Potpuni trening od 4 vježbe sa samo gumicom za jačanje gluteusa. Elastika povećava težinu vježbi bez rizika od ozljeda, čime se poboljšavaju rezultati i učinkovitost vježbi. Trening s elastikama stoga se jako preporučuje, oni su zapravo jedan od najčešće korištenih alata za vježbanje koje naši influenceri rade kod kuće.
Da biste saznali više: Trening trbuha s elastikom za povećanje težine s elastikom - 4x12 Za dodatne informacije: Cijeli trening stražnjice s elastikomOvaj trening nudi osobni trener Gabriella Vico.
