Čuvajte ruke
Briga o rukama važna je kako bi bile hidrirane, meke i lijepe u svakom trenutku. Nesumnjivo neusporediv alat s komunikacijskog i funkcionalnog stajališta, ruke su neprestano izložene djelovanju nadražujućih i atmosferskih agenasa koji u svakom trenutku narušavaju integritet kože.
Ne zaboravite, dakle, da ruke otkrivaju dob osobe (čak i prije lica), stoga je briga o rukama i noktima uvijek od temeljne važnosti za usporavanje pojave mrlja i nedostataka.
Koža ruku
Koje su karakteristike kože ruku?
Koža ruku ima gotovo jedinstvene karakteristike, vrlo različite od one lica i bilo kojeg drugog dijela tijela:
- Na dlanovima ruke imaju debelu epidermu, koju karakteriziraju brazde, grebeni i bez dlaka. Svaki dlan prekrižen je naborima, koji se neizbježno stvaraju kad god se ruka pomakne ili savije. Tisuće živčanih receptora i znojnih žlijezda, vrlo važnih za hvatanje bilo koji toplinski podražaj, bio on nadražujući ili na neki drugi način.
- Na vrhovima prstiju nalaze se koncentrični krugovi koji tvore takozvane otiske prstiju (ili dermatoglife).
- Na razini leđa, debljina kože je srednja, niti predebela poput tabana, niti pretanka poput očne konture.
Ruke i povezani problemi
Ruke su, bez sumnje, među dijelovima tijela koji su najizloženiji vanjskim agresijama, jer nema posla ili aktivnosti koji ne predviđaju njihovu upotrebu.
Iz tog razloga, ruke su stalno izložene djelovanju atmosferskih agenasa i u dodiru su s različitim vrstama tvari koje ih mogu iritirati i oštetiti.
Također, za razliku od drugih dijelova tijela, ruke se (s pravom) peru vrlo često, uvijek iznova dnevno.
Temeljni je problem što ne obraćamo pozornost na sastav deterdženta, pa riskiramo upotrijebiti jako odmašćujuće i iritirajuće proizvode za kožu ruku koja je već sama po sebi osjetljiva.
Time se postupno oštećuje prirodni hidrolipidni film koji prekriva epidermu. Oštećenjem hidrolipidnog filma koji prekriva kožu, ruke su oslabljene i posebno osjetljive na vanjske agresije, budući da je njihova prirodna obrambena barijera Ova situacija - osim toga zbog nedostatka prirodnih hidratantnih čimbenika i lojnih žlijezda - čini kožu ruku sklonom pucanju i crvenilu.
Nadalje, kao što je spomenuto, ruke su stalno u kontaktu s atmosferskim utjecajima jer su rijetko prekrivene rukavicama ili drugom zaštitnom odjećom. UV zrake sunca i djelovanje vjetra mijenjaju integritet potpornih vlakana dermisa: osim što iscrpljuju hidrolipidni film, kombinirano djelovanje ovih elemenata ponekad može uzrokovati nakupljanje melanskog pigmenta u nekim ograničenim područjima kožu, postavljajući temelje za stvaranje mrlja na koži u rukama.
Kako se brinuti za ruke
S obzirom na dosad rečeno, možemo reći da njega ruku već počinje čišćenjem.
Ustvari, pranje ruku gesta je od temeljne važnosti za zdravlje, ali se mora izvesti ispravno i s pravim proizvodima kako se ne bi oštetili koža i osjetljivi hidrolipidni film koji je prekriva.
Sve to, naravno, nije dovoljno. Zapravo - upravo onako kako se to događa s kožom tijela i lica - čak i kožu ruku potrebno je stalno hidratizirati, hraniti i štititi upotrebom odgovarajuće kozmetike, na način da joj se osiguraju svi elementi potrebno je uravnotežiti barijernu funkciju kože, čime se sprječavaju znakovi preranog starenja, mrlje na koži, ispucalost i crvenilo.
Ne čudi što su nježno čišćenje i temeljita hidratacija kože dva zlatna pravila za njegu ruku.
Čišćenje
Kao što je spomenuto, pravilno pranje ruku važno je za održavanje kože u dobrom stanju.
Način pranja također je važan za brigu o rukama: u tu svrhu preporučujemo vam da:
- Koristite toplu tekuću vodu i blagi sapun, trljajući sve površine ruku, uključujući zapešća, dlanove, leđa, prste i prostor ispod slobodnog ruba noktiju.
- Nakon što ste trljali ruke najmanje 20 sekundi, možete nastaviti s normalnim ispiranjem.
- Za dovršetak postupka preporučuje se temeljito osušiti ruke mekim ručnikom.Mnogi ljudi zanemaruju ovaj posljednji korak, koji je umjesto toga neophodan kako bi koža ostala što glatkijom i mekšom. Zapravo, neoptimalno sušenje moglo bi dugoročno uzrokovati suhoću i pucanje ruku.
Hidratacija, prehrana i zaštita
Za njegu ruku potrebno je redovito nanositi hidratantne, hranjive i zaštitne kreme na kožu: redovita uporaba ovih proizvoda važna je ne samo za hranjenje kože ruku, već i za očuvanje hidrolipidnog filma netaknutim i izbjegavanje promjene prirodnog barijernu funkciju kože. Strogo govoreći, preporučujemo posebne proizvode za ruke, formulirane s glicerinom, sericinom (protein svile), alantoinom, antioksidansima, pantenolom i prirodnim maslacima i uljima (shea maslac, arganovo ulje, kokos, ulje avokada, itd.).
Poremećaji ruku
Ostavljajući po strani poremećaje ruku uzrokovane temeljnim patološkim stanjima, među kožnim problemima koje posebno osjeća stanovništvo nalazimo suhe, crvene, ispucale ili umrljane ruke.
U nastavku će ukratko biti prikazane glavne karakteristike ovih poremećaja.
Crvene ruke
Crvene ruke mogu biti posljedica čestog pranja agresivnim proizvodima ili posljedica naglih promjena temperature. Ovi čimbenici predisponiraju kožu ruku na crvenilo i iritaciju, često popraćenu peckanjem, trncem i svrbežom. Crvene ruke, vruće i suhe na dodir, pokazuju evidentne pukotine i crvenilo, zbog čega su izuzetno osjetljive na vanjske agresije.
Njega crvenih ruku
Važno je voditi brigu o crvenim rukama odabirom proizvoda koji mogu obnoviti izmijenjeni hidrolipidni film, a istodobno smanjiti osjećaj trnjenja i topline. Poželjne su duboko hranjive i omekšavajuće kreme napravljene od prirodnih tvari kao što su pantenol, alantoin, glicerin i ekstrakti kamilice
Suhe ruke
Suhe ruke često su izraz kozmetičkih tretmana koji nisu prikladni za vaš tip kože, ali ne samo. Suhoća kože ruku, zapravo, također može biti uzrokovana izloženošću atmosferskim utjecajima ili dodirom s agresivnim tvarima (kao što su, na primjer, deterdženti za rublje, za posuđe, za čišćenje kuće itd.).
Boja suhih ruku tipično je dosadna, siva; na dodir, tekstura kože je neujednačena i, vizualno, koža je jako dehidrirana. Suhe ruke, osobito ako pripadaju pojedincu koji više nije mlad, također se mogu karakterizirati malim ranama ili borama.
Njega suhih ruku
Odabir odgovarajuće kozmetike bitan je za njegu suhih ruku. Za vlaženje dehidrirane kože i poticanje zacjeljivanja pukotina (tipične karakteristike suhe kože) potrebno je redovito nanositi kreme ili proizvode s nekoliko funkcionalnih tvari na ruke:
- Hidratantna sredstva za obnavljanje vodene komponente kože.
- Emolijensi, za omekšavanje ruku.
- Okluzivi, neophodni za stvaranje filma na koži koji može ometati ili smanjiti isparavanje vode s kože ruku.
Ako su ruke toliko suhe da stvaraju ozbiljne tegobe i nelagodu, kožu je moguće razmaziti maskama intenzivnog djelovanja (najčešće korišteni funkcionalni sastojci su antioksidansi, pantenol, ceramidi i tvari protiv starenja).
Ispucale ruke
Uzroci koji dovode do pucanja ruku slični su onima koji uzrokuju suhoću (izloženost raznim vrstama atmosferskih agenasa, kontakt s nadražujućim tvarima, uporaba nekvalitetne kozmetike itd.) I karakterizirani su prisutnošću posjekotina koje mogu iskrvariti (krvave pukotine) i uzrokuju bol.
Valja naglasiti da su ispucale ruke često posljedica stanja suhih ruku koje nije adekvatno tretirano ili zanemareno.
Ispucana njega ruku
Liječenje ispucalih ruku uključuje uporabu kozmetike slične onoj koja se koristi za liječenje suhih ruku.
Nadalje, kako bi se promicalo zacjeljivanje pukotina, dobra je praksa koristiti zaštitnu odjeću, kako za obranu od atmosferskih utjecaja (vjetar i hladnoća), tako i za izbjegavanje kontakta s iritansima (deterdženti za posuđe ili odjeću, proizvodi za čišćenje u kući ili drugi potencijalno nadražujuće, agresivne ili pretjerano odmašćujuće tvari).
Ruke s mrljama
Tipičan kožni poremećaj starijih osoba su tamne mrlje na koži. Ovaj problem često utječe na kožu lica i ruku, kao posljedicu neravnomjerne raspodjele melanina, što pak pogoduje UV zrakama, dimu, zagađenju nagle promjene, hormonalne ili, u težim slučajevima, metaboličke smetnje.
Njega ruku s mrljama
Kako bi se poboljšao izgled mrljastih ruku, najprikladniji kozmetički tretmani su piling i posvjetljivači.
Za njegu mrlja na rukama s proizvodima za piling potrebno je zagladiti kožu specifičnim funkcionalnim sastojcima: najprikladnije su alfa i beta hidroksi kiseline.
Za intenzivnije liječenje - uz savjet dermatologa ili stručnjaka na tom području - mogu se primijeniti kreme formulirane s glikolnom kiselinom, arbutinom, vitaminom C i ekstraktom sladića.
