Obmanjujuće ili potencijalno stvarno oglašavanje?
Nažalost, trenutne studije uopće ne idu uz ova obećanja: zapravo, čak i prema logici, kako je "jednostavna" mješavina vitamina, koliko god sofisticirana bila, mogla izvaditi gustu kosu u potpuno ćelavoj glavi?
U ovom ćemo članku pokušati objasniti kako vitamini utječu na rast i jačanje kose.
Mnogi ljudi, prestravljeni idejom prerane ćelavosti, drže se obećanja medija, nadajući se da će riješiti problem: to je ozbiljna pogreška, s obzirom na to da se čudo neće dogoditi. Iako je samo liječnik triholog (shvaćen kao dermatolog specijaliziran za liječenje kose) može pružiti konkretnu i sigurnu pomoć, čini se da mnoge ljude više privlači ideja o isprobavanju "ultra vitaminskog" reklamnog proizvoda, a ne liječnički savjet. Ostaje točno da vitamini pomažu poboljšati izgled kosu, čineći je zdravijom i jačom: govorimo o vitaminima upravo zato što ih tijelo ne može sintetizirati, pa prehrana ima vrlo važnu ulogu u njihovoj opskrbi.
neregulisano, mnogi ljudi ne uvode „odgovarajuću količinu vitamina, jer su možda prisiljeni konzumirati brze obroke koji s prehrambenog gledišta nisu sasvim ispravni; prvo zvono za uzbunu, odražavajući ovu sklonost blagom, ali kroničnom nedostatku vitamina, je bilješka u kosi.
Neispravan način života također utječe na zdravlje kose: navika pušenja, pijenja kave i konzumiranja alkohola ometa apsorpciju vitamina. Nakon tretmana antibioticima, kosa izgleda slabije, krhkije i tuplje: to se događa jer lijekovi "inhibiraju" djelovanje vitamina i opet je zahvaćena kosa.
Zatim postoje i drugi čimbenici koji utječu na ljepotu kose: stresne situacije, trudnoća, dojenje, nepravilno kuhanje hrane i zagađenje sve su to čimbenici koji mogu pogoršati zdravlje kose.
Iako je vitamina koji sudjeluju u različitim metaboličkim mehanizmima kose jako mnogo, malo je vjerojatno da mali nedostatak vitamina uzrokuje značajne promjene u kosi.Samo u slučaju da dođe do ozbiljnih situacija hipervitaminoze / hipovitaminoze, mogu se pojaviti evidentne promjene u kosi; danas, međutim, prehrana nudi "ogromnu količinu hrane bogate vitaminima i zbog toga je teško doći do stanja ozbiljnog nedostatka vitamina.
ima korisna svojstva za kosu, jer ju hrani i pomaže u sprječavanju starenja. Ovaj vitamin također jača imunološki sustav. Nedostatak vitamina A može uzrokovati perut i suhu kosu, posljedicu zadebljanja tjemena i nakupljanja površinskog znoja Mrkva, kupus, bundeve, brokula dragocjen su izvor ovog vitamina.Vitamini B općenito pomažu u održavanju zdravlja kose. Ozbiljan nedostatak vitamina B rezultira masnom kosom, perutom, dosadnom kosom i ćelavošću; izvori vitamina B su grah, jaja, općenito povrće, cjelovite žitarice i alge. S obzirom na to da u situaciji teške hipovitaminoze B može doći do ćelavosti, prehrana bogata vitaminom B zasigurno ne uključuje suprotnu pojavu, jer glavni etiološki faktor gubitka kose zasigurno nije nedostatak vitamina (vidi androgenetsku alopeciju). Među vitaminima B skupine spominju se:
- vitamin B1: može se pohvaliti energizirajućom snagom vlasišta;
Vitamin B2 i B5: daju sjaj oštećenoj kosi i koriste se protiv ispucalih vrhova;
vitamin B3 (ili vitamin PP): djeluje sa svojstvima restrukturiranja na kosi;
Vitamin B12: oksigenira žarulju kose za dobrobit zdravog rasta kose.
Vitamin C potiče prokrvljenost tjemena i folikula: zbog toga bi mogao ubrzati ponovni rast kose. Sveprisutan je u voću i povrću, osobito u limunima, narančama i mrkvi.
Vitamin E snažan je antioksidans koji povećava apsorpciju kisika u stanicama tijela: čini se da je dobra cirkulacija u tjemenu neophodna za sprječavanje gubitka boje i sjaja kose. Njegovo antioksidativno djelovanje jamči općenito zdravlje dlaka, uglavnom se nalazi u biljnim uljima, pšeničnim klicama, bademima, lješnjacima, kikirikiju i orasima.
Čini se da je vitamin H također od trihološkog interesa: potiče rast kose.Može se naći u jajima, piletini, špinatu i kikirikiju.
Iako je istina da znanost čini prave divovske korake u mnogim područjima, nažalost u trihološkom području još nije pronađen savršen recept za ponovno rast kose na ćelavoj glavi ili za definitivno rješavanje problema lomljive kose. S obzirom na to da tupei nije mnogo cijenjen, a još manje prihvaćen od onih koji pate od ovih bolesti, zasad rješenje ostaje samo jedno: prihvatiti sebe.
Mrežni vitamini za kosu
Paket biotina od 365 tableta dostupan je na mreži kako bi se osigurala opskrba tijekom cijele godine. Uz biotin (ili vitamin B7) prisutan u dozama od 10.000 mcg, ovaj dodatak može pomoći u rastu kose, trepavica i obrva. Također može potaknuti snagu i tvrdoću noktiju, čineći ih manje sklonima lomljenju i poticanju njihovog rasta. Jedna tableta dnevno dovoljna je za dobivanje najveće koristi od ovog proizvoda: tablete su dovoljno male da ih bilo tko može lako progutati i bez imalo truda.
Alternativno, možete se odlučiti za dodatak za kosu, kožu i nokte s formulacijom s više hranjivih tvari s visokim udjelom biotina, za nutritivnu potporu koja djeluje iznutra. Dok biotin i cink potiču održavanje kose i zdrave kože , vitamin C pridonosi normalnom stvaranju kolagena (strukturnog proteina koji ima primarnu ulogu u vezivnom tkivu kako bi održao kožu zdravom) te zajedno s cinkom sudjeluje u zaštiti stanica od oksidativnog stresa. jedna tableta dnevno, tijekom ili odmah nakon jela ili prema preporuci liječnika.
Zanimljiva je bila upotreba kapara za jačanje kose: kozmetika na bazi kapara formulirana je za poticanje cirkulacije krvi i primjenjivala se lokalno, kako bi kosa postala jača, a poboljšala se i koža.
Čini se da su čak i najstariji mudraci, poput Sokrata, ćelavost doživjeli kao pravi problem. Filozof je, međutim, pronašao utjehu za svoje nesporazum: "" trava "ne raste na stijeni.
Sponzorirani sadržaj: Mypersonaltrainer.it predstavlja proizvode i usluge koji se mogu kupiti online na Amazonu i / ili drugoj e-trgovini. Svaki put kad se obavi kupnja putem jedne od veza na stranici, Mypersonaltrainer.it bi mogao primiti proviziju od Amazona ili od drugih spomenutih tvrtki za e-trgovinu. Obavještavamo vas da se cijene i dostupnost proizvoda ne ažuriraju u stvarnom vremenu i da se mogu promijeniti s vremenom, pa vas pozivamo da provjerite dostupnost i cijenu na Amazonu i / ili na drugoj spomenutoj e-trgovini.
