Atkins i dijeta
Atkinsova dijeta je nutricionistički sustav osmišljen (od strane istoimenog stručnjaka) za liječenje dijabetesa melitusa tipa 2 i za mršavljenje.
Metoda uključuje četiri koraka:
- Indukcija
- Nastavak mršavljenja
- Predodržavanje
- Održavanje.
Osim toga, omogućuje vam da diverzificirate svoje ciljeve i / ili odlučite hoćete li brže ili manje smršavjeti.
Temeljena na prehrambenim načelima mediteranske prehrane i tradicionalnim talijanskim akademskim smjernicama, Atkinsova dijeta nije zdrav sustav. Zapravo, osobito u prve dvije faze, postoji ozbiljna vjerojatnost da se mogu pojaviti tipični nuspojave visokoproteinske i ketogene dijete.
U nastavku ćemo predstaviti primjer Atkinsove dijete, pokušavajući vjerno poštivati sva načela koja karakteriziraju metodu.
