Isprobajte ove vježbe toniranja s klizaljkama. Trenirajte noge, trbušnjake i ruke. Neka vam jezgra bude stabilna, kako ne biste opteretili leđa i opteretili donji dio leđa.
Napomena: 45 sekundi rada i 15 sekundi pauze između jedne vježbe. Ponovite krug dva puta.
naizmjeničnoKrug se može ponoviti još jednom
- Hlađenje
- Istezanje