AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat

O AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat

Dodatak prehrani na bazi arginin α-ketoglutarata

FORMAT
Boca od 100 cps

SASTAV

Argininα-ketoglutarat
Stabilizator: mikrokristalna celuloza
Sredstva protiv zgrudnjavanja: Magnezijev stearat

Jedna porcija (3 kapsule) sadrži: arginin α-ketoglutarat 1600 mg

Značajke proizvoda AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat

Arginin α-ketoglutarat 1600 mg - ovaj proizvod dolazi u obliku soli arginina, u kojem su dvije molekule arginina povezane s jednim od alfa keto glutarata. Arginin je polu-esencijalna aminokiselina za čovjeka; zapravo ga organizam može endogeno sintetizirati u slučaju nedostatak. Međutim, čini se da intenzivna tjelesna aktivnost povećava potrebu za ovom aminokiselinom, koja se još uvijek može integrirati jednostavno sa zdravom prehranom, jer se lako nalazi u proizvodima životinjskog podrijetla i u nekom povrću poput kikirikija. Uravnotežena prehrana., zapravo, on je u stanju opskrbiti od 4 do 6 grama arginina dnevno, količinu koja je zadovoljavajuća za većinu pojedinaca. Arginin je esencijalan u brojnim biološkim reakcijama; zapravo je dio ciklusa uree (olakšava eliminaciju otpadnih tvari nastalih oksidacijom aminokiselina), glukogena je aminokiselina (stoga je u stanju opskrbiti tijelo glukozom u slučaj nedostatka energije), ima plastičnu funkciju (dio je sinteze proteina) i sudjeluje u metabolizmu dušikovog oksida dobivenog iz endotela.

L "alfa ketoglutarat, je vrlo važna ketokiselina s metaboličkog stajališta, jer predstavlja raskrižje između kataboličkih i anaboličkih reakcija. Ova molekula je dio Krebsovog ciklusa, čime se pogoduje proizvodnji energije, ali je također dio glukoneogenog procesa, dopuštajući sintezu glukoze počevši od izvora koji nisu ugljikohidrati, poput aminokiselina; na kraju također spada u sintezu nekih aminokiselina kao što su glutamat (dakle glutamin), prolin i arginin. Međutim, postoje brojne studije koje ispituju potencijal ove keto kiseline, s važnim rezultatima koji se odnose na mogućnost očuvanja proteinske komponente u pacijenata koji pate od bubrežnih bolesti, smanjenje lučenja dušika u mokraći, kao i poboljšanje stanja pacijenata boluju od crijevnih bolesti i sinteze kolagena u starijih pacijenata, uz posljedičnu prevenciju protiv određenih patologija poput osteoporoze, ateroskleroze i artritisa. Još uvijek istražujemo njegovu izravnu sposobnost da inhibira proliferaciju stanica i djeluje u regulaciji stanične funkcije na sličan način. na hormon.

Upotreba u sportu AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat

Već neko vrijeme nekoliko sportaša koristi arginin alfa-ketoglutarat u nadi da će dobiti sljedeće rezultate:

1. Povećano oslobađanje hormona rasta;
2. Povećanje mišićne mase;
3. Najbolji sportski nastup;
4. Povećanje otpornih kapaciteta i maksimalne sile.

Ovi ciljevi potkrijepljeni su uočenim biološkim učinkom, a posebno uključivanjem ove aminokiseline u sintezu dušikovog oksida.
Ovaj moćni biološki posrednik, zapravo, promičući vazodilataciju, trebao bi olakšati opskrbu mišića kisikom i hranjivim tvarima, dopuštajući održavanje duljih i intenzivnijih sportskih performansi. Nadalje, čini se da je dušikov oksid također uključen u brojne puteve. Unutarstanične komunikacije, što bi moglo dovesti do oslobađanja niza hormona.
Metabolički učinci arginina i alfa ketoglutarata također bi mogli biti korisni u energetskoj potpori stanice, te u poboljšanju faze oporavka mišića čuvanjem od proteolize i povećanjem sinteze proteina.

Obrazloženje za "upotrebu: što je" dokazano - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat

Iako bi se u teorijskom smislu ovo "ergogeno djelovanje moglo zamisliti, podaci prisutni u znanstvenoj literaturi prilično su neskladni i kontradiktorni te gaje lažne nade.

• Oslobađanje GH : Čini se da se literatura slaže oko inducirajućeg učinka oslobađanja GH argininom u osoba sa sekretornim nedostacima ili nakon masivne intravenozne primjene.

S druge strane, studije o učincima arginina koji se uzima oralno kao sekretagog za GH prilično su neskladne. Neki, zapravo, vjeruju da može povećati razinu GH, dok drugi tvrde da čak može smanjiti potencijalno oslobađanje koje bi se dobilo samo slijedeći tjelesne performanse.
Stoga iz različitih studija proizlazi velika individualna varijabilnost u odgovoru, koja zasigurno preuzima odgovornost nad nečijim genetskim naslijeđem.

• Metabolički / energetski učinakČini se da se brojne studije slažu da oralni dodatak arginina i alfa-ketoglutarata može podržati sportske performanse, ističući kašnjenje u početku anaerobnog metabolizma, povećanje vrha maksimalne snage i veći otpor tjelesnim vježbama.
• Promjena sastava tijela: Gotovo sve studije slažu se da oralna nadoknada arginina ne utječe na promjenu tjelesnog sastava kod muškaraca. Umjesto toga, suprotno potvrđuje studija provedena na pretilim štakorima.

Način uporabe koji preporučuje tvrtka

Progutajte 3 kapsule dnevno s vodom ili drugom tekućinom po vašem izboru, 20-30 minuta prije jela ili prije spavanja, natašte.

Način uporabe u sportu - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat

U studijama u kojima su postignuti pozitivni rezultati u poboljšanju sportskih performansi, davanje arginina općenito varira između 2 i 8 grama dnevno.
S druge strane, studija provedena na arginin alfa-ketoglutaratu sugerira dozu od 12 g dnevno podijeljenu u 3 doze tijekom 8 tjedana (doza pri kojoj se mogu pojaviti nuspojave).
Međutim, primjena na prazan želudac ostaje valjana kako bi se izbjegli konkurentni učinci apsorpcije.
Primjenu arginina prije spavanja opravdava SAMO jedno istraživanje koje pokazuje da oralni unos 250 mg / kg arginin aspartata prije spavanja može povećati razinu GH za 60%.

Kako optimizirati njegovu aktivnost - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat

Studije pokazuju kako istovremena primjena kreatina i arginina može dovesti do boljeg ergogenog poticaja, uz relativno poboljšanje izdržljivosti mišića i maksimalnu snagu.
U isto vrijeme čini se da unos arginina i antioksidansa povećava anaerobni prag za 16%, odgađajući osjećaj umora.
Druga moguća povezanost je ona s aminokiselinama razgranatog lanca; zapravo, studija pokazuje kako dodatak 2 g BCAA s 0,5 g arginina može smanjiti proteolizu nakon intenzivnog mišićnog vježbanja.

Nuspojave AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat

Najčešće nuspojave, zabilježene u velikim dozama, su povraćanje, proljev i grčevi u trbuhu pri dozama iznad 9 grama dnevno.
Velike doze, općenito veće od 30 g, mogu uzrokovati nefrotoksičnost, hipotenziju i glavobolju.

Mjere opreza pri uporabi AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bubrežne ili jetrene patologije, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja i mlađih od 12 godina te adolescenata koji još nisu formirani.

Ovaj članak, razrađen o kritičkom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nema vrijednost na recept. Stoga se uvijek morate posavjetovati sa svojim liječnikom, nutricionistom ili ljekarnikom prije nego što poduzmete bilo koji dodatak prehrani.. Saznajte više o kritičkoj analizi AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat.

BIBLIOGRAFIJA

Farmakokinetika, sigurnost i učinci na vježbanje L-arginin alfa-ketoglutarata u obučenih odraslih muškaraca.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Prehrana. 2006. rujna; 22: 872-81.

J Physiol Pharmacol. Kolovoza 2008.; 59 Suppl 1: 91-106.

Biološki učinci 2 -oksoglutarata s posebnim naglaskom na regulaciju apsorpcije / metabolizma bjelančevina, minerala i lipida, performanse mišića, funkciju bubrega, formiranje kostiju i kancerogenezu, a sve to promatrano iz perspektive zdravog starenja - pregledni članak.

Harrison AP, Pierzynowski SG.
Aminokiseline. Svibanj 2009.; 37: 153-68. Epub 2008., 23. studenog.

Metabolizam i prehrana arginina u rastu, zdravlju i bolesti.

Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab njega. 2008. siječnja; 11: 50-4.

Hormon rasta, arginin i vježbe.

Kanaley JA.

Ann Pharmacother. Lipnja 2001.; 35: 755-64.

L-arginin u liječenju kardiovaskularnih bolesti.

Cheng JW, Baldwin SN.
Procjena rizika za aminokiseline taurin, L-glutamin i L-arginin.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008. travanj; 50: 376-99. Epub 2008. 26. siječnja. Pregled.

J Nutr. Lipnja 2007.; 137 (6 Suppl 2): ​​1681S-1686S.

Arginin i imunitet.

Popović PJ, Zeh HJ 3., Ochoa JB.

Kronični, ali ne i akutni oralni dodatak L-arginina odgađa ventilacijski prag tijekom vježbanja u pacijenata sa zatajenjem srca.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Can J Appl Physiol. Kolovoza 2005.; 30: 419-32.

Upotreba aminokiselina kao sredstava za oslobađanje hormona rasta od strane sportaša.
Chromiak JA, Antonio J.
Prehrana. 2002. srpnja-kolovoza; 18 (7-8): 657-61. Pregled.

Dodatak arginina i ornitina povećava razinu hormona rasta i inzulinu sličnog faktora rasta-1 nakon vježbi s velikim otporom kod sportaša koji su trenirali snagu.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010. travnja; 24: 1082-90.

Arginin i antioksidativni dodatak o učinku kod starijih muških biciklista: randomizirano kontrolirano ispitivanje.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sportski nutr. 2010. 23. ožujka; 7: 13. [Epub ispred tiska]

Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, aminokiseline i trigliceridi srednjeg lanca te izdržljivost i učinkovitost.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Listopada 2008.; 18: 493-508.

Nema učinka kratkotrajne nadoknade arginina na proizvodnju, metabolizam i performanse dušikovog oksida u povremenim vježbama kod sportaša.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. Lipnja 2009.; 20: 462-8. Epub 2008., 15. kolovoza.

Int J Sport Nutr. 1993. rujna; 3: 298-305.

Neuspjeh komercijalnih oralnih aminokiselinskih dodataka u povećanju koncentracije hormona rasta u serumu kod muškaraca-graditelja tijela.

Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW

. [Učinak suplementacije L-argininom na lučenje humanog hormona rasta i faktora rasta sličnog inzulinu u odraslih]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Endocrinol Metabol. Lipnja 2007.; 51: 587-92. Portugalski.
Oralni arginin slabi odgovor hormona rasta na vježbe otpora.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006. rujna; 101: 848-52. Epub 2006. 1. lipnja.

Štetni gastrointestinalni učinci arginina i srodnih aminokiselina.
Grimble GK.
J Nutr. Lipnja 2007.; 137 (6 Suppl 2): ​​1693S-1701S. Pregled.

Oralni arginin ne stimulira bazalno niti povećava lučenje GH uzrokovano vježbom ni u mladih ni u starijih osoba.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci 1999. kolovoza; 54: M395-9.

Br J Clin Pharmacol. 1999. ožujka; 47: 261-6.

Farmakokinetika intravenoznog i oralnog L-arginina u normalnih dobrovoljaca.

Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Aminokiseline razgranatog lanca i dodatak arginina umanjuju proteolizu skeletnih mišića izazvanu umjerenim vježbanjem kod mladih osoba.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med 2007. lipnja; 28: 531-8. Epub 2007. 11. svibnja. Erratum u: Int J Sports Med. 2007. srpnja; 28: 63

Učinci dodataka na bazi arginina na fizičku radnu sposobnost na pragu umora.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Snaga Cond Res. 2010. 9. travnja.