Emocionalna inteligencija: što je to?

, kao i vlastita ograničenja i slabosti; također uključuje i sposobnost razumijevanja kako te osobne karakteristike mogu utjecati na druge.

Samoregulacija: opisuje sposobnost upravljanja vlastitim snagama, emocijama i slabostima, prilagođavajući ih različitim situacijama koje se mogu pojaviti radi postizanja ciljeva.

Društvena sposobnost: sastoji se u sposobnosti upravljanja odnosima s ljudima kako bi ih "usmjerili" prema postizanju određenog cilja.

Motivacija: je sposobnost prepoznavanja negativnih misli i pretvaranja u pozitivne misli koje su sposobne motivirati sebe i druge.

Empatija: je sposobnost da u potpunosti razumijete, pa čak i opažate i osjećate stanje duha drugih ljudi.

Prema Golemanu, svakoj od gore navedenih karakteristika pripadaju različite emocionalne vještine, shvaćene kao praktične vještine pojedinca potrebne za uspostavljanje pozitivnih odnosa s drugima. Ove vještine, međutim, nisu urođene, već se mogu naučiti, razviti i poboljšati kako bi se postigle važne performanse posla i vodstva. Prema Golemanu, svaki pojedinac od rođenja je obdaren "općom emocionalnom inteligencijom", a stupanj te inteligencije određuje - manje -više veliku - vjerojatnost kasnijeg učenja i iskorištavanja gore spomenutih emocionalnih vještina.

Goleman stoga čini emocionalnu inteligenciju temeljnim oruđem na području uspjeha u poslu.

Kako se prema Golemanu mjeri emocionalna inteligencija?

Prema Golemanu, emocionalna se inteligencija može mjeriti pomoću "Popisa emocionalnih kompetencija (ECI)" i "Popisa emocionalnih i društvenih kompetencija (ESCI), to su alati koje su razvili sam Goleman i Richard Eleftherios Boyatzis, profesor organizacijskog ponašanja, psihologije i kognitivna znanost.

Osim toga, moguće je mjeriti i emocionalnu inteligenciju putem Procjene emocionalne inteligencije. To je vrsta samoocjenjivanja koju su razvili Travis Bradberry i Jean Greaves.

i nižu razinu nesigurnosti. Nadalje, čini se da je prisutnost emocionalne inteligencije korisna u sprječavanju pogrešnih izbora i ponašanja, također povezanih sa zdravljem (na primjer, zlouporaba psihoaktivnih tvari i ovisnost o drogama i alkoholu).

Znatiželja

Zanimljivo istraživanje provedeno 2010. analiziralo je povezanost emocionalne inteligencije sa stupnjem ovisnosti o alkoholu i / ili drogama. Iz ove studije pokazalo se da su se rezultati dobiveni testovima za procjenu emocionalne inteligencije povećavali kako se smanjivao stupanj ovisnosti o gore navedenim tvarima.

Isto vrijedi i za drugo istraživanje provedeno 2012. godine koje je analiziralo odnos između emocionalne inteligencije, samopoštovanja i ovisnosti o marihuani: ispitanici pogođeni ovom ovisnošću postigli su iznimno nizak rezultat na testovima samopoštovanja i samopoštovanja. Emocionalne inteligencije.