životinjskog podrijetla dobiveno preradom Pleuronectes ploice, koštana, ravna, morska riba koja kolonizira sjeveroistočni Atlantski ocean.
Oznake:
intolerancija na hranu Napajanje strujom žensko zdravlje
Razvrstani u prvu temeljnu skupinu namirnica - hranu bogatu bjelančevinama visoke biološke vrijednosti, specifične vitamine i minerale - fileti plodova sadrže i vitamin D, jod i omega 3 masne kiseline koje su polu -esencijalne - ali biološki aktivne - poput eikosapentaenske kiseline (EPA) i dokozaheksaenski (DHA).
Fileti morske ploške zapravo bi se smatrali "derivatima" ribe. Iako značajno povećava jestivi dio, ova obrada ne mijenja njegova nutritivna svojstva; s druge strane, još uvijek određuje ostatak nekoliko prerađivačkog otpada - koji se ponovno koristi za dobivanje, na primjer, ribljeg brašna ili prethodno obrađene hrane, poput kroketa, kotleta itd.
