SKOČITE NAPRIJED U POLOŽAJ DASKE - VIDEO-VJEŽBE
Glavni / video-vježbe / 2021

Skočite naprijed u položaj daske




Pogođeni glavni mišići

  • Trbušni mišići

Poteškoće u vježbanju

Lako

Izvođenje skokova prema naprijed u položaju daske:

  1. Dođite u položaj daske i držite ravnu liniju od glave do pete
  2. Stabilizirajte i poduprite mišiće tijela i izvodite kontrolirane skokove naprijed -natrag.
Uobičajene greške pri skoku naprijed u položaju daske:
  • Skakanje na nasilan i nekontroliran način.

Oznake:  trening-fiziologija zdravlje živčanog sustava ljekovito bilje 





Preporučeno








Izbor Urednika
Stalevo - Uputa za uporabu
Stalevo - Uputa za uporabu
Pogledajte video vježbe Skočite naprijed u položaju daske. Pregledajte bazu podataka, pronađite za vas najprikladnije vježbe video fitnesa i slijedite savjete naših osobnih trenera kako biste se vratili u formu