Smrad stopala, bolje definiran izrazom plantarna bromhidroza, održava se zbog "prekomjerne proizvodnje znoja (hiperhidroze) i prekomjernog rasta nekih klica koje pripadaju normalnoj bakterijskoj flori kože. Ti mikroorganizmi, kojima pogoduju" vruće vlažno okruženje koje se stvara unutar cipela, metabolizira lipide kože, keratin i znoj, stvarajući amine i kratkolančane masne kiseline (propionska kiselina, izovalerična kiselina itd.), odgovorne za tipičan miris "umornog" stopala .
Predugo nošenje cipela, osobito u prisutnosti visokih temperatura, povećava aktivnost znojnih žlijezda, čija se sekrecija, poznata kao znoj, nakuplja u čarapi. Jaka vlaga, povezana s kiselinom ph znoja, macerira tkiva i olakšava keratolitičku aktivnost nekih klica prisutnih na koži. Ti mikroorganizmi razgrađuju najvažniji protein kože, zvan keratin, stvarajući neugodne mirise, ali i peckanje , crvenilo i svrbež Sve to ne potiče rast gljivica i bakterija: znoj + mikroorganizmi = smrad + infekcije (vidi atletsko stopalo).
Čak i unošenje neke hrane, uključujući češnjak, luk, curry i neke lijekove (na primjer, penicilin, bromidi) može učiniti miris znoja, koji je sam po sebi praktički lišen arome, intenzivnijim i mučnijim. S druge strane, stres, neki proizvodi koji se koriste za mršavljenje, prekomjeran unos alkohola, kofeina i neka patološka stanja (hipertireoza, hipoglikemija) mogu povećati količinu proizvedenog znoja.
Za smrad stopala postoje specifični lijekovi i prilično ih je jednostavno implementirati. Samo pomislite da su stopala i ruke tjelesne regije najbogatije znojnim žlijezdama; međutim, iako znojna ruka i dalje može biti neugodna, teško miriše. Razlog je jednostavan: prije svega, za razliku od stopala, ruke su izložene zraku (jeste li ikada primijetili koliko se znoje unutar antiperspirantnih rukavica?) I drugo, peru se puno češće. Odavde do njege stopala koja smrde korak je jednostavan: samo povećajte broj dnevnih pranja (barem par, dobro trljajte i sušite) i upotrijebite prozračne čarape i cipele (da za stari stari pamuk i platno za cipele, ne na najlonska i sintetička vlakna). Budući da ne možemo uvijek hodati bosi, kako biste suzbili vlagu unutar cipela, možete posuti stopalo s malo talka, što je korisno za upijanje viška znoja.
Za suzbijanje smrada stopala morate izbjegavati nošenje istih cipela: bolje je izmjenjivati dva para, ostavljajući vrijeme da se promjena osuši i ukloniti neugodne mirise.
A ako sve to nije bilo dovoljno, u ljekarni postoje antiseptički i antifungalni deterdženti i masti (prikladniji za atletsko stopalo) ili kreme protiv znojenja sposobne smanjiti lučenje znoja.
Parfimirani sprejevi za prskanje unutar cipele prije nošenja i upijajući ulošci upotpunjuju sliku lijekova protiv smrada.
Među prirodnim dezodoransima ističu se izvarak kadulje i crni čaj. U prvom slučaju, litra vode se zakuha u koju se uroni pramen lišća kadulje. Zatim ostavite da se ohladi i potapšajte stopala pamučnim štapićem ili isparite tekućinu vrtnim raspršivačem. U drugom se dvije vrećice čaja potope u pola litre vode, kuhaju 15 minuta, dodaju se dvije litre svježe vode, a stopala se ostave namakati nekoliko minuta. Za razliku od običnog sapuna, kadulja, taninska kiselina i općenito eterična ulja (za uporabu s dužnim oprezom) zapravo su obdarena antiseptičkim svojstvima, sposobnim eliminirati mikroorganizme odgovorne za omraženi smrad.
