Dokazano je da trening i gimnastika tijekom trudnoće nude niz apsolutno zanemarivih pozitivnih učinaka, kako za majku, tako i za nerođeno dijete. Osim toga, postoji mnogo žena koje bi, baveći se tjelesnom aktivnošću prije trudnoće, željele nastaviti raditi čak i tijekom gestacije, prekid ove navike uvijek je uzrok velikog stresa.
Očigledno je, međutim, da promjene u organizmu u trudnom stanju moraju predvidjeti promjene u vrsti i opterećenju vježbe s obzirom na razine prije gestacije. Cilj gimnastičkog treninga za trudnicu je očuvanje najvišeg stanja dobrobiti uz maksimalnu sigurnost, jamčeći maksimalnu sigurnost trudnici i fetusu.
U ovom ćemo se članku uglavnom usredotočiti na preporučenu vrstu gimnastičkog treninga s posebnim uputama na korisne aktivnosti i vježbe.
Pažnja! Sve naznake treba smatrati sekundarnim u odnosu na preporuke liječnika, liječnika opće prakse i ginekologa.
-cos-cause-e-sintomi-e-cura.jpg)
