Odradimo zajedno kardio vježbe. Kako bismo vježbe učinili još učinkovitijima, upotrijebit ćemo traku otpora i malu težinu (ako je nemate, možete upotrijebiti bocu vode); međutim, ako mislite da su vježbe već dovoljno izazovne, možete to učiniti njihovo slobodno tijelo ..
Potreban materijal
- Mat
- Trake za fitness
- Utezi
---livello-avanzato.jpg)
-cause-sintomi-e-terapia.jpg)
