trening za žene

Kako smanjiti Culotte de Cheval. Što su Culotte de Cheval? Kako se mogu smanjiti? Tjelesna aktivnost i ispravak prehrane za smanjenje Culotte de Cheval

POM metoda: Trening i menstrualni ciklus. Utječu li hormoni na performanse i obrnuto? Kako uzeti u obzir faze menstrualnog ciklusa na treningu?

Gynoid ili Android Woman: dijagnostički testovi. Kako započeti putovanje mršavljenja? Korisna analiza. Dijagnostički testovi za pregradnju ženskog tijela

Trening za žene: osnove. Koji su ciljevi ženskog treninga? Što znači tonizirati? Kako i kritičnosti ženskog treninga

Trening žena: najčešće greške. Menstrualni ciklus i trening. Vježbe se ne preporučuju. Savjeti kako trenirati stražnjicu

Sport tijekom menstrualnog ciklusa: sport daje bolje rezultate ako pronađete ravnotežu između potonjeg i hormonalnih varijacija.