kuća Astrolabio, Rim.
FELDENDENKRAIS M. (1991b), The Feldenkrais Method, Red Edizioni, Milan.
FELDENDENKRAIS M., Tijelo i zrelo ponašanje, ur. Astrolabio, Rim.
GOLDFARB L. W., "Felden ... što?", U teoriji i praksi Feldenkraisove metode, AIIMF, Firenca, 2001.
HEGGIE J., Korištenje očiju u kretanju, Woodstone Books, Boulder, CO, SAD.
NACHEMSON A.L. , "Kralježnica - ortopedski izazov", Kralježnica, 1, 1976.
NEGRINI S., Kinezioterapija u liječenju lumbaga: usporedbe metoda, svezak I i II, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Smjernice u liječenju križobolje, svezak I, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Smjernice u liječenju križobolje, svezak II, GSS, Vigevano.
PERDRIOLLE R., skolioza. Njegov trodimenzionalni studio, Ghedini, Milan.
RYWERANT Y., Funkcionalna integracija. Teorija i praksa Feldenkraisove metode, ur. Astrolabio - Rim 1993
SIBILLA P., NEGRINI S., Liječenje bolova u donjem dijelu leđa: stanje tehnike, Edi.ermes, Milan.
TOSO B., Bolovi u leđima, Edi-ermes, Milan.
ZACHRISSON FORSSEL M. ,, "Back School", Kralježnica, 1, 1981.
