Medicinska lopta je fitness sprava ispunjena pijeskom, težine od 1 do 30 kg i omogućuje vam izvođenje brojnih kondicijskih vježbi za poboljšanje mišićne snage i fleksibilnosti.
U ovom videu pokazujem vam kompletan trening s medicinskom lopticom za rad mišića cijelog tijela.
Za dodatne informacije: Trening trbuha s elastikom + Dinamički push up - 4x16
