Dugotrajni eksergonski sustav: aerobni sustav

Uredio dr. Stefano Casali

Neizravni testovi maksimalne potrošnje kisika

Ne koriste složenu opremu i metode, jer se mogu koristiti i na terenu. Oni pružaju informacije o stanju populacije (kontrola tjelesne kondicije) ili odabiru sposobnosti aktivnosti mladih, dok za pojedinca nude vrlo jednostavnu metodu za praćenje varijacija, čak i tjedno, aerobnog metabolizma.

Dijele se na:Stropovi i pod-stropovi

Neizravni maksimalni testovi

Temelje se na sljedećim pretpostavkama:

• Maksimalni intenzitet pretežno aerobne vježbe (u trajanju više od 6 minuta) koji subjekt može izdržati određen je njegovim / njezinim VO2max;
• Veća aerobna snaga odgovara VO2max;
• S istim performansama, veća aerobna snaga odgovara mehaničkoj snazi, dakle veća najveća brzina;
• Troškovi energije trčanja ili drugih načina vježbanja u prosjeku su isti u svim predmetima.

Kritička razmatranja o testovima Astranda i Margarije

• Pogreške procjene od 10% (obučeno, precijenjeno); 15% (neobučeno, podcijenjeno), za niži HR s istim VO2
• HR nema linearni, stalan i jednak odnos s VO2 kod svih ispitanika, čak ni pri submaksimalnim opterećenjima (osobito u starijoj dobi);
• Odnos HR / VO2 ne bi trebao ovisiti o spolu, u stvarnosti žene i djeca moraju postići veći HR za isti VO2;
• Mehanička učinkovitost nije konstantna kod svih ispitanika, a za cijelo ispitivanje međuindividualne varijacije u cijeni energije su 4-5% na biciklističkom ergometru (obično 23%) i čak 7% u koraku (niski troškovi energije, VO2 maksimalno inferiorno);
• Ne uzima se u obzir starost (precijenjeni VO2 max starijih osoba), niti se ono izračunano po pojednostavljenoj Cooperovoj formuli (220 - dob) pretpostavlja kao HR max;
• Na HR utječu varijable koje se ne mogu lako kontrolirati (temperatura, emocije, trening, probava, vrsta vježbanja, ravnoteža soli i vode, lijekovi itd.), Pa je dnevna varijabilnost veća (10%) od VO2 (5 %).

Faktori korekcije za procjenu VO2max na temelju dobi ispitanika ili kada je poznat njegov HRmax.

Faktor korekcije mora se pomnožiti s vrijednošću dobivenom iz monograma (Iz Astranda i Rodahla, 1997.).

DOB"

FAKTOR

HR MAX

FAKTOR

15
25
35
40
45
50
55
60
65

1,1
1
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
0,68
0,65

210
200
190
180
170
160
150

1,12
1
0,93
0,83
0,75
0,69
0,64

Opća metodološka načela

Kad god je definiran protokol ocjenjivanja, potrebno ga je prije svega ocijeniti u odnosu na neke osebujne karakteristike svakog mjernog sustava:

• Točnost;
• Specifičnost;
• Valjanost;
• Ponovljivost.

Točnost:

On identificira marginu pogreške koja je počinjena pri "provođenju mjerenja; ona proizlazi iz umjeravanja mjernog instrumenta i" pogreške koju je u postupke uvela ljudska komponenta.

Specifičnost:

On mjeri koliko je test blizak sportskim performansama i proizlazi iz prethodne identifikacije fizičkih i fizioloških parametara sporta koji namjerava analizirati.

Valjanost:

Odnosi se na preciznost s kojom evaluacijski test pruža pouzdanu numeričku vrijednost fiziološke veličine koju se namjerava procijeniti.

Ponovljivost:

Pokazuje razliku utvrđenu u pojedinačnim mjerenjima reprodukcijom, pod istim uvjetima, istog testa; faktorima koji su već spomenuti radi točnosti potrebno je dodati one biološke varijabilnosti.

Bibliografija

Whipp BJ. 1994. godine. Spora komponenta kinetike usvajanja O2 tijekom teških vježbi. Med Sci portovi Exerc.

R. C. Hickson i sur .: Vremenski tijek adaptivnih odgovora aerobne snage i brzine otkucaja srca na trening, Vježbe za medicinu i sport, 1981.

G. S. Krahenbuhl: Razvojni aspekt maksimalne aerobne snage u djece, u Exercise and Sport Science Reviews, vol. 13, Macmillan, New York, 1985.

V. Klissouras: Prilagodba maksimalnom naporu: genetika i dob, J. Primijenjena fiziologija, 1973.

L. Perusse i C. Bouchard: Nasljednost, razina aktivnosti, kondicija i zdravlje, u tjelesnoj aktivnosti, fitnesu i zdravlju, Champaign, IL, SAD, Human Kinetics, 1994.

Od Monte A. 1983. Funkcionalna ocjena sportaša, Sansoni, Firenca.

Dal Monte A, Faina M. 1999. godine. Ocjena sportaša, UTET, Rim.

Dal Monte A, Faina M i Menchinelli C. 1992. Sportsko -specifična ergometrijska oprema u Izdržljivost u sportu, Shepard R.J. & Astrand PO. (ur.). Blackwell Scientific Publ. London.

McArdle, Katch and Katch, Fiziologija primijenjena na sport, 1997.

Agostoni PG, Butler J. 1991. Kardiopulmonalna interakcija u tjelovježbi. U: Vježbe, fiziologija pluća i patofiziologija. Whipp BJ i Wasserman K eds., Dekker, New York, Basel, Hong-Kong.

Beaver WL, Wasserman K i Whipp BJ. 1986. godine. Nova metoda za otkrivanje anaerobnog praga izmjenom plina. J Appl Physiol.

Ben-Dov I, Sietsema KE, Casaburi R, Wasserman K. 1992. Dokaz da cirkulacijska oscilacija prati ventilacijsku oscilaciju tijekom vježbanja u bolesnika sa zatajenjem srca. Am Rev Respir Dis.

Billat V, Renoux JC, Pinoteau J. 1994. Ponovljivost vremena trčanja do iscrpljenosti na VO2 MAX u subelite sportaša. Med Sci Sportski vježbe.

Billat V, Richard R, Binsse VM, Korelsztein JP, Haouzi P. 1998. Spora komponenta VO2 za teške vježbe ovisi o vrsti vježbe i nije povezana s vremenom do umora. J Appl Physiol.

Brooks GA. 1984. godine. Laktatni shuttle tijekom vježbanja i oporavka. Med Sci Sportski vježbe.

Bruce RA. 1984. godine. Normalne vrijednosti za VO2 i odnos VO2-HR. Am Rev Respir Dis.

Capelli C, Schena F, Zamparo P, Dal Monte A, Faina M i di Prampero PE. 1998. Energija najboljih performansi u biciklističkoj stazi. Med Sci Sportski vježbe.

Conconi F, Ferrari M, Ziglio PG, Droghetti P, Codecà L. 1982. Određivanje anaerobnog praga neinvazivnim terenskim testom kod trkača. J Appl Physiol.

Conconi F, Grazzi G, Casoni I i sur. 1996. godine. Conconijev test: metodologija nakon 12 godina primjene. Int J Sports Med.

Elborn JS, Stanford CF, Nicholls DP. 1990. godine. Reproducibilnost kardiopulmonalnih parametara tijekom vježbanja u bolesnika s kroničnim zatajenjem srca. Potreba za prethodnim ispitivanjem. Eur Heart J.

Guazzi M, Marenzi GC, Assanelli E i sur. 1995. godine. Procjena omjera mrtvog prostora / volumena pluća u bolesnika s kroničnim kongestivnim zatajenjem srca. J Srčana insuficijencija.

Guazzi M. 1996. Kardiopulmonalni stres test. Kardiologija.

Kuipers H. 1997. Napredak u ocjeni sportskog treninga u: Perspektive znanosti o vježbanju i sportske medicine. Vol. 10: Optimization Sport Performance, Lamb DR and Murray R. eds). Izdavačka grupa Cooper, Karmel.

Iones NL. 1988. godine. Ispitivanje kliničke vježbe, W.B. Sounders Co., Philadephia.

Mader A, Heck A. 1986. Teorija metaboličkog podrijetla "anaerobnog praga". Int J Sports Med.

Palange P, Schena F. Kardio plućni test vježbe, teorija i primjena. COSMED srl. 2001

Poole DG, Barstow TJ, Gasser GA, Willis WT, Whipp BJ. 1994. Spora komponenta VO2MAX: Fiziološki i funkcionalni značaj. Med Sci Sport vježba.

Wasserman K. 1996. Anaerobni prag: teorijska osnova, procjena značaja sportaša. Med Sport.

Wasserman K, Hansen JE, Sue DY, Whipp BJ, Casaburi R. 1999. Načela ispitivanja i tumačenja vježbi. III izd. Lea & Fabiger, Philadelphia.

Agostoni PG, Butier J. 1994. Srčana procjena. U: Udžbenik respiratorne medicine. Murray JFE Nadel JA Sounders Philadelphia, London, Toronto, Montreal, Sydney, Tokio.

Agostoni PG. 1994. godine. Kardiopulmonalni test vježbe: pomoć u dijagnostici i procjeni zatajenja srca. Kardiologija.

Antonutto G, iz tvrtke Prampero PE. 1995. godine. Koncept laktatnog praga: kratak pregled. J Sports Med Phys Fitness.

Ostali članci o "Neizravnim testovima maksimalne potrošnje kisika"

1. VO2max test
2. Aerobni sustav
3. Dug kisika