U ovom videu zajedno vidimo kako pronaći držanje u pilatesu, a zatim kako pravilno izvesti vježbe s poravnatim tijelom.
Da biste saznali više: Najbolji korektori držanjaZato što je važno
Držanje je još jedno vrlo važno načelo metode.
Naučivši ga držati ispravnim na prostirci, u izvođenju različitih vježbi, to ćete moći raditi i u životu i u svakodnevnim pokretima.
Za dodatne informacije: Kontrola u pilatesu
