i ramena. Ako u teretani postoji mnogo strojeva prikladnih za vježbanje ovih dijelova tijela, kod kuće, vrlo često, prsa i ramena treniraju tjelesnu težinu. Osobni trener izrađuje specifičan program za kućnu kondiciju, a izvodi se bez upotrebe strojeva i Međutim, uvijek možete postaviti jednostavnu kućnu teretanu s odgovarajućim alatima za jačanje prsa i ramena.
Oznake:
rječnik krvni tlak ocat-balzamik
Na internetu smo pronašli neke alate - manje -više glomazne - idealne za vježbanje grudi i ramena kod kuće. O njima ćemo govoriti u ovom vodiču:
Da biste saznali više: Najbolji bicikli za vježbanje prema recenzijama korisnika Amazona , koji je zapravo među alatima koje naš osobni trener preporučuje za kućnu teretanu ili na malim alatima. Od bučica, preko šipki, do konstrukcija s ručkama za savijanje ruku, evo nekoliko korisnih alata za trening grudi kod kuće:
Evo nekoliko primjera:
25,95 € Pogledajte ponudu
Sponzorirani sadržaj: My-personaltrainer.it predstavlja proizvode i usluge koji se mogu kupiti online na Amazonu i / ili drugoj e-trgovini. Svaki put kad se obavi kupnja putem jedne od veza na stranici, My-personaltrainer.it bi mogao primiti proviziju od Amazona ili od drugih spomenutih tvrtki za e-trgovinu. Obavještavamo vas da se cijene i dostupnost proizvoda ne ažuriraju u stvarnom vremenu i da se mogu promijeniti s vremenom, pa vas pozivamo da provjerite dostupnost i cijenu na Amazonu i / ili na drugoj spomenutoj e-trgovini.
