Karnitin tekućina - vrhunska prehrana

O karnitinskoj tekućini - vrhunska prehrana

Dodatak prehrani L karnitina.

FORMAT
Boca od 355 ml (tekući format)

SASTAV

Slap
Emulgator: biljni glicerin
L karnitin
Pantotenska kiselina (vitamin B5)

Konzervansi: metil parahidroksi benzoat i propil parahidroksi benzoat

Jedna doza (mjerna kapica od 3 ml) sadrži:

L-karnitin 200 mg - derivat trimetilirane aminokiseline, uglavnom sintetiziran u jetri i bubrezima iz dvije esencijalne aminokiseline, poput metionina i lizina. Biološka uloga karnitina sada je dobro uspostavljena: ova molekula je sposobna vezati dugolančane masne kiseline i prenijeti ih kroz membranski transporter u mitohondrijski matriks, gdje prolaze oksidacijski proces (s proizvodnjom energije).

Tijekom tjelesnih vježbi koje se izvode na 50 - 60% VO2 max, masne kiseline predstavljaju glavni energetski supstrat za podršku izvedbi; međutim, fiziološko smanjenje razine neesterificiranog karnitina, koje se događa tijekom same vježbe, značajno utječe na održavanje oksidativni, a time i aerobni kapacitet mišića izloženog stresu, pogoduje povećanju metabolizma glukoze, što zauzvrat dodatno inhibira oksidaciju lipida (smanjujući aktivnost transportera za acil karnitin). Mišić dobro opskrbljen karnitinom mogao bi stoga bolje podržati oksidaciju lipida, štedeći mišićni glikogen kao izvor energije. Štoviše, tijekom intenzivne oksidacije lipida, karnitin može regulirati omjer acetilCoA / CoA vezanjem acetilnih skupina, čime se s jedne strane izbjegava nakupljanje acetilne skupine, potencijalno štetne za stanicu, a s druge strane povećavaju dostupnost CoA, što je važno za održavanje brzine protoka ciklusa limunske kiseline i na taj način pogoduje proizvodnji energije

Pantotenska kiselina (vitamin B5) 2 mg - poznat i kao kalcijev pantotenat, dio je sinteze koenzima A (ATP + VitB5 + Cys), koji ima ključnu ulogu u svim reakcijama u kojima se odvija prijenos acilne skupine (oksidativna dekarboksilacija piruvata, α- ketoglutarat i oksidacija masnih kiselina). Stoga igra središnju ulogu u metabolizmu glukoze i lipida, osiguravajući pozitivnu kontrolu stupnjeva koji ograničavaju oksidativne procese.
Ovaj se vitamin lako unosi putem prehrane, nalazi se uglavnom u cjelovitim žitaricama i proizvodima životinjskog podrijetla; posljedično, nema nedostataka u dobro uhranjenoj populaciji. Dnevne potrebe procjenjuju se na oko 6 mg, no definitivno se mogu povećati u određenim kategorijama poput sportaša.

Značajke proizvoda Carnitine Liquid - Ultimativna prehrana

Ovaj dodatak nudi alternativni oblik kapsula, naime tekući oblik, koji bi mogao biti koristan za one s problemima gutanja i za najbrži tranzit probavnog trakta. Međutim, čini se da je bioraspoloživost ista kao i oblik kapsule (14/18%), značajno smanjena u usporedbi s prehranom.
Povezanost s vitaminom B5 mogla bi povećati razinu CoA i povećati stanične oksidacijske sposobnosti. Za zapisnik, studija iz 1996. godine, koja naknadno nije proučavana, pokazuje kako se povezanost vitamina B, a posebno kolina, može povećati bubrežna reapsorpcija karnitina, povećavajući njegovu koncentraciju u krvi.

Kako koristiti preporučeno od strane tvrtke - Karnitinska tekućina - Ultimativna prehrana

Uzmite jednu dozu (mjernu kapicu) od 3 ml jednom dnevno

Upute za uporabu u sportu Karnitin tekućina - Ultimativna prehrana

Tekući oblik dobro prilagođava doziranje, s obzirom na to da u sportu to može doseći i do 2,5 grama L karnitina dnevno, unatoč ministarskim smjernicama koje preporučuju dozu koja ne prelazi 200 mg / dan. Vrlo visoke doze su beskorisne, s obzirom na povećanu degradaciju u crijevima i smanjenu reapsorpciju u bubrezima. U sportu se ovaj dodatak općenito koristi za:

1. Povećati metabolizam lipida i olakšati gubitak masti;
2. Poboljšati oksidacijski metabolizam lipida, štedeći mišićni glikogen;
3. Smanjite mliječnu fermentaciju mišića, stoga i osjećaj umora;
4. Olakšajte oporavak

Nadalje, u članku iz 2006. zabilježeno je da je nadomještanje karnitina kod muškaraca koji se bave tjelesnim vježbama povećalo izražavanje receptora testosterona u mišićima.

Obrazloženje za uporabu - Karnitinska tekućina - Vrhunska prehrana

Literatura prikazuje vrlo oprečne studije o učinkovitosti karnitina. Prednosti suplementacije za one koji pate od poznatih bolesti karakteriziranih nedostatkom ove tvari određene su i dokumentirane. S druge strane, gubimo se u kritičkom čitanju različitih članaka objavljeno o ulozi. nadomjestaka karnitina u zdravih osoba. Mnoga istraživanja, naime, ne prijavljuju nikakvu prednost u smislu sportskih performansi, gubitka težine i smanjenja oksidativnih markera, dok druga istraživanja pokazuju povećanje aerobnog potencijala uz smanjenje oksidativnog stresa. Međutim, treba napomenuti da ove najnovije studije povezuju karnitin s kontroliranim načinom prehrane i intenzivnom i planiranom tjelesnom vježbom ... ali koja je uloga karnitina u tim blagodatima? Koja je uloga tjelesnog vježbanja? Koja je dijeta? Svakako, kako bi se zabilježila korist u smislu aerobnog kapaciteta, povećanja metabolizma lipida, a time i gubitka masne mase, jasno je koliko je očito da je neizbježno povezivanje suplemenata karnitina s ciljanim programom prehrane i uglavnom aerobnim vježbanje.

Karnitin tekućina nuspojave - Vrhunska prehrana

Pri visokim dozama, iako rijetko, mogu se pojaviti epizode nesanice, mučnine, grčeva u trbuhu, migrene i gastrointestinalnih poremećaja.

Mjere opreza pri uporabi Karnitin tekućina - Ultimativna prehrana

Kontraindicirano u slučajevima bubrega, jetre, dijabetesa, trudnoće, dojenja i poremećaja raspoloženja.

Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičkoj analizi Carnitine Liquid - Ultimate prehrane.

BIBLIOGRAFIJA

J Physiol. 2007. 1. lipnja; 581 (Pt 2): 431-44

Novi uvidi o ulozi karnitina u regulaciji metabolizma goriva u skeletnim mišićimaFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu i Paul L Greenhaff

Ann N Y Acad Sci. 2004. studeni; 1033: 30-41.

Kinetika, farmakokinetika i regulacija metabolizma L-karnitina i acetil-L-karnitina Rebouche CJ.

J Appl Physiol. 1988. lipnja; 64: 2394-9.

Utjecaj suplementacije karnitina na mišićnu podlogu i metabolizam karnitina tijekom vježbanja. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.

Karnitin za umor kod multiple skleroze.

Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010. 17. veljače; 2: CD007280.

[Kliničke i biokemijske studije u slučaju akutne encefalopatije povezane s primjenom kalcijevog hopantenata]

Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Odjel pedijatrije, Bolnica Kohseiren Kamo, Aichi.
Mol Genet Metab. Kolovoza 2001.; 73: 287-97.

Transport karnitina transporterima organskih kationa i sustavni nedostatak karnitina.

Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA Odjel medicinske genetike, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Kanada.

L-karnitin u liječenju umora u odraslih pacijenata s celijakijom: pilot studija.

Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.

Oksidativni stres kao odgovor na aerobno i anaerobno ispitivanje snage: utjecaj treninga vježbe i suplementacije karnitinom.

Bloomer RJ, Smith WA.
Res Sports Med. 2009 Jan-Mar; 17: 1-16.

i Sci Sports Exerc. Srpnja 2006.; 38: 1288-96.

Androgeni odgovori na vježbe otpora: učinci hranjenja i L-karnitina.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res. 2008. srpnja; 22: 1130-5.

Učinci suplementacije L-karnitina L-tartarata na reakcije oksigenacije mišića na vježbe otpora.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.