«Nadutost: uvod, uzroci i dijagnoza
„Hrana i nadutost
Terapija nadutosti temelji se na "uklanjanju uzroka koji su je generirali".
Prirodni lijekovi
U fitoterapiji koriste se karminativne ljekovite biljke sposobne spriječiti stvaranje plinova u crijevnom traktu ili pogodovati njegovom izbacivanju. Među ostalim, najpoznatiji je komorač, vrlo koristan za ublažavanje fermentacije i poticanje uklanjanja viška plinova. Kumin, anis, kamilica, menta, matičnjak i anđelika također su tipični biljni lijekovi s karminativnim djelovanjem.
Žvakanje i drugi lijekovi
Za borbu protiv aerofagije potrebno je ponovno procijeniti ulogu dobrog žvakanja i potrebe za obrokom u opuštenom i ugodnom okruženju. Stoga je dovoljno žvakanje i omogućavanje pravog vremena za probavu osnovni uvjet za olakšavanje probavnih procesa.
Ako je nadutost povezana s meteorizmom, uzimanje antacida trideset minuta nakon jela moglo bi biti korisno.Učinkovitost aktivnog ugljena i drugih lijekova s adsorpcijskim svojstvima je kontroverzna.
Nedavno su na tržište stavljeni i dodaci na bazi alfa-galaktozidaze, korisni za suzbijanje stvaranja crijevnog plina iz neprobavljivih oligosaharida.
Dijeta
U većini slučajeva najučinkovitija terapija je dijetalna terapija. Tipična prehrana uključuje smanjenje mahunarki, kupusa, brašna i sve druge hrane koja olakšava stvaranje plinova, u korist drugih koji pogoduju njegovoj apsorpciji. Općenito, u slučaju nadutosti, korisno je eliminirati hranu koja je obično povezana s intolerancijom na hranu, poput mlijeka i hrane bogate glutenom ili fruktozom. Također se čuvajte dijetetskih proizvoda koji sadrže poliole, poput sorbitola.
Često zanemareni aspekt tiče se raznolikosti i uravnoteženosti prehrane. Prehrana je zapravo važna za održavanje bakterijske flore u optimalnim uvjetima; ako je prebogata određenom hranom, a siromašna drugom, rizik od stvaranja promjena u mikrobnoj populaciji, s posljedičnim meteorizmom i nadutošću, prilično je velik.
Lijekovi i probavni enzimi
U upornim slučajevima može se koristiti crijevna antibiotska terapija (naznačena u slučaju bakterijske kontaminacije tankog crijeva) i nadomještanje probavnim enzimima (naznačeno u prisutnosti problema s gušteračom). Umjesto toga upotreba probiotičke hrane ima za cilj uravnoteženje i jačanje bakterijska flora debelog crijeva. Prije uzimanja ovih proizvoda ipak je poželjno posavjetovati se s liječnikom.
Na primjer, mliječni fermenti mogli bi zakomplicirati sindrom bakterijske kontaminacije i stoga imati učinak suprotan od onoga što se očekivalo. Ti bi proizvodi zapravo mogli dodatno ojačati bakterijsku floru debelog crijeva, pogodujući njezin uspon u tanko crijevo i uzrokujući simptome poput nadutosti, nadutosti, proljeva i zatvora.
