Metabolički kalkulator

Kalkulator prikazan na ovoj stranici omogućuje vam dobivanje podataka o prehrani, procjenu vaše tjelesne težine, BMI, WHR, postotak masne mase i bazalni metabolizam.

Za procjenu vaše sposobnosti trebat će vam sljedeći podaci:

• MUŠKI STRUK = mjerite vodoravno na pupku
• ŽENSKI STRUK: izmjerite vodoravno na točki minimalnog opsega
• VRAT = opseg ispod grkljana s mjernom trakom blago nagnutom prema dolje
• KUKOVI: izmjerite maksimalni opseg na razini kukova
• VISINA = izmjereno u uspravnom položaju ujutro bosih nogu
• TEŽINA = izmjereno ujutro bez odjeće

ANALIZA REZULTATA:

Unesite svoje podatke u kalkulator, kliknite gumb "Izračunaj" i saznajte svoju razinu kondicije!

METABOLSKI KALKULATOR Visina centimetara Težina kilograma Opseg struka centimetara Opseg vrata centimetara Opseg kukova centimetara Seks Muški Žena Navike života sjedeći LAKA AKTIVNOST (niska tjelesna aktivnost)
Uredski radnici, administrativno i rukovodeće osoblje, tehničari i slično umjeren UMJERENA AKTIVNOST (umjerena tjelesna aktivnost)
Domaćice, prodajno osoblje, radnici u sektoru usluga, umjerena tjelesna aktivnost aktivan Snažna aktivnost (snažna tjelesna aktivnost)
Radnici, radnici u poljoprivredi, poljoprivredi, ribarstvu Što je BMI? BMI kg / m2 Što je WHR? WHR Što je masna masa? MASNA MASA% Što je mršava misa? PUSTA MISA